西红柿生吃与熟吃

  西红柿功效和作用:西红柿具有开胃消食,防癌,降血脂等作用,还可以治疗高血压,坏血病可以预防动脉硬化,肝脏疾病等症状,还能美容养颜。

  西红柿生吃VS熟吃:西红柿生吃和熟吃都好,吃生的西红柿能补充维生素C,吃煮熟的能补充抗氧化剂。

生吃西红柿

  生吃西红柿最佳时间:生吃西红柿的最佳时间应该是在两餐之间,上午十点左右和下午四点左右是相对来说比较适宜的时间。

  生吃西红柿好处:

  1、生吃西红柿能有效预防前列腺癌、肺癌和胃癌等癌症。

  2、西红柿富含维生素A和维生素C,可以预防白内障、夜盲症和其他眼疾。

  生吃西红柿坏处:如果生吃的西红柿没熟透,可能会出现头晕、恶心和呕吐等症状,因为不熟的西红柿里有番茄红素,是一种有毒物质。

  生吃西红柿吃法:生吃西红柿可以直接吃西红柿,或者凉拌,榨汁都可以。

熟吃西红柿

  熟吃西红柿最佳时间:熟吃西红柿什么时候吃都可以吃,这个没有时间限制,只要煮熟了就行。

  熟吃西红柿好处:吃西红柿可以开胃消食,生津止渴,增进食欲,还可以美白、淡斑、延缓衰老,延年益寿。

  熟吃西红柿坏处:虽然是煮熟了的西红柿,但性质还是凉性,所以脾胃虚弱的人不宜吃得过多,否则更加严重。

  熟吃西红柿吃法:熟吃西红柿可以炒着吃,西红柿炒鸡蛋;也可以做汤,西红柿鸡蛋汤,西红柿鱼片汤;还可以做煲,西红柿煲牛腩。