红小豆

1、 与红枣搭配。红枣含有丰富的铁元素，红小豆也含有丰富的铁元素，二者相搭，可以帮助人们补充铁元素，有利于补血；

2、 与薏米搭配。薏米和红小豆搭配有利于我们通便利尿，排除毒素，帮助我们减轻身体水肿的现象；

3、 与冬瓜搭配。红小豆和冬瓜搭配着吃有利于我们降火解暑，滋润我们的五脏，养胃益脾，还可以滋润我们的皮肤，给皮肤补充水分，保持皮肤健康。

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