菠萝蜜的功效及禁忌,孕晚期能吃番石榴吗?

菠萝蜜的功效及禁忌，孕晚期能吃番石榴吗？

番石榴可以在怀孕后期食用。没关系。清淡均衡的饮食很好。荔枝、龙眼、柿子、西瓜、蜜瓜、哈密瓜、桃子、菠萝蜜、榴莲、杨梅、木瓜和芒果建议怀孕期间不要吃。养成良好的生活习惯，建议不要吃过热刺激的辛辣食物，少吃高脂肪高糖的食物，多吃清淡均衡的营养，多吃新鲜蔬菜和水果。

肾不好怎么忌口？

一天超过8次肾脏会出问题吗？别误会，我说的是很多人喝完水就想上厕所这件事。一般来说喝水变成尿液排除体外需要30~45分钟，但是由于尿液的形成会受到诸多因素影响，其中就有肾脏方面，那么每天小便多的人，或者喝水后就像上厕所的人是不是说明肾脏有问题呢？如果不是，哪些表现能说明肾脏有问题，饮食上又该注意哪些呢？今天就来跟你们聊一聊。

通常来说如果一天内上厕所小便超过8次，被认为是尿频。虽然尿液是由肾脏产生的，但是小便多不一定就是我们的肾脏出问题了，尿液生成后会被储存在我们的膀胱中，膀胱大小会影响我们的排便次数，就像用小的被子接水更容易慢一样的道理。

除此之外还有比如老年人因为前列腺增生会影响小便排出，每次排出的少留下得多就更容易有便意，还有膀胱的收缩能力强弱。当然还有一些外源性的因素，包括水喝得多，吃了含有利尿成分的饮料或者水果，或者药物等等。另外还有环境因素，天气冷也更容易有便意。

所以单凭小便次数判断肾脏好坏并不可行。

八个症状是肾脏不好的主要表现：

前三个为早期预警信号：

五个为肾病的晚期信号：

当然如果出现以上症状并不能代表我们的肾脏一定有问题，具体还需到医院找医生进行相关检查来确诊，所以你有以上症状也不必太过着急。

对于肾脏健康来说，唯一需要注意忌口的是盐，但是盐又是我们的必须品，所以主要是在于控制食盐的摄入，每日食盐摄入不超过5g。但是对于其它的饮食问题比如热量、蛋白质、水，甚至是钾的摄入都会对不同肾脏疾病的 不同时期有着重大影响。比如：

1.对急性肾炎来说

充足的热量可以帮助减少因为蛋白质过低引起的组织蛋白自身消耗，所以可以适当补充含有糖类的淀粉、葡萄糖、巧克力和脂肪来满足热量所需；蛋白质的补充以每日1克/千克体重，以高生物价蛋白（动物蛋白）为主，即题主所说的鸡肉、牛肉就能吃。但是也好控制好量，如果补充不足为影响肾单位的修复，对肾脏疾病恢复不利，但是也不能摄入太多，过多摄入就增加了肾脏负担，也不利肾脏恢复。

其次是钠盐和水，急性肾炎早期会有水肿尿量少，高血压时，每日含盐不超过3克，防止体内水钠潴留，加重水肿和高血压。对于合并了氮质血症者，应限制含钾多的饮食，如蘑菇、紫菜、香蕉、橙子、茶、咖啡等。

2.对慢性肾炎来说

慢性肾炎如果没有什么不适不必太过注重饮食的严格控制。如果出现了水肿、高血压、氮质血症就不得不小心控制饮食了。需要根据肾功能情况来定，肾功能正常则蛋白质摄入量不超过1克/千克体重；若是伴有肾功能不全、氮质血症时，应该限制蛋白质摄入，每日0.6~0.8克/千克体质，采用牛奶、鸡蛋等高价生物蛋白质，以减轻肾排泄氮质的负担。若是有严重肾功能不全，氮质血症时，应进一步减少蛋白质摄入。

有水肿和高血压者则限制钠盐和水的摄入。

3.对于肾病综合征来说

肾病综合征会有大量蛋白尿丢失和低蛋白血症，但是不能马上吃高蛋白饮食来补充，否则会增加肾脏负担。对于肾功能正常者，蛋白质摄入为每日0.8~1.0克/千克体重为宜，钠盐也应该根据水肿程度给予控制。同时大量的蛋白尿使钙和磷缺乏，加之糖皮质素的应用，容易导致骨质疏松，需补充含钙丰富的牛奶、虾皮等。

以此类推，以上只是介绍了常见的肾病类型中对饮食的调控，除此外还有狼疮性肾炎、高血压肾病、糖尿病肾病等等肾脏疾病。具体需要根据肾脏功能来判断每日各种饮食的摄入，主要是蛋白质、热量、食盐和水、还有脂肪等营养物质的摄入。

总的来说，对于肾不要的人一定要注意每日食盐的摄入量最为重要，其次如果有肾脏疾病的人，还需要根据肾脏疾病类型和肾功能情况来具体调控饮食。对肾功能良好的人不必过度进行饮食的调控。注意保证热量和蛋白质类营养物质的摄入，还有各类富含维生素、矿物质饮食的摄入，保证肾脏健康。对于肾不好的人来说烟、酒、对肾脏有损伤的药物应该是绝对避免的。

当然除了饮食，肾脏健康还与我们诸多的日常生活习惯有关系，包括熬夜、憋尿、喝水少、久坐、剧烈运动......

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糖尿病人必须少吃哪些水果？

不是所有水果都适合糖友食用的，有些食用过量后血糖容易上升不但无法有效补充营养还会导致更加严重的并发症的产生，其中这十类水果糖友在选择和食用的时候要尤其谨慎。

1、柿子。为什么不宜吃柿子呢？因为柿子含糖量高，主要是葡萄糖和果糖，很容易在肠道中被直接而快速地吸收，使血糖迅速升高，对控制血糖不佳。因此，糖尿病患者尤其是血糖控制欠佳的糖尿病患者不宜食用柿子。

2、甘蔗。为什么不宜吃甘蔗？ 因为甘蔗含糖量极为丰富，其中蔗糖、葡萄糖及果糖的含量高达12%，糖分过高在食用后易使血糖迅速升高，所以糖尿病患者最好忌食甘蔗。

3、甜瓜。为什么糖尿病不宜吃甜瓜？

主要有两大原因: (1)甜瓜含糖量高，糖尿病患者食用后极易使血糖升高。 (2)甜瓜属寒性水果，多食易早餐腹泻，因此肠胃虚弱的糖尿病患者不宜食用甜瓜。 4、香蕉。为什么不宜吃香蕉？

糖尿病人不适宜食用香蕉的原因主要有:

(1)香蕉含糖量很高而且主要是葡萄糖和果糖，它们均为单糖，单糖在肠道中吸收速度最快，食用后会迅速升高血糖。

(2)患有糖尿病并发肾病的人，肾脏排泄钾的能力下降，往往合并有高钾血症，而香蕉含钾丰富，食后会加重病情。

(3)糖尿病患者胃酸过多、消化不良或腹泻时都不适宜吃香蕉。

5、杨梅.为什么不宜吃杨梅？ 因为杨梅富含果酸，会对食物中的蛋白质起凝固作用，这样会影响消化吸收。因此，糖尿病并发胃炎的患者不宜食用。尤其不宜空腹食用，否则会引起胃酸分泌过多，诱发或加重病情。 6、荔枝。为什么不宜吃荔枝？

主要原因有 (1)荔枝性温热，极易助热上火，会加重糖尿病患者的内热等症状。

(2)荔枝含丰富的葡萄糖、果糖、蔗糖，其葡萄糖含量特别高，占了糖总量的66%，因此，糖尿病患者应忌食。 7、葡萄。为什么不宜吃葡萄？

主要原因如下: (1)葡萄的含糖量较高，且以葡萄糖为主，而大部分糖尿病患者的胰岛素分泌不足，会使葡萄糖在体内利用减少，吃了葡萄后会使血糖迅速升高。

(2)葡萄含丰富的钾元素，而葡萄糖并发肾病患者可能发生合并高钾血症，要严格限制钾的摄入星，因此此类并发肾病患者更不宜吃葡萄。 8、金橘。为什么不宜吃金橘？

因为(1)金橘含糖量高，食用后易使血糖迅速升高。糖尿病患者因胰岛素功能受损，胰岛素分泌相对不足，葡萄糖利用减少，因此血糖会升高。食用含糖量高的食物会进一步加重病情。

(2)金橘含钾量很高，已患有糖尿病肾病，有钾、磷等代谢障碍的糖尿病患者，更不宜食用。 9、桂圆。为什么不宜吃桂圆？

因为(1)桂圆果肉含全糖12.38%～22.55%，还原糖3.85%~10.16%，含糖呈非常高，不适合糖尿病患者食用。

(2)桂圆肉性温热，易助热上火，加重糖尿病患者阴虚火旺等症状。 10、大枣。为什么不宜吃大枣？因为大枣性平和，虽然含有多种滋补成分，能促进人体新陈代谢，对血管病和一些过敏性疾病都有疗效。但糖尿病患者不宜过量食用，因为大枣含糖十分丰富，尤其晒干后的干枣不宜多食。又因为枣味道甘甜，很容易在不知不觉间吃多，所以，糖尿病患者要谨值食用大枣。而且如果过量食用大枣还有可能损坏消化功能，造成肠胃不适。

人临死前会流眼泪吗？

临终时状态不一，有的人或许短暂清醒，看到亲人后流泪，其实是不舍；不过很多人临终时意识不清，此时的流泪大概只是由于神经作用减弱、泪腺肌肉活动导致的眼泪流出，不含感情。

流泪基本不需要自主意识控制，长时间地盯着电脑屏幕看，会导致眼睛表面干燥，作为一种有害于眼组织的因素会刺激人泪腺收缩，导致眼泪流出。眼泪正是为了保证眼睛表面角膜等结构的湿润、功能正常而存在的，它的主要功能就是这个，绝大多数物质是水，也含有少量无机盐、蛋白质、溶菌酶、免疫球蛋白A、补体系统。大多时候的流泪并不是为了表达感情，而是人体为了保护眼睛的健康，少数时候在悲伤、高兴等情绪状态下，表情肌肉活动导致泪腺肌肉收缩，泪管的直径本身就很小，在挤压之下眼泪流出。多数人不能自主控制流泪，少数优秀的演员可以随时流泪，但大概是通过联想，而不是直接控制了泪腺肌肉。

泪腺的控制神经是副交感纤维加入泪腺神经，副交感神经和交感神经是自主神经，意思就是不需要自主意识控制，主要控制组织器官平滑肌的运动，在相应刺激之中会自动触发。一般情况下白天睁眼时间长，眼睛表面容易干燥或者落入灰尘，进而有细菌的侵袭，于是泪腺在白天大约分泌0.5～0.6ml的泪液，用于保持眼睛湿润和抗菌，而夜晚的时候闭眼睡觉，眼睛有着眼皮的保护，因此晚上眼泪分泌停止。

临死对于每个人状态都是不大相同的，极端的在剧烈爆炸中身亡的人，压根就没有时间流泪就烟消云散了，而大多数的死亡是由于疾病和衰老，疾病有急有缓对人体影响有轻有重，衰老总的来说是人体功能从强到弱、从完整到不断损失的过程，这两种情况下濒死都是由于人体功能缺失过于严重，导致人体无法代偿。总之是需要一定的时间，即便是最凶猛的疾病也不可能使人立刻暴毙。

而不同的濒死状态导致不同的意识状态，严重的脑出血等疾病病人很快会陷入晕厥，视觉系统已经难以形成视觉了，此时眼中看到了什么并不重要，但是也由于外周神经功能的衰弱，而且由于脑组织肿胀颅内压力升高，可能会因为挤压或者泪腺平滑肌紧张导致泪液流出，甚至可以发生在人脑死亡之后，此时神经活动停止；有的在濒死的时候，人体应激为挽救人做最后的冲击，使人“回光返照”，此时人可能有短暂的意识清醒，此时能形成正常的视觉，自然也会有一些情绪反应，看到家人之后的流泪或许有不甘或许有后悔也或许是不舍。

其实就和健康状态的流泪是一样的，国外有心理学家将流泪分为生理性的和情绪性的，生理性的流泪中主要在于外界刺激，眼睛反射性地分泌眼泪；而情绪性的流泪则是由于情绪引起的泪腺肌肉运动的变化，主动流泪其实是情绪性的流泪，并不是直接控制了泪腺肌肉。进一步分析眼泪的物质组成后，科学家发现情感性流泪的泪水中含蛋白质较多，而反射性流泪的泪水中含蛋白质较少，可能和人体的排泄行为有关。

吃香蕉血糖会升高吗？

香蕉是日常生活中常见的一种水果，绵软香甜，很受老人和儿童的喜爱。很多的糖尿病人说到水果，都是想吃不敢吃，特别是对于香蕉这种很甜的水果，更是心存担忧，担心吃了会引起血糖飙升，那么吃香蕉血糖会升高吗？

水果之所以甜，是因为含有大量的果糖、蔗糖和葡萄糖等糖分，既然含有糖分，那么吃了肯定会升高血糖的。不止是水果，食物都是含有能量的，或多或少的都会对血糖产生影响。那么糖尿病人还能吃香蕉吗？

香蕉的升糖指数为52，小于55，属于低升糖指数食物，升糖指数是很多糖尿病人在选择食物时的一个参考指标。血糖高的人群要尽量选择低升糖指数的食物，这里食物消化缓慢，葡萄糖释放也缓慢，相对来说对血糖的影响较小。

但是香蕉的糖分含量高，约为20%，这在常见的水果中属于含量很高的了，对于糖尿病人来说，选择水果的时候，尽量挑选一些升糖指数和含糖量都低的品种，这样可能对血糖更友好。

因此，香蕉并不是很适合糖尿病人食用的水果，想吃水果的话可以选择一些苹果、梨、柚子、桃子等水果。

但这也并不是说糖尿病人一口香蕉都不能吃，香蕉和含有相同碳水化合物含量的精细主食相比，对血糖的影响还是要小一些，而且其中丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等对身体也有一定的益处。只不过尽量在两餐之间食用，这时的血糖值相对较低，也是糖尿病人容易饿的时候，并且在吃的时候要控制好量，不要吃太多，吃三分之一到半根就可以了，吃的太多容易迅速升高血糖。

糖尿病人在吃水果时，也要结合自己的情况来选择，因为，每个人的体质、消化吸收情况不同，对食物的反应也不同，吃完后要自行监测血糖变化，根据血糖反应来调整水果种类和食用量，以更好的控制血糖水平。