就在大自然里面有很多各种不同的植物，有很多都是比较熟悉的，不过对于有些却会觉得非常陌生。甘蓝就是其中一种，光是听到这个名字就会有些很疑问，甘蓝是什么？它又有哪些功效呢？

其实这种在平时还是经常能够见到的，层层都包裹在一起，看上去就像是球状，淡绿色的。同时这种长度大概在四米左右，宽度约一厘米。另外它还有许多想象不到的功效，平时适当吃点，对自身会有许多好处。就它的功效方面来说，去除疼痛比较好，尤其是要是有出现疼痛这些现象，那么吃点效果还是挺不错的。同时要是有出现咽喉痛，应该多吃点，即便是没有，也能达到预防的功效。

就这种菜，它包含的成分还是挺多的，就像跟柑橘相对比起来，至少要大上两倍左右了，也能更好的起到抗氧化的功效，等到进入到身体里面之后，可以保护身体不受到什么损害，也能更好的帮助细胞，让它达到更新的状态。

如果经常都出现皮肤觉得很痒的情况，就像湿疹这些，那么不妨也能吃点，由于它里面富含了充分的硫元素，最主要的功效就是止痒，因此要是有这种症状，那么经常多吃点对皮肤也是很有益处了。

通过研究人员发现，如果在吃它的时候，然后在搭配酸奶，那么就能有效避免出现肿瘤的情况。主要是由于里面含有某种成分，然后跟酸奶里面充分融合在一起，这样就有抑制的效果，切记不要错过了，而且口感也挺棒。