现在的人虽然生活的水平要比以前高很多，但是其实在身体的健康状况上，是远远不如以前的人们的。这就是因为饮食结构的问题，让现在的很多人，自己身体内的微量元素非常缺乏，因此也是直接导致了自己的抵抗能力下降。现在正是秋天换季的时候，每下一场雨，天气就会更凉，人们也会比较容易生病。在这样的情况下，我们就应该了解，多吃一些应季水果，比如说椪柑，就能够提高自己的身体的抵抗能力，在天气突然变化的时候，不会受到太大的影响。
为什么食用椪柑能够让我们的身体更好呢？在医学的书记上面，记载的椪柑体内含有非常丰富的微量元素，除了所有的柑橘都有的丰富的维生素C，还有一些铁元素和膳食纤维，这些成分在我们的身体中都是有非常好的作用的。我们多吃一些椪柑，就能够吸收更多的微量元素，他们在我们的身体内的化学反应，就能够提高我们自己的抵抗力，让我们的身体减少收到外界环境的影响。
凡是关心自己的身体的人，都应该知道吃水果对自己的身体有很好的作用，现在的水果中，尤其是以椪柑为首，正是对自己的身体最好的一些当季的水果，因此如果需要补充身体的元素的时候，一定不要忘记，在自己的平时生活中，多购买一些椪柑，也让自己的身体能够得到更好的护理。
