蔓越莓是我们生活中不经常看到的一种植物，它被称小红莓，据说它对女性是很好的保健品，红色浆果可做水果，蔓越莓的味道是具有酸味的，做饮料加入甜份的话就不会很酸，它的表皮和果肉都是鲜红色的，那么吃蔓越莓胶囊最佳时间是什么时候呢，一起来和小编看看吧。
吃蔓越莓胶囊最佳时间
1、蔓越莓胶囊一般可在餐前或随餐服用，蔓越莓服用时间不要太晚食用，它会加速代谢，影响个人的睡眠。蔓越莓食用方法：成年女性，每日一次，每次一粒，随餐服用。有妇科病的话，经期暂停食用。食用1小时后，配合有氧运动效果更佳。
2、成年女性的正确服用方法是每天吃一次，每次只要服用一粒即可，要随餐服用，如果有妇科病或者正好处于月经期间要暂时停止服用，如果希望效果可以更好的发挥出来，那么，在服用以后一个小时要搭配上合适的有氧运动。
3、在实际服用它来帮助改善问题的过程当中，一定要注意多吃一些粗粮、坚果，同时要多吃一些水果，每天要坚持喝八杯以上的水，这样才能够让效果更理想。
蔓越莓胶囊一天吃几粒
1、一天吃三次，随餐服用，研究发现蔓越莓能够清除粘在膀胱壁上的细菌，并能去除因尿路感染和小便不畅而导致的小便异味。专家建议一天喝1–2杯的蔓越莓汁(cranberry juice)，就可以大大减少尿道阴道方面的细菌感染风险。
2、蔓越莓胶囊的另外一个功效就是美容养颜、抗衰老。有些女性朋友在一定的年纪时就会发现自己衰老过快，皮肤也会出现一些黄斑，雀点，这时候女性朋友可以选择服用，蔓越莓胶囊这种产品，因为这种产品具有美容养颜的功效，能够很好的帮助女性朋友皮肤变得有光泽有弹性。
蔓越莓胶囊的副作用
1、痢疾，肠炎，胆石症，脂肪肝，肝硬化，胰腺炎，脑炎，中风，肾功能衰竭，痛风，呼吸系统疾病，男性疾病，妇科疾病，传染性疾病，五官疾病，气郁体质，阳虚体质，瘀血体质不可食用。
2、蔓越莓胶囊有其的治疗药理作用，自然也对人体会有一些副作用，当然这也取决于个人体质，比如说可能会出现肚子疼痛或者不适，尿中有血等。一般来说只要遵照说明不过量服用，并不容易出现这些副作用。因此，在服用蔓越莓胶囊时，要严格按照说明书上的剂量食用，不可过量服用。当感觉到身体不适时，应立即停用，并咨询医师的建议。
蔓越莓胶囊的功效与作用
1、预防泌尿道感染，每天喝约350CC以上，蔓越莓果汁或是蔓越莓营养辅助品对预防泌尿道感染及膀胱炎很有帮助。
2、预防胃癌，蔓越莓可以有效抑制幽门螺旋杆菌附着于肠胃内。幽门螺旋杆菌就是导致胃溃疡甚至胃癌发生的主因。
3、美容养颜，蔓越莓含维生素C、类黄酮素等抗氧化物质及丰富果胶，能养颜美容、改善便秘，帮助排出体内毒素及多余脂肪。
4、多吃一些蔓越莓，可以预防老年痴呆症的发生。健康成年人如果经常饮用低热量的蔓越莓胶囊，可以适度降低血压。
蔓越莓是女性朋友中最好的保健用品，对妇科有很大的功效，比如美容养颜，排出脂肪等等，蔓越莓不仅仅可以制作成蔓越莓胶囊，它还可以作为饮料食用，不喜欢吃蔓越莓胶囊的可以尝试下蔓越莓汁哦。
