猕猴桃营养丰富，含有蛋白质糖、胡萝卜素、钙，磷，铁等微量元素。它可以补充人体所需的维生素，改善消化不良、食欲不振等问题。它还具有清热降火、生津止渴、润燥止痒缓解便秘的功效，同时还具有平衡干燥或油性皮肤的美容作用。

 猕猴桃分早熟、中熟、晚熟三个品种，一般在8-11月份陆续上市，通常来说，8月份的猕猴桃是最好吃的，这时候成熟的猕猴桃经过夏季充足光照、充沛雨水和昼夜大温差的加持，口感更佳细腻、酸甜多汁，营养价值更丰富。

猕猴桃上市季节

  现代种植技术的发展让猕猴桃在一年四季都可以在市场或超市供应，但是一般猕猴桃一年只能结一次果，每年的5-6月为花期，8-10月果实成熟可以采摘上市。

猕猴桃产地

1、湖北

  湖北宜昌是我国猕猴桃的原产地，猕猴桃品种为鄂猕猴桃2号，果肉金黄色、抗虫抗病能力强，品质极佳，一般在8月下旬成熟，9月上旬采摘上市。

2、秦岭

  秦岭地区的山西、甘肃以及巴中一带种植的猕猴桃品种为秦岭中华猕猴桃，营养丰富、维生素C 含量极高，还可以入药，对防治高血压、肝炎等具有良好的功效，秦岭地区的猕猴桃一般在8月份成熟采摘，可以一直持续到十月份。