椰枣的功效与作用禁忌,椰枣的功效与副作用有哪些?

标签：作用椰枣椰枣的功效与 2023-01-18 12:18:58

椰枣的功效与作用禁忌，椰枣的功效与副作用有哪些？

椰枣的功效与副作用有哪些？

椰枣又称海枣、波斯枣、番枣，具有益气补虚、消食除痰的功效，对气虚羸弱、食积不化、咳嗽有痰等有治疗作用。

椰枣为棕榈科刺葵属植物海枣的果实，味甘，性温，无毒。现代研究发现，椰枣含有黄酮硫酸酯类、黄酮类、有机酸类化合物，维生素C、类胡萝卜素等维生素，以及钾、钙、磷、铁、铜、锌、镁等微量元素，具有补充人体营养、抗氧化、调节肠道蠕动的作用。椰枣一般在9～10月份果实成熟时采收，加工后晒干存储，使用时，洗干净后生吃即可。

不过，椰枣含糖量高，大量食用可能会引起发血糖波动、发胖等副作用，而且糖尿病患者不宜食用椰枣。

本内容由陕西省中医医院药剂科副主任药师李佰成审核

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阿尔及利亚是哪个洲的国家？

阿尔及利亚民主人民共和国，简称“阿尔及利亚”，是非洲北部马格里布的一个国家。阿尔及利亚国土的北部沿海地区属地中海气候，冬季温和多雨，湿度为80%。夏季炎热干燥，湿度为60%，年降水量在400至1000毫米之间。该地区水利资源丰富，水坝64座，蓄水能力710亿立方米。矿产资源丰富，石油探明储量约17亿吨，占世界总储量1%。

阿尔及利亚耕地面积约800万公顷，主要农产品有小麦、大麦、豆类、蔬菜、葡萄、柑桔、椰枣等。主食以米饭为主，也喜欢吃烧麦、锅烙、蒸饺等食品。国人信奉伊斯兰教，教徒禁食猪肉，忌讳使用猪制品。阿尔及利亚旅游资源丰富，全境有7处自然、文化景点被联合国教科文组织列为世界遗产。

阿尔及利亚是哪个洲的国家？

阿尔及利亚民主人民共和国，简称“阿尔及利亚”，是非洲北部马格里布的一个国家。阿尔及利亚国土的北部沿海地区属地中海气候，冬季温和多雨，湿度为80%。夏季炎热干燥，湿度为60%，年降水量在400至1000毫米之间。该地区水利资源丰富，水坝64座，蓄水能力710亿立方米。矿产资源丰富，石油探明储量约17亿吨，占世界总储量1%。

阿尔及利亚耕地面积约800万公顷，主要农产品有小麦、大麦、豆类、蔬菜、葡萄、柑桔、椰枣等。主食以米饭为主，也喜欢吃烧麦、锅烙、蒸饺等食品。国人信奉伊斯兰教，教徒禁食猪肉，忌讳使用猪制品。阿尔及利亚旅游资源丰富，全境有7处自然、文化景点被联合国教科文组织列为世界遗产。

有谁可以介绍一下阿联酋？

阿拉伯联合酋长国简称阿联酋，位于阿拉伯半岛东部，是一个以产油著称的中东沙漠阿拉伯国家。以迪拜和阿布扎比为代表的阿联酋是一个过境地和购物狂欢地，你可以在原始白沙滩上享受日光浴与鸡尾酒，晚上在迪拜的沙漠裹紧自己仰望星空，还可以前往全球唯一的法拉利主题公园体验速度与激情，又能欣赏世界顶级建筑组成的城市森林。在阿联酋，只有你想不到的，没有你看不到的。下面就盘点一下阿联酋十大旅游景点。

一、哈利法塔

哈利法塔原名迪拜塔，又称迪拜大厦或比斯迪拜塔，位于迪拜市新区的中心，是世界第一高楼，也是迪拜的地标之一，高828米，共162层，可以乘坐世界最快观光电梯60秒从底层登塔。在124层观景台上，通过360度玻璃幕墙鸟瞰整个迪拜全景，可将棕榈岛、帆船酒店等尽收眼底，颇为壮观。哈利法塔曾出现在电影《碟中谍4》中，阿汤哥大显身手徒手攀爬此塔。

二、谢赫·扎耶德大清真寺

谢赫·扎耶德清真寺位于阿布扎比主岛东南顶端的穆萨法大桥和马格达大桥之间，全称为谢赫·扎耶德·本·苏尔坦·阿勒纳哈扬清真寺，也叫阿布扎比大清真寺，简称大清真寺。谢赫·扎耶德清真寺是为纪念阿联酋第一任总统谢赫扎伊德而兴建的，是为数不多的对非穆斯林开放的清真寺。这座清真寺以豪华著称，十分富丽堂皇。有82个圆顶，4座高107米的宣礼塔，可容纳4万人聚礼。清真寺外墙全部采用希腊进口的汉白玉建造，并且将贝壳和宝石镶嵌进大理石，起到装饰作用。此外整个清真寺装修用了数以吨计的黄金，内部还装有每盏80万美金的华丽水晶灯。

三、迪拜河

迪拜河是迪拜的母亲河，孕育了迪拜的诞生。乘坐古老的木桅船畅游一番，白天可以欣赏两岸林立的高楼大厦及圆顶清真寺；夜晚游览华灯溢彩的迪拜湾夜景。迪拜河看上去很像一条河流，而实际上它是一个伸入内陆的海湾。迪拜河堪称迪拜历史的发祥地，它向内地延伸约10公里，把迪拜分成了新区和老区两个部分，大部分的历史建筑如阿拉伯历史建筑群、酋长故居、历史博物馆等都在河两岸。迪拜河是感受迪拜脉搏的地方，河水清澈见底，一股子纯净的蓝向南北两个方向伸展。

四、朱美拉棕榈岛

朱美拉棕榈岛位于迪拜碧波如洗的阿拉伯湾上，是在棕榈群岛中建成的一座人工岛屿，呈棕榈树的形状，岛上遍布度假酒店和豪宅，被誉为世界八大奇迹。岛上最著名的建筑就是位于尽头的亚特兰蒂斯度假酒店，它除了住宿还拥有丰富的娱乐项目，水世界冒险乐园、失落的空间水族馆和海豚湾乐园都深受游客喜爱。观赏棕榈岛全景的最佳方式是跳伞和乘坐直升飞机。

五、失落的空间水族馆

失落的空间水族馆位于朱美拉棕榈岛上亚特兰蒂斯酒店的东翼，是朱美拉棕榈岛上的海底水族馆。整个水族馆是以探寻消失的文明亚特兰蒂斯为主题，在参观海洋生物的同时，让你想象着探寻神秘的亚特兰蒂斯遗址，穿越重现的亚特兰蒂斯失落之城，享受海中的探险之旅。整个水族馆分为几部分，最醒目的就是一个巨大的足有二层楼高的鱼缸，鱼缸里面有着超过65000条海洋生物在宁静的水中畅游，另外还有一些独立的小池子。馆内地上放有一些垫子，可以躺着观看各种水生动物，确实是一种不错的体验。

六、阿布扎比法拉利主题公园

阿布扎比法拉利主题公园位于阿布扎比亚斯岛，是全球唯一的法拉利主题公园，同时也是全球最大的室内主题乐园，几乎是整个法拉利总部马拉内罗的再现。从空中俯瞰，该主题公园如同外星飞碟，其红色的顶棚上印有硕大的法拉利Logo。这里有除法拉利总部马拉内罗之外世界上最大的法拉利赛车展示馆，游客可以尽情饱览众多经典款及当代法拉利赛车系列。场馆内部规划更是将娱乐空间设计推向极致，这里有世界上最快的云霄飞车，最高时速可达240公里/小时，冲击游客的感官，让游客惊叫连连。

七、朱美拉公共海滩

朱美拉公共海滩位于迪拜帆船酒店的东北方向，是迪拜最大的免费向公众开放的海滩，沙质柔软细白，前方是波斯湾湛蓝的海水，背靠一排豪华酒店。海滩上有公共浴场，除了酒店私有沙滩，这里是迪拜唯一能公开穿泳装的地方，也是欣赏和拍摄帆船酒店的绝佳地。来此度假的人们大多在沙滩上休息，有不少比基尼美女和金发帅哥。有的坐在海滩上欣赏海景，有的躺在沙滩上晒太阳，个个都悠闲陶醉，仿佛都沉浸在海滩的浪漫和海水的柔情中。远处的海中还可以看到游泳者和趴在冲浪板上，逆着海浪努力往外划着的冲浪者。

八、迪拜喷泉

迪拜喷泉位于迪拜购物中心和哈利法塔旁边的人工湖上，是目前世界上最大、最高的音乐喷泉。它拥有全球规模最大的编舞喷泉系统，喷水量多达22000 加仑，每一次拔地而起的水柱都高达 150 米。喷薄而出的水柱缤纷多彩，随着音乐尽情摆动，荧光水柱在30公里之外也依然可见。每天晚上这里都会上演多场壮丽的喷泉表演，你可以在逛完迪拜购物中心和哈利法塔后驻足于此观看。喷泉伴随着音乐而出，喷洒的水柱像是在人们面前跳着优雅的舞蹈，喷泉歌曲随机播放，其中有两首中文歌曲，一首为《梁祝》，一首为张学友的《吻别》。

九、迪拜沙漠保护区国家公园

迪拜沙漠保护区位于迪拜市东南郊外，是阿联酋第一个国家公园。保护区里有着多样的的生物种类，这里的野生动物包括阿拉伯羚羊、沙原羚和山瞪羚。此外这里还引进了38种原产于阿拉伯半岛的哺乳动物和爬行动物，包括阿拉伯兔、沙狐、阿拉伯红狐狸和戈登的野生猫。这里也是沙漠灌木蓬勃发展的庇护所。游客可以坐在四驱车上，翻过一座座沙丘，与沙漠中各种野生动物来场邂逅。此外，这里还有一项惊险刺激的经典项目，是来迪拜必须体验的沙漠冲沙。

十、朱美拉清真寺

朱美拉清真寺位于迪拜朱美拉路，棕榈岛购物中心对面，是迪拜唯一一座欢迎非穆斯林游客参观的清真寺。作为迪拜最为美轮美奂的地标之一，朱美拉清真寺采用中世纪法蒂玛王朝的传统风格建造，完全使用白石砌成，其高耸的双尖塔与巨型的中心穹顶相得益彰。清真寺规模宏大，可最多容纳1200名朝圣者。夜幕落下后整个清真寺被柔和的灯光笼罩，突显出其巧夺天工的艺术设计风格和圣洁优雅之美，是摄影师们最喜欢的拍摄地。

家里有糖尿病的人？

谢谢邀请！年夜饭，对于正常人来说，基本上都是以大肉大鱼为主，餐桌上多数是油脂高、热量大的食品。这样的年夜饭是不适合糖尿病人食用的，家里有糖尿病的人，该怎么准备年夜饭？现在，给大家介绍为家里有糖尿病的人准备年夜饭的食谱，仅供大家参考。

该准备的年夜饭是：三荤五素，一汤一水果共十款，十全十美。

第一道菜，顺顺利利：冬瓜薏米汤

原料：冬瓜400克，薏米20克，胡萝卜100克，蚝干10克，红枣4粒，猪骨100克，盐适量。

做法：冬瓜切块，胡萝卜切片，倒入锅内加入清水约4升煮沸，再加入其余材料，大火煮15分钟，文火煮3小时，加盐调味即可。

这款汤，对糖尿病患者来说，薏米有调节血糖和促进代谢的作用。蚝干含有丰富的锌、镁和钾，可以促进胰岛素的分泌，所含的牛磺酸可以消除疲劳。甘甜清淡、口感宜人，在大年夜里一定会给糖尿病患者带来意外的惊喜。

第二道菜，年年有余：清蒸鲈鱼

材料：新鲜鲈鱼1条，姜丝、葱丝适量，料酒2匙，橄榄油2匙，豉油2匙。

做法：将鲈鱼按常规收拾清洗干净切花刀，放入盘中，鱼背在上，鱼片展开摆成圆形。表面铺撒葱丝、姜丝和料酒，蒸锅里蒸5分钟取出鱼盘，倒掉汤汁，拣掉姜丝，均匀铺上葱丝。将橄榄油在平锅中烧至微微冒烟，均匀淋在葱丝上，再浇上蒸鱼豉油即可。

鲈鱼为低脂肪、高蛋白食品，非常适合糖尿病患者冬季食用。

第三道菜，大吉大利：栗子鸡

材料：鲜栗子100克，鸡腿肉400克，葱段、生姜适量，玉米淀粉4克，橄榄油10毫升，米酒5毫升，木糖醇3克，胡椒粉3克。

做法：生板栗切小口，入锅煮5分钟，取出凉水浸泡；鸡腿切小块，放入锅内煮开后捞出；用橄榄油爆香葱、姜后，放入鸡块大火煸炒，加入料酒、木糖醇、胡椒粉、清水3杯，烧开后放入栗子，改用文火烧20分钟；待汤汁煮至稍干，拣出葱、姜，趁热淋下水淀粉至熟，拌匀盛出即可。

香甜味美的栗子鸡好吃又营养。栗子中不仅含有大量碳水化合物，且含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸，非常适合糖尿病人食用。

第四道菜，喜气洋洋：豆腐萝卜烧羊排

材料：羊排500克，白萝卜250克，豆腐150克，葱、姜、蒜，花椒、香料、盐，料酒和酱油适量。

做法：常规将羊排洗净斩成块；白萝卜去皮切块、葱段、姜片、大蒜整瓣、香料做成香料包。羊排入炒锅煸炒至微微出油后加入料酒、酱油、香料包、葱、姜、蒜、水，加盐调味，最后加入豆腐，焖烧约35分钟后加入白萝卜，焖烧至完全烂熟后收汤即可。

羊肉肉质细嫩，比猪肉和牛肉的脂肪和胆固醇含量都少。维生素颇为丰富，味道鲜美，适用糖尿病患者食用。

第五道菜，红红火火：番茄豆腐

原料：番茄200克，香菜100克，豆腐200克，橄榄油10毫升，大葱50克。

做法：番茄开水中去皮切片、葱段、姜片、蒜瓣;炒锅放入橄榄油，加入番茄爆炒，炒成半糊状加入豆腐、水大火煮开，加入自己喜欢的食材煮熟，调味即可食用。

第六道菜，五彩缤纷：咖喱蔬菜。

原料：咖喱粉10克，土豆150克，胡萝卜150克，洋葱50克，西兰花100克，红彩椒50克，蒜4瓣，椰浆2大勺，盐、橄榄油适量。

做法:所有蔬菜洗净切成均匀小块，蒜切末，洋葱小部分切末，炒锅加入橄榄油、蒜末和洋葱翻炒爆香，加入土豆和胡萝卜翻炒，待土豆和胡萝卜微软后加入咖喱粉，倒入椰浆炖一会儿，让咖喱粉和椰浆融合一下出锅即可。

这款蔬菜对糖尿病患者非常有好处，能有效保护胰岛B细胞不受损害。

第七道菜，玉树金钱：香菇芥蓝

原料：鲜金钱菇150克，芥蓝250克，盐、酱油、料酒、花椒、葱姜、鸡汤适量，芝麻油5毫升，淀粉3克

做法：将新鲜的香菇洗净控水，放入小圆碗内，加鸡汤、盐、酱油、花椒、料酒、葱段、姜块，上笼蒸透取出，滗出碗内的汤汁备用；炒锅置火上，将滗出的上汤原汁烧沸，芥蓝轻焯后捞出，整齐地摆入平盘，使所有芥蓝的根均朝向平盘外侧；将盛有香菇的碗扣入平盘中,揭去平盘上的碗,使香菇在芥蓝叶尖处；锅中的原汁用淀粉勾芡，淋入少量芝麻油，出锅浇在芥蓝和香菇上即成。