说到橘子这种水果，想必每个人都吃过。每每到了秋冬季节就是橘子大量上市的时候。它的香气非常浓郁，味道酸甜可口，最主要的是它含有很高的营养价值，对人的身体非常有益。不过任何东西过量食用不仅达不到效果，还有可能物极必反。
橘子吃多了会怎样
1、橘子吃多了皮肤易变黄，橘子富含胡萝卜素，如果一次吃得过量，或者短期内摄入太多，肝脏无法完全分解，会导致血液中胡萝卜素浓度过高，这样就会沉积在皮肤角质层和黏膜部位，出现黄皮肤，这个其实就是“胡萝卜素血症”，这是一种因血液内胡萝卜素含量过高引起的皮肤黄染症。
2、橘子吃多了会上火，这个是有道理的。很多人通过实践也能够感受到。橘子是属于性温水果，在天气寒冷的季节里，天气也比较干燥，体质比较偏热的人就会容易上火。
3、橘子吃多了易引发结石，据研究，每天吃3个桔子，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。橘子维生素C含量丰富，如果食用过多，过量摄入维生素C时，会使体内代谢的草酸增多，易引发尿结石、肾结石。
胃不好能吃橘子吗
胃不好可以吃橘子，当然也要注意不能过多食用，我们知道橘子里面含有丰富的维生素c，这对于保护肠胃有很好的效果，但是也要注意，橘子里面富含柠檬酸，过多食用容易增加肠胃的负担，反而不利于肠胃的保养和调理。
吃橘子有什么好处
1、清新口气去除口臭
平时多吃一些橘子，能吸收丰富的维生素c和一些天然芳香类物质，而且它们会残留一部分，在口腔中能消除，口腔中的细菌也能清除口腔异味，可以起到清新口气去除口臭的重要作用。
2、提高消化功能
可以吸收丰富的果酸和一些微量元素c，这些物质可以促进胃酸分泌，而且能调理脾胃，提高肠胃的消化功能，平时经常吃一些橘子有效缓解消化不良，也能减少脾胃不和或食少腹胀等不良症状发生。
3、预防脑溢血
橘子这种水果中不但含有丰富的维生素，它还含有一种名为芦丁的天然物质，这种物质的味道虽然有些苦，但却是人类血管的保护神，它能增加血管弹性和韧性，而且能提高血管通透性，可以预防血管破裂，对中老年高发的脑溢血有出色预防作用。
4、美容养颜延缓衰老
平时多吃一些橘子既能吸收丰富的维生素也能吸收一定数量的抗氧化成分，它们能有效清除人体内的自由基，也能减少人体氧化反应的发生，而且它含有的维生素c还能滋养美白肌肤，能让人的皮肤变得光滑细嫩而有弹性。
5、清肺化痰
橘子从中医的角度上看还能是一种能祛痰止咳润肺的特殊食材，它能有效缓解肺燥也能生津止咳，还能消除气管与肺部的炎症，平时经常吃橘子可以缓解痰多咳嗽，也能减少气喘和肺燥等不良症状发生。
橘子不能和什么一起吃
1、橘子不能和黄瓜一起吃
橘子不能和黄瓜一起吃，因为桔子中含有大量的维生素c而黄瓜中则含有一些酶类物质，它们相遇以后会让维生素c的活性明显降低，会让橘子出现营养流失，人们在食用以后也吸收不到应有的营养物质。除此以外，橘子还不能与牛奶黄瓜以及动物肝脏等多种食材一起吃，不然也会对身体健康不利。
2、橘子和蟹不能一起吃
鱼子和蟹也是不能一起吃的两种食材，因为橘子中含有大量的果酸，而蟹肉中则含有丰富的蛋白质，果酸与蛋白质相遇以后，会让蛋白质发生凝固，影响人体对蛋白质的吸收与利用，时间长了，这种物质在人体内积存，不能及时排出，还会形成结石。
3、橘子和鳗鱼一起吃
橘子和鳗鱼是相克的两种食材，它们一起食用会出现严重的中毒症状，最明显的表现就是呕吐严重时会危及生命。花红与橘子也是相克的两种食材，它们性质湿热，一起食用会人类出现多种上火症状，严重时还会出现明显的中毒反应。
橘子很有丰富的维生素C和天然的果胶，虽然它的市场价格比较便宜，但它的营养价值还是非常丰富的。能够为人体补充营养。当然，过量的食用橘子也是会带来一定危害。
