鲍鱼虽然营养丰富，而且每100g干品中含很多蛋白质、脂肪、糖类，同时还富有重要作用的金属元素，还有人体所需的钙、磷、铁等矿物质和多种维生素，但是鲍鱼也不能多吃，一天只能吃几个为好呢，下面跟着小编一起来看看吧。