红糖姜茶是人们把生姜剁碎以后，加入适量红糖和清水一起熬煮出的健康饮品，它能为身体补充丰富营养，并能提高身体抗寒能力，红糖姜茶的功效与作用还有很多，但它在饮用时也有一些禁忌，想具体了解，可以参考下面对红糖姜茶做的详细介绍。

红糖姜茶的功效与作用

1、预防感冒

平时人们多喝些红糖姜茶，不但能为身体补充丰富营养，还能预防感冒发生，特别是在风寒感冒高发的季节中，人们多喝些红糖姜茶，能降低感冒发病率，另外人们在室外活动时，如果身体受寒，回家后多喝些红糖姜茶，就能让身体发汗从而也就减少了风寒感冒的发生。

2、提高肠胃功能

平时多喝些红糖姜茶，还能提高肠胃功能，因为它能驱除肠胃中的寒气，可缓解胃寒，也能刺激肠胃，加快肠胃蠕动，提高肠胃消化功能，对人类经常出现了胃寒，胃痛和消化不良等症，有一定调理作用。

3、活血调经

红糖姜茶是最适合女人喝的健康养生茶，它能促进血液循环，也能补益气血，并能缓解身体内的气血阻滞，能让保持经血通畅，可缓解女性在月经期间出现的经期腹痛，另外女性在出现月经不调或者经期腰酸无力时也能多喝些红糖姜茶，它能让人体不适症状很快减轻。

红糖姜茶的禁忌

平时人们多喝些红糖姜茶，对维持身体健康有很大好处，但红糖姜茶是一种性质温热的饮品，那些本身就属于热性体质，和经常上火的人不适合喝红糖姜茶，除此以外那些会有高血糖的人也禁止喝红糖姜茶，不然会让血糖指数进一步升高，会诱发糖尿病。

看过上面的介绍后，大家能对红糖姜茶的功效与作用有个全面了解，也能知道红糖姜茶的饮用禁忌，以后再喝红糖姜茶时就能多加注意，它让它发挥好的养生功效，但不会让红糖姜茶对人体健康造成不良影响。