芒果有哪些营养成分，绿化带的芒果能不能吃？     芒果有哪些营养成分，绿化带的芒果能不能吃？     芒果是一种富含营养的水果，主要的营养成分包括：   维生素：芒果富含维生素C、维生素A和维生素E。维生素C有助于增强免疫系统、促进伤口愈合，维生素A对视力健康和皮肤健康有益，维生素E是一种抗氧化物质，有助于保护身体免受自由基的伤害。   膳食纤维：芒果含有丰富的膳食纤维，帮助促进消化系统的健康，预防便秘，并有助于控制血糖和胆固醇水平。   抗氧化物质：芒果含有多种抗氧化物质，如类黄酮和多酚类化合物。这些化合物有助于中和自由基，减少氧化应激对身体的损害。   矿物质：芒果含有钾、镁和铜等矿物质。钾对心脏健康和血压调节很重要，镁参与骨骼健康和能量代谢，铜对血液和神经系统有益。   至于绿化带的芒果是否可食用，一般情况下不推荐食用。绿化带是指城市中划定的绿地区域，这些地区往往种植了一些观赏性植物，如花草树木等。这些植物可能会接触到环境中的污染物质，如大气污染、土壤污染等。因此，为了保证食品的安全和健康，最好选择专门种植食用芒果的地区采购芒果。这样可以更好地确保芒果的品质和无污染，以避免可能的健康风险。