蜂蜜含有优秀的杀菌效果和解毒效果，它能够让体内停留下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。同时其蕴含的脂肪酸能促进肠状的活性蠕动，丰富的维他命及矿物质则具调整肠胃的功能，能排走体内毒素，改善便秘情况。
有数据标明，蜂蜜的热量只有同等分量白沙糖的75%，100g蜂蜜含294卡路里，所以即使一天吃了200g，所吸收的热量也不超过600卡里路，远远未及平时摄取千二至千五卡路里的正常标准。所以蜂蜜可以说是有良好减肥效果的“甜品”。
蜂蜜是一种天然的营养剂，它包含可以燃烧人体能量的良质糖分、维生素以及矿物质等。在一日三餐中，只要加入一点蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来。 蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，让全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜的糖分如能从胃运送到血液中，就会变成能量，很快地消除疲劳。由于血糖值上升，空腹感也消失了。
所以，蜂蜜能减肥吗？答案是是的，蜂蜜能减肥。各位美眉可以回家试一下这个方法，小编在这里预祝各位美眉减肥成功哦。
