芒果干，顾名思义是芒果制作而成的小吃，大大小小超市都有包装芒果干买，价格并不是很贵，酸甜美味，口感松软，非常好吃，所以芒果干也成为人们非常喜爱的零食之一。那么可以多吃芒果干来补充营养吗？
芒果干吃多了会怎么样
1、引发皮炎。芒果吃多了可能会引发皮炎。芒果叶或汁对过敏体质的人可能引起皮炎，所以应当注意。
2、引发肠胃问题。中医说气虚、脾虚的人不宜吃过多的芒果，因为芒果是凉性的食物，吃了后会降低肠胃的蠕动，吃多了会消化不良以致腹胀，所以肠胃功能不好的人也应注意少吃芒果。
3、引发喉咙问题。一般是吃未熟的芒果才会出现喉咙问题，因为没有熟的芒果会分泌某种物质，而该物质会刺激喉咙，可能会造成喉咙沙哑。
4、易饱。芒果富含蛋白质，是少数富蛋白质的水果，所以芒果吃多了会很容易产生饱的感觉。
5、加重皮肤病、妇科病、内科病等。「湿」是中医学上六个致病原因之一。皮肤病如湿疹、疮疡流脓，妇科病如白带异常，内科病如水肿、脚气等，都可谓之「湿」，体质带湿者再进食湿毒食物如芒果，可能会令情况恶化。反而有些人，特别是女性朋友会担心，吃芒果会令青春痘增加，而这想法则属过虑。
皮肤过敏能吃芒果干吗
皮肤过敏是不建议吃芒果干的，不过这也要分情况，如果你以前吃芒果的时候不过敏，那么是可以吃的，最好还是等到过敏好了之后再吃，但是如果你原本就对芒果过敏，那么芒果干也不要吃了，以免造成过敏的发生。
芒果中含有的果酸、氨基酸等成分比较刺激，与皮肤接触后会引发过敏，芒果干还算好的，尤其是吃新鲜芒果的时候，它的汁液接触到嘴唇、脸颊等部位都是可能造成敏感的，而芒果干也是有这种可能的，可能会导致过敏者面部红肿发炎，比较严重的眼睛都会出现红肿，它对于过敏体质的人来说，可不是一种温和的食物。
吃芒果干有什么好处
1、止咳
芒果干对咳嗽和痰多都有缓解功效，咳嗽期间不妨吃些芒果干吧。
2、治疗消化不良
芒果干酸甜的口感可以帮助增加肠道的蠕动，改善消化不良和食欲不振，对肠道健康很有益。
3、防晕车呕吐
乘车容易呕吐是许多人都会出现的情况，这种时候可是很难受的，不妨吃几片芒果干来缓解吧，芒果干可以止呕益胃，是一种不错的止吐食物，感冒患者或者高血压患者如果发生呕吐症状，都是可以吃些芒果干来缓解的。
4、美肤
芒果干中含有胡萝卜素，具有滋润肌肤和美容保养的功效。
5、降低胆固醇
胆固醇对我们身体的危害不用多说了，芒果干就可以帮你降低体内胆固醇含量，对心血管疾病是有一定预防功效的哦。
孕妇能不能吃芒果干
孕妇能不能吃芒果干和好不好这些问题，其实本质在于孕妇的体质，我们都知道芒果是一种温性的水果，它带湿毒，容易导致上火，但是如果本身孕妇的体质比较偏寒性的话，吃些芒果干还是有好处的呢。
但是需要注意的是，体质原本比较温热的孕妇就要慎吃芒果干了，如果怀孕前月经有黑色血块、身上有疮毒或湿疹、春天容易拉肚子、嘴唇红老是上火，这样的孕妇就不能吃芒果干了！因为这些症状都是体热的外在显示，如果原本就体热还吃芒果干的话，很容易造成上火，还会对腹中胎儿造成影响，芒果本身就有热毒，再加上湿热兼并，很容易让孩子出生后发热毒得湿疹、胆黄等症，因此准妈妈们要十分注意！
此外，过敏体质的准妈妈也要慎吃芒果干，如果之前就对芒果过敏的话，就千万不能吃，但是如果不是对芒果过敏，那么在过敏症状好了之后是可以吃芒果干的。
芒果干虽然是健康小吃零食，但很多营养成分在制作过程中已经破损，所以并不建议吃太多，偶尔吃吃还可以。如果上火或是想减肥的人最好尽量少吃芒果干，因为芒果干热量比较高，吃了容易上火、长肉哦！
