油麦菜洗干净的方法

  油麦菜在进行清洗的时候，先把它们的根给切掉，不要直接扔在水里洗，要放在水里稍微抖一抖，抖着清洗，然后把这些蔬菜的根部朝上，让根部贴着水龙头清洗，用水的自身的流动和冲击去掉上面的沙土和自带的农药。

油麦菜怎么洗把虫子洗出来

  先在清洗油菜的水里面放入一些淀粉，等淀粉溶解后可以把油菜放进里面泡一会儿，然后轻轻地揉搓，最后再用清水冲洗就可以。

油麦菜怎么洗去除农药

  可以使用清水或盐水洗涤油麦菜，用清水浸泡10分钟左右，然后加一勺盐，再冲洗一遍，可以清除残附的农药。

油麦菜没洗吃了会怎么样

  油麦菜本身没有毒性，导致引起中毒，主要还是食用不洁或者过量食用，可以引起一些轻度消化道症状，出现腹痛、反呕、腹泻等中毒症状，所以为了身体健康，最好在清洗之后进行食用。

油麦菜的正确吃法

  油麦菜在食用的时候，可以准备一把大蒜，将大蒜拍碎，然后给它剁成蒜末，再切点小米辣，然后在锅中烧水，水开放点食用油，再放点盐增加底味，就可以将蔬菜放入里面进行翻炒，最后开始调味，接着就可以食用。

吃油麦菜的功效和好处

  油麦菜性寒，能清热入火，除热除烦，含有丰富的水分和甘露醇成分，能利尿消肿，促进血液循环，降血压，降血脂，降胆固醇，预防心血管疾病。油麦中含有丰富的膳食纤维，能促进胃蠕动，增加食欲，促进消化，有助于润肠通便，减轻体重瘦身。