白参是人参的一个常见品种，它具有很明显的滋补功效，能提高人体健康水平，并能补充益气，缓解体虚，它的功效与作用还有很多，但大家在服用这种保健食材时也要注意它的副作用，不然在服用后也会出现不良影响。

白参的功效与作用

1、营养神经

营养神经提高人类中枢神经功能是白参的重要功效，它含有的皂苷和多糖在被人体吸收后，能营养神经元，提高中枢神经功能，并能让大脑皮层保持兴奋，它能提神醒脑，并能缓解人类的神经衰弱，更能增强人体身体的抗疲劳能力。

2、提高大脑功能

人们平时多服用一些白参还能提高人类的大脑功能，他能营养脑神经并能促进脑细胞再生，而且它含有的皂苷在被人体吸收后还能促进智力发育，能让人类大脑功能明显增强，他特别适合那些长期从事体力劳动的人群服用。

3、提高心脏功能

白参是一种营养价值极高的养生食材，它含有的皂苷和多糖能直接被人类的心脏所吸收和营养心肌，促进心肌收缩，并能放慢心率，对人类经常出现的心律不齐和心肌缺血以及心悸等多种不适症状，都有一定预防和缓解作用，另外它还能净化血液，促进血液循环，可防止血压血脂升高。

白参的副作用

正常情况下人们适量吃一些白参对身体是只有好处没有坏处的，但人们在长期过量服用人参以后也会让身体出现不良反应，它会让人体出现过度兴奋和烦躁以及失眠和精神错乱等多种不适症状，会对人体健康造成危害。

上面为大家介绍了白参的功效与作用，能让大家知道平时吃白参对身体有诸多好处，但大家在吃白参的时候也要注意它的副作用，尽量不要过量长期服用，不然也会让身体出现不良反应，会危害人们的身体健康。