牛奶

牛奶煮沸后“有毒”

牛奶中含有丰富的氨基酸成分。这些氨基酸在高温状态下会转变成果糖基氨基酸。进入人体后不仅不宜消化，还会对肠胃造成危害。

牛奶中磷酸物本是属于酸性的，但是其在高温状态下会变性，甚至还会出现沉淀的现象。会阻碍消化系统的正常运行，无异于在给身体摄入慢性毒药。所以，在煮牛奶的时候千万不要高温煮沸，牛奶变温之后即可。

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