很多人都听说过用黑枸杞泡水喝,能为身体补充营养,而且能预防多种疾病发生,还能延缓身体衰老,但在自己用黑枸杞泡水以后,却发现这样的功效并不明显,其实这与人们用黑枸杞泡水的方法有极大关系。古奇只有使用正确方法来泡水,才能发挥最好的保健功效,下面是对它泡水步骤以及具体功效的详细介绍,大家可以重点了解一下。

黑枸杞怎么泡水 黑枸杞泡水的步骤

1、用黑枸杞泡水时,应该准备那些质量好的黑枸杞,不能有重复,不能有发霉异味存在,把黑枸杞准备好以后,要用清水轻轻漂洗一下,绝对不能用手用力揉搓,不然会让它还有的花青素大量流失。

2、准备好黑枸杞以后还要准备50度左右的开水,然后再准备2到3块冰糖,把准备好的黑枸杞和冰糖全部放到杯子中,再加入准备好的开水,等待5到6分钟,这时黑枸杞中的花青素就会析出到水中,水会变为淡紫色,直接饮用就可以。

黑枸杞泡水的功效

1、美容养颜

美容养颜,是黑枸杞泡水喝的重要功效之一,因为黑枸杞泡水以后,能把它含有的多糖和维生素e以及花青素等营养成分全部析出到水中,人类饮用了,用它泡出的水以后,可以快速把这些营养吸收和利用,能滋养细嫩肌肤也能提高皮肤细胞的抗氧化能力,它能延缓皮肤衰老也能减少皱纹生成。

2、预防视力下降

用黑枸杞泡水喝,还能预防视力下降,因为黑枸杞中含有的花青素被人体吸收以后,能促进视网膜中视紫质生成,这种物质是维持人类视力稳定的重要存在,它的数量减少以后人类就容易出现近视,所以平时多用黑枸杞泡水喝,能保护眼睛,预防近视发生。

3、滋补强壮身体

平时经常用黑枸杞泡水喝,还能滋补强壮身体,它不单能补中益气,缓解体虚,还能提高肝肾功能,能起到温补肾阳的重要作用,对人类因肝肾阴虚引起的身体虚弱有明显调理作用,坚持用黑枸杞泡水能让人体变得更强壮更健康。