大家都喜欢吃鲈鱼，因为这道菜对人的身体特别好，那么有的人就会问小编，鲈鱼是肉类，高蛋白，有营养，那它的热量很高吧！是不是不适合减肥时间吃它。其实它的热量还可以。主要是怎么吃，要是做好了，减肥期间吃它，照样可以瘦下来的。比如说清蒸鲈鱼。