冬枣热量，减肥可以吃哪些零食？
无广推荐，没有链接。
喜欢哪个自己搜自己买。
1.无糖软奶酪
发酵牛奶和乳粉制作而成，牛奶醇香味很浓，不添加蔗糖，入口却有丝丝甜意。
2.低脂鸡蛋干
多种口味满足你的味蕾，口感偏软，独立包装，开袋即食，性价比很高。
3.木糖醇蒸蛋糕
独立包装，便于携带，奶香味十足，口感细腻，一个才80大卡，无蔗糖添加，健康好味道。
4.0卡果冻
吃起来QQ弹弹的，0脂肪0糖分添加，0卡路里，嘴馋的时候吃，丝毫无负罪感。
5.棉花糖脆皮黑巧
甜品女生的福利，它是麦芽糖和木糖醇这样的调味剂代替了白砂糖，一颗只有20几大卡，热量低。
6.低脂香酥鳕鱼皮
一袋只有100多大卡，可比薯片好吃多了，吃起来口感脆脆的，一袋只含有0.9克脂肪，完全可以代替薯片。
7.鸡胸肉
100克鸡胸肉热量只有119大卡，独立包装，非常方便，补充蛋白质，饿了来一块，满足食欲，才能开心减脂，提高幸福感。
8.低脂玉米麦片
可干吃了泡牛奶，饱腹感强，非油炸，低脂肪，每100克只含1.8克的脂肪，营养健康。
9.即食牛肉
高蛋白，带来持久饱腹感，一口下去，满满的满足感。真空包装，直接吃或者热一下都可以。
10.低脂鹰嘴豆
鹰嘴豆低脂肪，高膳食纤维，营养全面，可以代替主食。
11.魔芋爽
辣爽，解馋，无负担，富含膳食纤维，满满的饱腹感，Q弹爽脆，直呼过瘾。
12.无糖冰淇淋
口感、口味都非常好，0蔗糖，轻负担，不担心长肉。
13.低卡魔芋蛋糕
一块只有24大卡，高精度纯化魔芋粉制作，入口松软，持久饱腹续航。
14.魔芋凉皮
好吃不长胖，多种口味，非常爽口，特别适合嘴馋的时候。
15.全麦欧包
减肥可以吃带馅的你敢信？咬一口，软软糯糯，控糖控卡，营养代餐。
16.全麦无糖华夫脆片
看起来像冰淇淋外面的蛋卷一样，吃起来有点像威化饼，关键是吃不胖，代替早餐非常方便。
17.低卡豌豆黄
非常适合下午茶去吃，一盒也就200多大卡，味道就跟我们喜欢的甜品一样好吃，热量可是低了很多呢。
18.牛肉牛筋肠
没错，吃肉能减肥，补充蛋白质，饿的时候，吃上半根，简直就是太满足了。
19.鸡肉丸
真空包装，开袋即食，低脂饱腹，可以直接吃，也可以与其他食材做成美味大餐。
20.荞麦面皮
非油炸，不添加精制白面粉，免煮，非常方便速食，关键是能够满足你的一颗碳水心。
减肥期间我们只要保持良好的心态，健康饮食，保证吃够自己的基础代谢，不节食，营养均衡，一定会瘦下来。
今天先分享这么多，总结不易，关于减肥的一些经验我主页也有很多，欢迎前来关注 [送心][送心]。
青枣是低糖还是高糖？
比较高。
青枣的含糖量大约为20%至30%左右，是属于含糖量比较高的一种水果，因此在吃青枣的时候需要注意控制好食用量，避免食用过多出现身体不适的症状。
而且对于一些血糖偏高的人群来说，在血糖控制不稳定的情况下是不建议食用青枣的，就算是在血糖控制稳定的情况下，也要少吃青枣，而且也要尽量放在两餐之间食用，并减少接下来的正餐摄入量。
八月份枣树落叶怎么办？
八月是枣树迅速生长期，又是各类病虫害滋生蔓延期。高温季节，枣树叶片以蒸腾作用散发树体热量的同时，还要为树体提供合成大量的有机营养，供枣果正常膨大及增糖着色。此时若遇雨，极易加速病菌的侵染，引发各类病害的发生，导致早期落叶，破坏树体的健壮生长，危害极大，因此，枣树八月防落叶是一项关键性的工作。
引发枣树叶早落的原因比较多，应根据具体情况，以防为主，对症施治：
一.枣锈病是大祸害
去年低洼地，水浇地及间种玉米等高秆作物的枣园枣锈病发生比较重，且伴有大量落叶，在沙壤及间作花生等低秆作物的园相对较轻。今年雨量偏多的区域，给枣锈病大发生提供了有利条件，应引起重视，早防早治，争取主动。
二.红蜘蛛危害引起落叶
红蜘蛛危害一般从内膛向外蔓延。一旦发现外围叶片有红蜘蛛时，表示内膛叶片受害到严重程度了。因此，平时要养成仔细观察的习惯。持续高温、干旱时尤其要格外注意。及时发现、及时防治。用药时对内膛叶片要喷匀、喷透。
三.高温干旱引起落叶
持续干旱时间较长，树体上下水分供应失衡，会提早落叶。因此，应在傍晚喷水，加以予防。
四.剥口愈合不良引起落叶
剥口过宽、多次环剥等原因影响剥口愈合，导致树体上下营养流通中断，叶片长时间处在饥饿状态中而落叶，以及树体密闭、通风不良等。
总之，引起落叶的因素多种多样，除合理整形修剪、引光入内、增强全园的通风透光、适时补充树体营养外，应及早预防早期落叶的发生，确保枣树健壮生长。
古人研究的钻木取火术到现在却难如登天？
“钻木取火”来源于远古时期一个传说，燧人氏从鸟类啄燧木出现火花而获得灵感，便取下燧木枝，用钻头手工旋转获取火源，从此人们便掌握了生火的技能，无论是生活还是生产都发生了翻天覆地的变化，于是把燧人氏奉若神明，位居“三皇之首”。
这毕竟是神话传说，但从出土的一些古人类遗迹来看，古人，准确的说是十几万年前的人类祖先，的确是应用到了“钻木取火”的技术。后来随着实践的深入和火种获取以及保存的便利，古人又逐渐发明了火镰、打火石、火棉等引火方法以及配套的材料，再后来又发明了铜镜聚焦、火药、火柴、打火机等，用火技术进一步提升，可以随用随取，大大方便了人们的生产生活。
（火镰）
现代一些人为了感受古人的某些生活方式或者体验生活的艰辛，选择了用“钻木取火”进行实践以及相应教育，结果只有有极少数成功，很多即使手上磨出了泡，连烟都没有冒，这究竟是怎么回事呢？主要还是方法不对。
首先是木头的选择。必须选用非常干燥且木制不太坚硬的木材，在符合这两个条件下，在一年四季最好选用不同类型的，比如春季用榆树和柳树、夏季用杏树和枣树、秋季用柞树、冬季用槐树等，最容易通过钻木发出热量。
第二是钻头的选择。现在有人用较长的石制或者铁质作为钻头，认为这比较坚硬易于旋转，实际上不可行，因为无论是石头或者金属，导热性好、热量容易传递和散失。应该选用干燥且非常坚硬的木条来做钻头，比如细竹竿、矮灌木条等等。
第三是助燃材料的选择。要在取火木材基座下面和周围去上一些松软、易燃的物质作为“助燃剂”，比如碎木屑、干草、干树叶、棉絮等，只要有点火星，就比较容易燃烧起来。
第四是”加速”材料的选择。这个加速，其实是降低双手负担的一个辅助措施，是古人后来改进的一种方法，即使用柔软并带有一定弹性的物体，来缠绕在钻头上，两端固定在与钻头垂直的木片上，利用“加速”材料，辅助手力时钻头旋转。现在，我们可以用橡皮筋、橡胶条等代替。
除了以上方法处理不当以外，现代人对火的使用基本完全依靠火柴或者打火机，动手能力、体力、耐性等和古人相比，差的不是一个数量级，难以“钻木取火”成功也在情理之中了。
那个人模鬼样的裘千尺？
大千世界，无奇不有，更何况武侠小说以及国产电视剧呢？用李宁的一句话就是，一切皆有可能。
裘千尺在《神雕侠侣》中算是一个悲剧人物，只因错爱一人，结果毁其一生。没错那个千夫所指的渣男就是公孙止，表面上一副道貌岸然的样子，本质则是一朵让人匪夷所思的奇葩。连亲生女儿都可以陷害的父亲，理所当然挂上人渣的称号。
我们一起了解一下裘千尺的一生，裘家也算是大家庭，出了一个江湖上大名鼎鼎的铁掌水上漂裘千仞，铁掌帮帮主，这绝对是真功夫。裘千尺跟她二哥一样，武功造诣也十分强势，江湖人称“铁掌莲花”，说实话裘千尺年轻时也是一个大美女，公孙止更是一个大帅哥，一米八的大个，英俊潇洒，简直是一表人才。两个人情投意合就喜结良缘。
然而公孙止却不是一个省油的灯，他本应对裘千尺死心塌地才对。人家裘千尺帮你改进家传武功《闭穴功》和《阴阳倒乱刃法》，让它们达到完美。只不过裘千尺是一个要求极其严格的人，对于武功不如自己的公孙止任意打骂，一点情面都不给他留。久而久之，公孙止生了二心，在裘千尺怀孕期间，公孙止出轨婢女柔而，结果被裘千尺扔进情花丛。裘千尺谎称只剩下一枚绝情丹，其他的全都浸泡了砒霜，让公孙止自己选择。
公孙止忍痛将柔而杀死，同时他也对裘千尺产生怀恨之心。终于有一天让公孙止逮到机会，下药将裘千尺迷倒，挑断裘千尺的手筋脚筋。都说一夜夫妻百日恩，公孙止真是狠到了极点！将残废的裘千尺扔进了鳄鱼潭，叫做鳄鱼潭，其实里面根本没有鳄鱼，反倒处处长有枣树，裘千尺就是依靠这些树上的枣子活了下来，还创造暗器枣核钉，不得不承认裘千尺算是一个武学奇才。
最终被杨过跟公孙绿萼救了起来，开始了她的报复。公孙止残害裘千尺之后，他也害怕裘千仞来找他报仇，所以很多年以来，他一直潜修武功，更不接近女色。但是还是被小龙女的美色打动，但最终被裘千尺破了闭穴功，打瞎一只眼睛，最后一起跟随裘千尺葬身于绝情谷厉鬼峰石洞之下，真是死不足惜。
这就是裘千尺的故事，我相信她能够依靠枣活了这么多年。毕竟一个人的求生欲望和承受能力是不可估量的，尤其是裘千尺那份坚强的意志，一心想着长公孙止索命的毅力都是她活下去的动力。奇迹并不是没有的，也并不是非得是那些主角才能创造的，裘千尺也算得上很不容易了！
试想一下，手筋脚筋尽断，只能依靠身体顾悠，一点点移动，唯一的食物就是枣，好在枣是吃不完的，慢慢的她可以恢复体力，加上还有一些内力，活下来虽然难点，但是还是非常有可能的！她的这份毅力还是很值得我们学习的，心若在梦就在，她还有使命没有完成，所以他不能死，就是这么一个信念让他坚持到最后！也算是一种激励吧！
