决明子是一种植物干燥成熟的种子，决明子是一种中药，现在很多人把枕头里面加一点进去，据说能够有安神的作用。山楂有活血化瘀的效果，山楂和决明子一起泡水喝，功效也是非常大哦！
山楂决明子茶的功效与作用及禁忌
功效与作用：
1、山楂决明子茶使山楂和决明子两种茶材的纤体瘦身功效相得益彰。其中，山楂的脂肪酶可以促进脂肪分解，山楂酸等可提高蛋白分解酶的活性．开胃消食，特别对消肉食积滞的作用更好。而决明子能够清热平肝、润肠通便，能够很好地疏通人体肠道，促进代谢。两者配伍而成的“山楂决明子茶”，可以加强人体肠胃需动，溶脂排毒，从而减少腰身上的赘肉，瘦身、降三高结合决乌汤茶效果更佳，很久以来，此方一直足人们瘦腰、降三高的良方选择之一。
2、长期服用可将血压控制在正常水平。药理研究发现，山楂能调脂、降血压。决明子的功效是清热明目、利水通便。此外，决明子中含的低聚糖等也有降压作用，还能降低总胆固醇和甘油三酯。两味合用，比单独使用效果更佳，能起到一定的降压调脂功效。山楂酸涩，还能制约决明子容易致泻的不良反应。
禁忌：不宜空腹食用山楂决明子水，脾胃虚寒的人不宜食用，孕妇及月经不调着不宜食用。
山楂决明子茶的两种简单做法
做法一：山楂6克，决明子4克。将山楂、决明子一同放入干净的茶杯中。将300毫升的沸水倒入杯中，冲泡5分钟左右，放温后即可饮用。
做法二：干山楂、决明子各30～50克，除去杂质后放入保温瓶中，冲入刚烧好的开水，浸泡1-2小时后即可当茶饮。饮完1瓶后再加开水浸泡饮服，可连续服用3次。
老人喝山楂水的好处
1、防治心脑血管疾病。山楂中含有一种名字叫做黄酮类的有效物质，这种物质能够很好的防治心脑血管疾病。这种物质在进入身体之后能够很好的扩张血管大小，这样血管的活力获得很好的改善，血流量也大量的增加，这样血压以及胆固醇的值就会下降，这样身体自然而然就更加的强壮。
2、防治动脉硬化。经常服用山楂水能够非常有效的降低身体中的甘油三酯以及血清胆固醇的含量，这样身体患有动脉硬化的可能性就会大大的降低。除此之外，山楂在进入身体之后能够很好的增强心肌收缩力，这样血液流量就会大大的增加，一些心绞痛的可能性就会大大的降低。
怎样自制干山楂
1、买2到3斤新鲜山楂来，洗干净，然后擦干水分。
2、把果子的把子摘掉，就是那个蒂子。然后用刀切片，要横着切，就是一圈一圈的，大概一个切三刀或者两刀。里面的籽要留着，不用去掉。
3、全部切好之后，用一个大点的东西装着，一片一片的摆在上面，然后翻凉，不要暴晒，记得，只有通风就可以了，都一天半天翻一次，后面一天翻一次。一直到你觉得口感合适了，就可以装袋保存了。
山楂决明子茶对大的功效就是排毒利尿，有减肥的功效。所以想瘦身的朋友，可以喝山楂决明子茶来达到辅助的目的。老人常喝这种茶还能明目，还能降低心力绞痛的现象，但是跑的时候，要去除山楂的决明子表面的杂质再饮用哦！
