吃柠檬上火

  柠檬是一种营养价值非常高的水果，吃多了也不会上火，但是人们如果过量食用柠檬，那么很容易引发胃部不适。

  吃柠檬是降火的，柠檬是一种营养价值极高的水果，柠檬中含有丰富的柠檬酸有益身体健康。

柠檬吃多了会怎样

  柠檬吃多了会伤胃，因为柠檬是很酸的，人体摄入过多的酸性物质，会引起胃酸过多，造成胃部不适，严重者可以导致溃疡和出血。

  此外，柠檬吃多了还可能会引起恶心和呕吐，因为柠檬中含有丰富的维生素C，摄入过多的维C会导致恶心，甚至在某些情况下会引起呕吐。

柠檬功效与作用

  1、柠檬具有延缓衰老、美容养颜的作用，因为柠檬中含有的维生素C具有抗氧化作用，可以清除体内多余的氧自由基，从而延缓衰老，起到排毒、美容养颜的功效。

  2、此外，柠檬中含有丰富的维生素C以及各种矿物质，有助于增强机体的综合免疫能力，还可以促进胃肠道的消化功能。

柠檬食用

  一般情况下，柠檬建议在饭后一个小时吃比较好，因为柠檬中含有丰富的柠檬酸，属于一种比较酸的水果，柠檬酸可以促进胃液的分泌，帮助消化吸收。

  虽然吃柠檬对人体有一定的好处，但过量食用柠檬会对胃有一定的伤害，对牙齿也不好，所以建议每天吃柠檬不要超过一个。