紫菜汤大家肯定都很熟悉,是人们平时最常吃的一种种汤品,它味道鲜美,营养丰富。那么紫菜汤有哪些功效与作用呢?这个问题很难一句话说清,因为紫菜汤有多种不同的做法,它与不同的食材一起搭配制成的汤品,功效与作用也各不相同,接下来我会带大家具体了解不同风味紫色汤的具体功效。

紫菜汤的功效与作用

1、香油紫菜汤的功效与作用

香油紫菜汤是紫菜汤中最简单的一种做法,只需要把紫菜用沸水冲泡,再加入香油调味即可,这种紫菜汤最大的功效就是润肠通便和缓解便秘,紫菜中的膳食纤维和香油中的天然油脂,能促进人体内有毒物质的排出,能起到润肠通便的重要功效。

2、紫菜海带汤

紫菜和海带一起做汤,也很好喝,它特别适合那些肥胖的人群食用,可以起到瘦身减肥的重要功效,紫菜中含有膳食纤维而且热量也很低,再加入利水功效出色的海带和冬瓜,更能分解人体内的多余脂肪,能起到不错的减肥功效。

3、紫菜虾皮汤

紫菜虾皮汤也是紫菜汤的一种常见做法,制作时需要把紫菜放入沸水煮制,再加入适量的虾米,然后加入香油调味,取出即可食用,这种紫菜虾皮汤的钙含量特别高,而且易于人体吸收,平时人们食用以后能起到良好的补钙作用,可以有效减少骨质疏松和关节疼痛的发生。