葛根粉是一种白色的粉末状物质,它能丰胸也能美容,还能预防三高,是现在最流行的一种保健食品。但是这种葛根粉应该怎么吃呢?它怎么吃效果最好呢?一会我就介绍一些葛根粉的具体吃法,大家看过以后就知道它怎么吃效果最好了。

葛根粉的吃法 葛根粉怎么吃效果好

1、葛根粉可用沸水冲调

平时购买葛根粉以后,可以用沸水冲调,具体做法是取适理的葛根粉放在碗,加入少量的冷开水调匀,再加入白糖调味,然后快速冲入九十五度以上的沸水,边冲水边搅拌制成糊状,降温以后就能食用。

2、葛根粉能炒食

葛根粉平时炒食效果也不错,炒制时需要准备三百克葛根粉加冷水调成糊状,然后放在锅中放油,加热以后倒入适量的葛根粉糊,煎成薄饼的样子,煎好以后把它取出切成块状,重新与瘦肉放在一起炒食即可。

3、葛根粉用冷水冲调效果好

平时想通过食用葛根粉起到清热降火和解酒通便等功效时,可以取适量的葛根粉放在碗中,加入适量白糖再直接冲入冷开水,然后调成糊状,直接食用,每天食用一次,连用十到十五天以后就能取得明显的效果。