肠胃不好的人能吃沃柑，但是建议少吃沃柑，因为，沃柑本身略微有点凉性，而肠胃不好的人，对冷的食物特别敏感，稍微不注意就容易引起肠胃不适，特别是如果在饭前空腹吃沃柑更是不好，主要原因就是沃柑里含有丰富的果酸、山楂酸、有机酸等，而这些物质在人体空腹状态下，就可能会使得体内的胃酸分泌量大大增加，从而就会对胃黏膜产生强烈的刺激，引起恶心烧心、胃酸发胀、胃痛呕吐等一系列严重的问题，所以最好是不要在饭前吃，可以在饭后两个小时左右时食用。