看到生活中有许多朋友特别喜欢喝柠檬茶，自己也试着喝了几次，感觉味道有些酸，也没有什么特别之处啊，就想是不是吃柠檬茶对身体有好处呢？于是就专门针对柠檬茶做了进一步的调查，结果显示，人们吃柠檬茶是有多种好处的，想了解人们吃柠檬茶的具体好处有哪些，可以看看小编在下面做的具本介绍。

吃柠檬茶有什么好处

1、吃柠檬茶可消除便秘

消除便秘是人们吃柠檬茶的最大好处之一，因为柠檬茶中有大理的维他命存在，这些维他命是人类排便的催化剂，大家在早起以后空腹饮用一杯柠檬茶，就能让便秘的症状很快消失，还能起到排毒养颜的作用。

2、吃柠檬茶可延缓衰老

延缓衰老是人们吃柠檬茶的一大好处，这种茶品中有大量的酸性成分存在，人们食用以后可以让皮肤表层积存的色素分解，起到淡化色斑的作用，另外柠檬茶还能清除人体内部的自由基，减少皱纹的生成与血管的老化，对延缓衰老作用是比较明显的。

3、吃柠檬茶可以祛痰止咳

柠檬茶是一种可以祛谈止咳的特色饮品，在饮用它时加入少量的盐，就能让人类气管中的痰液变稀，并很快排出体外，因痰多引发的咳嗽也就会出现明显的好转。另外吃柠檬茶还有很强的补钙功效，因为柠檬的皮中有大量的钙质存在，而果肉中又有一些维生素AD，它对钙质的吸收有明显促进作用，因此补钙也成了人们吃柠檬茶的重要好处之一。