一、百合果的营养成分
百合果中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等营养成分，同时还含有一些活性成分，如维生素B1、B2、胡萝卜素、皂角甙、烟酸、钾、钠等。这些成分有助于维持人体健康，展现了百合果的营养价值。
二、百合果的功效与作用
1. 润肺止咳
百合果具有显著的润肺止咳作用。百合果中含有多种营养物质，能够起到润肺的作用。此外，其还能够祛痰止咳，对于慢性咳嗽、哮喘等呼吸系统疾病有一定的疗效。
2. 养颜美容
百合果中含有丰富的胡萝卜素，能够促进皮肤细胞的新陈代谢，促进皮肤组织的恢复和再生。同时，百合果还含有多种氨基酸和活性成分，能够促进胶原蛋白的生成，使肌肤更加光滑细腻。
3. 滋补肝肾
百合果具有滋补肝肾的作用。它能够降低胆固醇、血脂，调节酸碱平衡，同时还能够促进肝脏的功能恢复，增强肾脏的排毒排泄能力。因此，它能够缓解肝肾亏虚引起的疲劳、失眠等症状。
4. 理气养血
百合果能够理气养血，促进血液的循环。它含有一定量的铁和维生素B，能够补充人体所需的营养物质，增强人体免疫力，预防贫血等疾病的发生。
5. 安神定志
百合果还具有一定的安神定志作用。它所含的活性成分能够调节神经系统的功能，缓解紧张、烦躁、压抑等情绪，有一定的镇定作用。
三、适宜人群
1. 气虚体弱，面色苍白者。
2. 肝肾不足，失眠多梦者。
3. 咳嗽、哮喘、支气管炎等呼吸系统疾病患者。
4. 贫血、虚弱、疲劳的人群。
四、注意事项
1. 百合果性平，含有一定氨基酸，过量食用会对人体产生一定影响，建议每日食用量不宜过量。
2. 百合果有一定的收敛作用，对于腹泻等症状患者应注意食用量。
3. 百合果应理性食用，同时应注意与麻黄、甘草、附子等药物的配伍问题。
百合果是一种具有多种功效与作用的中药材，它能够润肺止咳、滋补肝肾、理气养血等，同时还具有一定的养颜美容和安神定志作用，对于提高人体的免疫力、缓解疲劳、促进康复等有显著的作用。但需要注意合理食用量和与其他药物的配伍问题。
