不建议用冷牛奶泡水果麦片，如果是生燕麦麦片还是需要用牛奶一起煮3-5分钟才能够成熟，即食燕麦片也需要用开水泡软3粉红才能够软化，无论从哪种类型燕麦片，都不能用冷牛奶浸泡，人体进食冷牛奶燕麦片会引起消化不良。

水果麦片用冷牛奶泡吗你知道吗？知识点请看小编的讲解。


润肠通便

牛奶加燕麦中含有丰富的膳食纤维及水分，人体食用后可以帮助补充肠道内的水分，促进肠蠕动，加快大便的生成及排出，适量食用对于大便干结、便秘等症有一定的改善作用。

补钙壮骨

牛奶加燕麦中含有丰富的钙元素及磷元素等营养成分，人体经常食用可以帮助补充钙质，而且其中的磷元素也可以促进人体对钙的吸收，能促进骨骼发育，提高骨骼密度，对于骨质疏松症状也能有一定的预防作用。

美容养颜

牛奶加燕麦中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸等营养成分，人体食用后可以促进新陈代谢，增强皮肤弹性，减少皱纹的生成，经常食用可以起到较好的美容养颜效果。