银耳是生活中最常见的食用菌，也是很多人最喜欢吃的一种养生食材，它能美容养颜，也能延缓衰老，而且能清理人体内的多种毒素，经常食用能提高人体健康。不过银耳在食用时也有一些禁忌想具体了解可以和小编一起去看看，同时也会让大家知道银耳为什么不能天天吃。
1、禁止和白萝卜一起吃
白萝卜和银耳都是生活中常见的高营养食材，而且是人们经常会吃的家常食材，但这两种食材却不能搭配在一起吃，这是人们吃银耳时最应该注意的食用禁忌，因为银耳和白萝卜中有一些相克的存在，如果把它们搭配在一起吃，会对人类皮肤健康造成危害，会让皮炎高发。
2、禁止和白菠菜一起吃
不能和菠菜一起吃也是人们吃银耳的重要禁止，因为银耳中含有丰富微量元素钙，而菠菜中则含有大量的草酸，钙与草酸相遇以后会生成人体不能消化吸收的草酸钙，而且这些草酸钙会在人体内堆积，如果不能及时代谢出体外就会在人体内生成结石，会严重危害人体健康。
3、含铁食物
银耳在日常生活中还禁止喝那些含铁量高的食物搭配在一起吃，像生活中常见的蛋黄和动物肝脏等都不适合和银耳搭配在一起吃，因为眼影中含有丰富微量元素，这种物质与其他食物中的铁相遇以后，会生成难以溶解吸收的物质，会加重人体消化系统负担，而且会影响身体对其他营养的吸收。
银耳为什么不能天天吃银耳虽好却不适合天天吃，因为银耳是一种性质寒凉的食物，人们在天天吃银耳油会让身体吸收，过多的寒性成分，容易让人体出现不良反应，特别是那些寒性体质的人，在天天吃银耳以后会让体寒症状明显加重，会对身体健康造成不良影响。
上面为大家介绍了吃银耳的禁忌，也让大家了解了银耳为什么不能天天吃，以后大家再吃银耳时就能多加注意，能避免它对人体产生不良影响，而且平时吃银耳时最好是持续吃几天以后就要停几天然后再吃，这样能让它发挥好的养生功效也不会加重人体负担。
