很多人都喜欢吃花菜，因为它营养丰富，能增强人体的免疫力，提高肝脏的解毒能力，而且它的热量很低，对于减肥的人来说，既可以有饱腹感，又不会让人发胖，对身体有很多的好处，花菜是很容易煮熟的，就算没有煮熟也不用担心，可以吃，对身体没有直接伤害。

花菜没熟透

  花菜没有煮熟也是可以吃的，它并没有毒性，即使是没有炒熟也可以吃，但是不建议过多使用，因为没有炒熟的花菜，会对肠胃造成不好的影响，最好还是做熟了再吃，同时花菜属于凉性的蔬菜。本身就胃寒的人，更不能大量食用没有煮熟的花菜。

花菜怎样才算熟

  我们在制作花菜的时候，可以通过它的颜色来看，它熟没熟，因为熟透了的花菜是接近半透明的，能看出花菜，被汤汁浸入的颜色，如果还是不放心，可以用筷子戳一下花菜，如果比较容易就戳透了，那么就是熟了，如果需要稍微使劲才能戳透的话，那就还需要再焖煮一会儿。