杏仁是一种很美味的坚果，是生活中比较常见的一种食物。杏仁除了口感好之外，还有着很高的食用价值，适量的吃一些有补充营养、抗肿瘤、润肺止咳等好处。除此之外，有些人还说杏仁有美白、祛斑的功效，真的如此吗？具体方法式怎样的呢？
杏仁可以美白吗
杏仁可以美白。杏仁中含有大量的营养成分和维生素、微量元素，杏仁中含有丰富的维生素A、维生素E、亚油酸和清热解毒、祛湿散结、消斑抗皱等成分。食用和外敷对增加皮肤弹，和滋润光泽都大有裨益。特别是利用杏仁进行美白护理，既安全有效又方便简捷，不失为一种很好的美容方法。
杏仁怎么祛斑
一般都是用杏仁研磨成粉了之后做成祛斑面膜。具体做法如下：
材料：杏仁粉60克、食盐一茶匙。
做法：
1、将杏仁粉和食盐充分混和，加入适量水，调成糊状，敷于面部。
2、大约10到20分钟后，当杏仁糊半干时，冲洗干净。
小贴士：杏仁中含有大量低脂蛋白，可以有效滋养肌肤，有一定的美白祛斑效果，加入盐的作用是为了收敛肌肤和减少肌肤过敏反应。
自制美白祛斑面膜
1、鲜奶敷脸：准备一小杯鲜奶，用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
2、番茄美白：配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。
3、香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15-20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，一周一次，可软化角质净白皮肤。
4、苹果或者土豆面膜：将苹果或者土豆去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，15-20保湿、补水、美白面膜可以天天做，一周做一次去死皮、深层清洁面膜。分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。
5、牛奶加蔬果：晒过的皮肤出现红斑点，将牛奶搽脸及被晒部位，可使皮肤收缩，再用柠檬片敷面一周后斑点变小，再用黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜搽几次，斑点即可消除。
美白祛斑平时需要注意的事项
1、肌肤角质层需要营养和水分来维持，有了足够的水分，才能使肌肤更正常的新陈代谢，加速黑色素从表皮细胞脱落。平时多喝水，每一星期做两次深层补水保湿面膜，保证肌肤水分的充足。
2、紫外线。不论你是多么抗黑的妹纸，如果在紫外线下你不擦防晒霜，黑只是早晚的事。特别现在到了秋冬季节，冬季也会有紫外线，女孩子们一定要坚持防晒。与夏季不同的是秋冬季节的防晒指数不需要太高，一般SPF30即可。
3、辐射影响。电脑辐射、手机辐射……在生活中，辐射已经无处不在。长期受到这些辐射的人，皮肤黯黄是无法避免的。所以要选择一款适合自己的隔离，在每次用电脑或者电子产品之前涂上隔离霜即可。
杏仁里面含有的某些成分在美白的方面效果是非常好的，人们还喜欢将杏仁磨成粉之后做成面膜祛斑，其方法也是很简单的。不过这些都是需要长久坚持的，一两天是看不出效果的。
