现在正值夏季，也是李子上市的季节。我们都知道市面上有红李子和青李子两个不同的品种。青李子的外表是绿色的，口感也非常的脆。那么人们经常适量的食用一些青李子对人的身体有哪一些帮助呢？孕妇在饮食方面有很多的禁忌，那么孕妇是可以适量的食用一些青李子吗？
青李子功效与作用及禁忌
一、青李子功效与作用
1、促进消化：李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。
2、清肝利水：新鲜李肉中含有多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益。
3、降压、导泻、镇咳：李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，药理证实，它有显著的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用。
4、美容养颜：《本草纲目》记载，李花和于面脂中，有很好的美容作用，可以‘“去粉滓黑黯”，“令人面泽”，对汗斑、脸生黑斑等有良效。
二、青李子禁忌
孕妇可以吃青李子吗
孕妇是可以吃青李子，空心菜的。孕妇要是吃了青李子，要留意不良反响：如类似过敏反响，身体部分或全身会起小红疙瘩，或是出鼻血，有上火的症状。这些反响阐明该孕妇本身体质并不合适在孕期吃青李子，所以应避免孕期再吃青李子。
人们经常适量的食用一些青李子不但能帮助消化也能够降血压。而且最重要的一点是，孕妇也是可以适当的食用一些青李子的。但是如果孕妇食用青李子之后又出现过敏的反应，或者是出现一些不良的症状，就千万不能再食用青李子了。
