失眠多梦喝什么茶

要问失眠多梦喝什么茶？据悉失眠多梦尽量不要喝茶，茶有醒提神清心的功效，会让人兴奋，影响到睡眠质量。尤其是在睡眠之前，避免喝浓茶或者是浓咖啡，这样的饮品会人兴奋。