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一个大补气血的方子，金元名医李东垣只用了仅仅2味药

古代金元四大家有个叫李东垣的，他开创了补土派，土就是脾胃。中医虽然没有分科，但术业有专攻，李东垣特别擅长治疗各种脾胃疾病，认为脾胃一伤，百病由生，十分强调脾胃对人身的重要作用。李东垣对脾胃的重视程度在历代医家中也算是罕见的，也正因此，后世评价说，外感法仲景，内伤从东垣。

中医认为，脾胃是五脏六腑的核心，又是气血的来源，五脏的气血都要靠脾胃化生，脾胃功能健运，五脏都随着水涨船高，深受其益，就像土壤肥沃，能够生发万物一样。

基于这一点，李东垣创立了气血双补的当归补血汤，这个方子在当时可以说是名扬天下，很多人都在用，它既是食物也是药物，以至于很多药膳中都有它。

方子呢也很简单，就只有区区两味药，当归和黄芪。当归补血汤的奇妙之处在于按照5:1的芪归比，黄芪用到了30克，而当归只有6克。《汤头歌诀》里说：“当归补血有奇功，归少芪多力最雄。”充分体现了以“无形之气，补有形之血”的治疗理念。

当归补血汤：黄芪30克、当归6克

有朋友想图个省事，不用熬药，可以把黄芪和当归作为炖料，与乌鸡一起炖，煲个鲜美的乌鸡汤，既能调理脾胃，又能补充气血。

李东垣对于黄芪的偏爱源于他的师傅张元素，张元素也是金元时期一位重量级的医学家，为人低调谦逊，他认为黄芪好处居多，他对黄芪的药效总结的最好，认为黄芪甘温纯阳，其用有五：

第一，补诸虚不足，黄芪性温，有句话叫“劳者温之”，所以黄芪能让体虚的人得到补充。干活干到劳累的时候，心慌气短，没有力气，煮碗黄芪水，一喝下去就能温补。

第二，益元气，黄芪能把虚损的元气慢慢培补起来。

第三，能够壮脾胃。

第四，能够去掉肌肉里的热毒。

第五，托疮生肌。一个少年脸上长了痤疮以后，那个暗斑老是退不下去，为什么？因为气不够。好比那山上的竹子，竹子破土而出的时候，会有脏泥附在竹壳上，竹子长得越快，这些脏泥脱的就越快，如果这棵竹子老是冒不起来，那周围的脏泥就永远脱不掉，所以竹的气很重要。黄芪能帮你把气补足，气一足，斑点很快就脱掉了。

黄芪补气力道柔和，适合绝大多数气虚的人，即使是对于脾胃虚弱的人来说，也不容易出现虚不受补的情况。你看黄芪在古医书中又写作什么？写作黄耆，六十为耆，长者也，长者之风，缓和平淡。黄芪它就像一位饱经风霜的老者，一进到体内，是在很缓慢的走动、流通，不像人参，人参补气峻猛而燥烈，像血气方刚的小伙子。而且相比于人参，黄芪的价格也更亲民。

中医认为阴阳是互生的，气血也是互生的，气虚的同时，血也一定是虚的。一下子补了这么多的气，一定要考虑将它们引导转化为血，所以加上当归，令气能生血，血能载气，气血转化正常。

说到当归，很多人都以为它只是“妇科圣药”，其实不然，它只是一味非常好的补血良药，不仅仅局限于妇科，几乎所有的补血活血方子都有当归的身影，所以古人处方用药有十方九归之说。

当归甘温，甘能补，温能行，也就是说当归补血的同时还能行血。如果气血充足而不活，就相当于一潭死水，时间久了，就会有蚊虫滋生肆虐，这是我们不想要的。而当归能让血流动起来，这一点非常妙。

当归入药部位不同，功效侧重点也有差别。当归身补血，当归头活血，当归尾破血，全当归和血。一般来说，现在入药都用全当归，取长补短，功效全面。

有一个朋友，贫血以后血细胞老升不上去，成天头晕眼花、心慌心悸，面色又苍白干瘪，像失去水分滋润的鲜花一样，问我平时该用什么保健。我说有一个气血双补的很经典的方子，叫当归补血汤，已有近千年的使用史，喝上十天半个月，嘴唇苍白的变红润，脸色也变亮泽了。

当归补血汤有益于劳损的人，现代 社会 ，劳损的人很多，比如，气色不好，皮肤干燥；容易疲劳，整天无精打采哈欠连连；平时比较怕冷，一年四季手脚都偏凉；睡眠不好，睡的浅，容易惊醒等等。

中医上有一个词，叫“五劳七伤”，伤的是什么？无非是气和血，当归补血汤用上，在细雨无声中就能把气血慢慢养起来，把虚人扶起来。

准备在冬天泡点花茶喝，在上海芳缘买了点洛神花茶，请问有什么是不能和洛神花一起泡的吗？

首先，洛神花不能用沸水直接冲泡，以免破坏其营养和VC，可以先加1/3凉白开再用沸水冲泡，也可直接用80℃左右的水冲泡。

其次，洛神花忌牛奶和胡萝卜。不要和这些一起食用。

黄褐斑能自己消退吗

黄褐斑一般不会自己消失，要想从根本上淡化消除黄褐斑，建议：

1. 要从根本上去除黄褐斑，也必须重视身体调养，才能取得更理想的效果。

2. 积极治疗慢性肝、肾疾病，纠正月经不调，调节内分泌功能障碍。

3. 注意调节情志，保持心情舒畅、精神愉快、适当适量运动、保持充足的睡眠，矫正抽烟、喝酒、熬夜等不良习惯。

4. 要增强营养，多喝水、多吃新鲜水果蔬菜，少食辛辣等刺激食物。尝试抗氧化剂的保健食品如：维生素E、β-胡萝卜软胶囊、番茄红素、芦荟胶囊等。

5. 避免咖啡、可乐、浓茶、香酒等刺激性的食物或饮料，刺激性食物易使皮肤老化，引致黑色素分子浮在表皮，黑斑范围扩大、颜色加深。

青蒿甲鱼汤的做法

青蒿甲鱼汤

【青蒿甲鱼汤】：美容养颜药膳。 青蒿10克、干桃花10克(鲜花更好)、黄芪10克、甲鱼200克(去毛，去内脏，保留骨)，将前3味药放入沙锅内，加水适量，煎汤，去渣留液，再与甲鱼一同放入沙锅内煎煮，如药液过少，再加适量清水，约煎半小时后，温度略低时加入蜂蜜即可，连服半月以上。 好处：此方有滋阴养颜、补血滋润之功效，适宜女性。

基本信息

口味

咸鲜

菜品类型

家常菜

主要食材

青蒿、干桃花、黄芪、甲鱼

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青蒿甲鱼汤简介

【青蒿甲鱼汤】：

好处：

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【青蒿甲鱼汤】：

美容养颜药膳。

青蒿10克、干桃花10克(鲜花更好)、黄芪10克、甲鱼200克(去毛，去内脏，保留骨)，将前3味药放入沙锅内，加水适量，煎汤，去渣留液，再与甲鱼一同放入沙锅内煎煮，如药液过少，再加适量清水，约煎半小时后，温度略低时加入蜂蜜即可，连服半月以上。

好处：

此方有滋阴养颜、补血滋润之功效，适宜女性。

黄芪可以和金银花一起泡茶吗?

可以。

黄芪有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。能消除实验性肾炎蛋白尿，增强心肌收缩力，调节血糖含量。黄芪不仅能扩张冠状动脉，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能够延缓细胞衰老的进程。

金银花自古被誉为清热解毒的良药。它性甘寒气芳香，甘寒清热而不伤胃，芳香透达又可祛邪。金银花既能宣散风热，还善清解血毒，用于各种热性病，如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等症，均效果显著。

黄芪和金银花，往往是有气虚、 降火等作用的。

扩展资料：

常见几种清火茶：

1、菊花。

菊花茶，是一种以菊花为原料制成的花草茶。菊花茶经过鲜花采摘、阴干、生晒蒸晒、烘培等工序制作而成。据古籍记载，菊花味甘苦，性微寒，有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。

2、罗汉果。

罗汉果茶包选用干果经低温超微粉碎制成， 以果入药，味甘、性凉，清热润肺，滑肠通便。可用于肺火燥咳，咽痛失音，肠燥便秘等引起的肥胖等症。罗汉果一般熬水煎服，其呈淡茶水色。

3、决明子。

决明子是豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子，以其有明目之功而名之。秋季采收成熟果实，晒干，打下种子，除去杂质。决明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、肾、大肠经；润肠通便，降脂明目，治疗便秘及高血脂，高血压。清肝明目，利水通便，有缓泻作用，降血压降血脂。

参考资料来源：百度百科-菊花茶

参考资料来源：百度百科-罗汉果茶

参考资料来源：百度百科-决明子

插花保鲜的方法有哪些

插花艺术和技巧 鲜花保鲜方法

一．涂盐法：插花前用少许食盐（或淡盐水）涂抹在花枝切口上.梗、彩叶芋、百合、马蹄莲均可采用此方法.

二．浸醋法：插花前将花枝切口浸在食用醋内10秒钟左右.波斯菊、绣球花、玫瑰、圣诞花、银柳等宜用此法.

三．扩大吸水面积法：为了尽量增加插花吸水量,以保持插花新鲜,可以采取以下扩大吸水面积办法：

1．在切口处竖切几刀；

2．把切口敲碎；

3．用针在切口附近竖着划口.其中1和2用于吸水不好的木本植物和茎干较硬的草本植物；3则用于秋海棠等含水分较多的植物.

四．特殊给水法：在含水多的插花内注入香烟浸泡液.如对秋海棠等,可采用注射器将香烟浸泡液注入.方法是：将一支香烟放在一杯水内浸泡一液,经过滤后即可使用.注入后用塞子或泥堵住切口,以防浸泡液溢出.

五．药物法：用以下方法处理的插花均可延长花期10~15天.

1．牵牛花、水仙、波斯菊等用酒精涂抹切口,美人蕉用1/4000的硝酸或盐酸溶液涂抹切口,然后插入花瓶中.

2．梅、杏、枇杷等在花瓶的水中放些硫磺粉即可.

3．香石竹可在2公斤水中加入半匙硼酸.

4．桃花在花瓶的水上放些杨起石粉（中药）或加一些黄芪煎汁即可.

六．洁精溶液培养法：用洗洁精和25度左右的温水配成4%左右的溶液,把取来的插花材料置于其中,并根据需要重新切剪,然后迅速插入相同浓度的洗洁精溶液中,保持水深4厘米左右,因为洗洁精的主要成分是表面活性剂、微量盐和香精.溶液酸碱度呈中性,有去污来菌、活化水质的功效,能杀灭水中的细菌,消除污染,并能溶解插花材料切口流出的果胶,保持其维管束细胞的畅通,使之能充分吸水.把插花材料置于洗洁精溶液中浸泡一下,是为了去污和使其表面形成一层很薄的薄膜,阻止气孔、水孔全部张开,以降低其呼吸消耗和蒸发作用,达到延长保鲜的目的.溶液中的香精还可散发出沁人的清香,使插花更具魅力.需注意的是：在高温季节,插花溶液必须2~3天更换一次,低温季节亦应至少1周更换一次,以保持水质清鲜,发挥洗洁精的保鲜作用.大部分花卉均适宜此法,它可延长插花寿命2~3倍,是目前运用较多的一种方法.