菠萝莓

“菠萝莓”外形喜人滋味好,很快会成为人们餐桌上的新水果。除了直接食用、榨汁以及与酸奶混合食用外,人们还可用它制作“菠萝莓”奶油蛋白甜饼或其他甜品。菠萝莓去叶后放入碗中,加糖腌渍后口感更佳。

同时,菠萝莓具有清肝明目的作用,含有果胶和丰富的膳食纤维,可以帮助消化,治便秘,常吃对皮肤、头发均有保健作用。所以,宝消化不良是可以吃菠萝莓的。但是,宝妈们在给宝宝吃菠萝莓的时候,要注意清洗。

1、首先用流动自来水把菠萝莓连续冲洗几分钟,把表面的农药、病菌、污物冲洗干净。

2、其次把洗干净的菠萝莓用淡盐水或淘米水浸泡5分钟。

3、最后再用流动的自来水,或净水、冷开水冲洗一遍即可。