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卧室养什么花有助睡眠

养在卧室内的花要满足能够净化空气，且没有浓郁花香的条件，最好喜欢半阴的环境，如能够吸附空气中污浊气体的 芦荟 ，颜色翠绿，如开花为黄色，叶片宽大的 长寿花 ，如生命力旺盛的一叶兰和枝繁叶茂，能净化空气的 常春藤 。

卧室养哪种花有助睡眠

1、 芦荟

芦荟颜色翠绿，令人心情放松，身心愉悦，夜间能够吸收空气中的污浊气体，使室内的环境更加洁净，能够提高空气质量，有利于睡眠，芦荟还能够净化空气，吸收空气中的二氧化硫，一氧化碳和甲醛等有害气体。

2、 长寿花

长寿花又叫寿星花，叶片宽大，开花时通常为黄色，有很高的观赏价值，夜间能够吸入二氧化碳同时释放氧气，在卧室中栽种还能够增加空气湿度，避免秋冬季节室内干燥的情况，同时起到净化空气，有利于提高睡眠质量。

3、 一叶兰

一叶兰叶片宽大，生存能力也比较强，不容易招病虫害，养护条件比较简单，而且可以吸收空气中的甲醛，氟化氢等有害物质，还能够吸附灰尘，起到净化室内空气，提高睡眠质量的作用，养护时要经常对叶面喷水，避免阳光直射。

4、 常春藤

常春藤在卧室中可以吸附空气中的微粒，灰尘等污染物，能够保证睡眠时呼吸顺畅，常春藤枝繁叶茂，叶色清新，还能够起到缓解视觉疲劳，精神紧张等问题，保证睡眠质量，除此之外，常春藤还可以吸收空气中的尼古丁，甲醛，硫化氢等污染物。

哪些花的香味有助于睡眠？

　鲜花装饰着我们的家园，让人赏心悦目，它还有利于提高睡眠质量。卧室放什么花有助睡眠呢?其实常见的有丁香花、茉莉花、紫罗兰、熏衣草等，它们都能有效的助人睡眠。下面花语网小编将对这7种放卧室有助睡眠的花进行介绍，一起来了解一下吧!

7种放卧室有助睡眠的花

1、丁香花

丁香花非常的漂亮，全球著名的庭园花卉之一。花色淡雅怡人，花色艳丽，喜欢阳光，也能耐阴室种养。常见的以白色和紫色为居多，它的适应能力较强，很少有虫害。卧室放什么花有助睡眠，当然少不了它，它的花香味清雅，能让人心情放松，有助睡眠。

2、茉莉花

茉莉花有香魂之美称，花香清新怡人，可以使人放松、精神愉快。它还可以有效的杀死室内的病菌，让室内空气清新纯净。7种放卧室有助睡眠的花之中，它是最受人们喜爱的一款，人气超旺，“花开满园时，谁也香不过它”。

3、紫罗兰

紫罗兰花非常的漂亮，花香四溢，无毒无害，常闻它能提高呼吸系统的免疫力。卧室放什么花有助睡眠?个人觉得紫罗兰非常不错，据说如果经常吸烟的人每天闻一闻花香，能减轻尼古丁对人造成的伤害，放在卧室有清肺的功效。

4、熏衣草

薰衣草可以提高睡眠质量，非常适合在卧室里养，但注意它的品种有许多，在放在卧室种养之前，最好询问一下花店，他们会告诉你哪种熏衣草适合在卧室内养，这样就能放心的安然入睡了。

5、田菊

田菊花香适宜，花香能让人心情舒畅。卧室放什么花有助睡眠?田菊也是助睡眠的名花之一。有静心舒眠，具有抵抗焦虑的功效，它是女性最喜爱的花卉。对女性来说它的好处极多，可以抗老化，改善经期不适，还能美润肤色。

什么花有助睡眠，谢谢

虎皮兰、芦荟、长寿花和一叶兰等都有利于睡眠。

拓展资料：

一、虎皮兰

虎皮兰肉质茎跟其他植物不一样，白天关闭、夜间打开。在人们睡觉的时候，吸收二氧化碳，释放氧气，提高室内的含氧量，增加负离子数量，保证人体能够正常呼吸和睡眠，对人体健康非常有益。

虎皮兰还能清除甲醛、苯、三氯乙烯、重金属微粒等有害物质，15平方左右的卧室，摆放2-3盆虎皮兰，就能吸收80%左右的有毒气体。卧室摆上一盆不吃亏。

养护要点：

1.耐旱怕涝，春夏秋10天半月浇1次水，冬天1个月浇1次就行。

2.根系浅，花盆选浅点但口比较大的，土里多掺沙，不烂根。

3.每月在盆边埋几粒缓释肥，或者浇1次腐熟淘米水，长得快。

二、芦荟

芦荟翠绿的颜色，让人身心放松心情愉悦，而且晚上还能吸收空气中的污浊，使睡眠环境更加洁净，提高空气品质，让家人休息的更好。

芦荟也是空气净化的全能选手，能够吸收空气中的二氧化硫、一氧化碳及甲醛等有害气体，还能杀害空气中的无益微生物。

养护要点

1.怕涝，少浇水，1个月2-3次即可，冬天1月1次。

2.不耐寒，易冻伤，冬天保证养护温度在10度以上。

3.土壤多掺沙防烂根，多晒太阳、施氮肥会长得快！

三、长寿花

长寿花，又叫寿星花，寓意棒，好养活，叶片宽大，能在夜间吸入二氧化碳，释放氧气。

长寿花还能增加空气湿度，减轻秋冬季节屋内干燥，净化夜晚封闭的室内环境，提高我们的睡眠质量。

养护要点

1.耐旱怕涝，春秋1周浇1次即可，冬夏2周左右浇1次。

2.生长期多施氮肥，花前可以用磷酸二氢钾喷叶面或灌根。

3.生长期多摘心，花后枝条多修剪，大半年都会开花。

四、一叶兰

一叶兰叶片宽大，可以吸收空气中的甲醛、氟化氢等有害物质，还能吸附灰尘，可以很好地净化室内空气，有利于提高睡眠质量。

不仅如此，一叶兰的生存能力强大，一般不会养死，也不会招病虫害，居家必备哦！

养护要点

1.喜湿也耐旱，1-2周浇1次即可，多叶面喷水。

2.喜欢散光环境，不要阳光直射。

3.一般用分株的方法繁殖，适宜在春秋进行。

有些花草很适合在卧室养，净化空气有助睡眠，是哪些花草？

很多朋友在家居装修之后，或者是家里买一些家具之后，都会养上一些花草，主要是为了吸收室内的甲醛以及其他有毒气体，让家居室内空气更加清新，从而更有利于我们身体健康。4种花就很适合在卧室养，主要因为它们净化空气能力很好，而且夜间也会释放清新的氧气，有助于睡眠，也有助于身体健康。来看看都是哪4种花吧。

1、芦荟

芦荟是一种很不错的多肉植物，养殖起来方法很简单，而且芦荟的用处有很大。因为芦荟的品种有很多，所以具体的用法也不同。就好比库拉索芦荟，叶片里的芦荟胶不仅可以保湿养颜，而且还可以做成芦荟面。而且还有减肥降火的作用。但是不适合一次性食用太多，防止出现身体不适。另外芦荟还有消毒杀菌的作用。

不过我们今天说适合在卧室养，主要是因为芦荟清新空气的作用特别的好，可以吸收家居室内的很多有毒气体，让空气变得更加清新。另外还可以在夜间吸收二氧化碳，然后释放出新鲜的氧气，所以说是一种很适合在卧室养的花卉绿植。

【芦荟养护方法】

芦荟是一种懒人花卉，很容易养，它喜欢室内散射光或者是明亮的地方，在阳光多一些的环境里长得也会很好，只是夏季需要适当遮阴。给芦荟浇水不要太多，因为它的叶片肉肉的肥肥的里面含有很多水分，浇水太多容易烂根。冬季室内温度需要在10度以上，温度太低容易冻伤。

2、虎皮兰

虎皮兰的叶子好像老虎的尾巴一样，坚挺而且有力。斑纹也好像老虎的皮毛一样，所以叫虎皮兰。虎皮兰是一种吸收室内有毒气体作用很强的花卉，所以很多花友都喜欢在家居里养上一些虎皮兰。虎皮兰还很适合在卧室养，主要因为虎皮兰在夜间的时候也会吸收二氧化碳，然后释放出清新的氧气。家居卧室里养上几盆虎皮兰，对于家人的身体健康还是很有好处的。

【虎皮兰养护方法】

虎皮兰属于多肉植物，养殖方法也是很简单，只要冬季温度在8度以上，土壤大部分干燥之后，浇一次透水，不让花盆中出现太多积水，防止烂根。虎皮兰喜欢温暖的阳光，害怕强烈阳光暴晒。给虎皮兰施肥，不要施肥太多，防止出现肥害烧根的情况。养殖虎皮兰可以隔2~3年翻盆一次，翻盆的时间在春秋季节，因为春秋季节属于虎皮兰生长旺盛期。

3、吊兰

吊兰不仅可以吸收室内的甲醛和其他有毒气体，而且还可以吸收烟草中的尼古丁，让空气更加清新，所以吊兰被称为净化空气小能手。另外吊兰虽然属于绿植花卉，但是他在夜间的时候也是吸收二氧化碳，然后释放出清新的氧气，所以说也很适合在卧室养。

【吊兰养护方法】

吊兰的根属于肉质根，里面含有很多的水分，所以吊兰是一种比较耐干旱的花，因此给吊兰浇水的时候，可以等土壤干燥一些后再浇一次透水就可以。吊兰喜欢明亮的环境或者是散射光的环境，害怕强烈阳光的暴晒，所以可以养在卧室散射光或者是明亮的地方。冬季吊兰害怕寒冷，室内温度需要达到10度以上，防止温度太低导致吊兰出现冻伤。吊兰属于垂吊花，不仅可以摆在卧室，还可以垂吊起来养殖，养在家居卧室，会很美的。

4、常春藤

长春藤是一种四季常青的花卉，它的叶片纹路很清晰，叶片好像花瓣儿一样，很有观赏价值。而且长春藤还有增氧的作用、而且可以吸滞灰尘，还有降噪的作用。另外常春藤还可以吸收室内的甲醛和其他的有毒气体，让家居卧室变得更加清新，而且还有助于睡眠。

【常春藤养护】

长春藤属于一种藤本花卉，在卧室养可以选择使用吊盆，垂吊起来，微风徐来叶片灵动飞舞，给家居增添很多美的小情趣。长春藤隔2~3年翻盆一次，翻盆的时间在春季或者是秋季。生长期的时候土壤干燥一些后浇一次透水，不让花盆中出现太多的积水。生长旺盛期的时候还可以隔20~30天左右施一次稀薄的液肥，可以让长春藤长得更旺盛。

结语

4种花很适合在卧室养，它们清新，室内空气作用很强，而且夜间也释放清新的氧气，有助于睡眠，可以让人的身体更加健康。你家卧室养这几种花了吗？