郁李仁功效与作用,有口臭是一种什么样的感觉?

郁李仁功效与作用，有口臭是一种什么样的感觉？

口臭又称口气或口腔异味。

通俗一点说，口臭有的是不注意口腔卫生，食物残渣长时间堆积在口腔内，细菌滋生，残留物在口腔中发酵，形成腐败物，从而产生口气，类似于一种臭鸭蛋的味道；还有一些口臭是由于牙周炎、牙龈炎，感染一些细菌如幽门螺旋杆菌等导致的；此外咱们常说的”胃肠热，胃火旺“也是口臭发生的重要原因。

口臭的形成和生活习惯、身体状态脱离不了关系，许多人喜欢吃一些刺激性气味的食物，吸烟酗酒，熬夜，我们都有这种经验，一晚上没睡以后，如果打个哈欠，自己都能闻到自己嘴里发出的异味，这就说明口臭和生活习惯是有很大关系的。

口臭对于日常生活影响很大，有一句广告词说得特别好，“有口气就要处处受气”！恋人约会，商务谈判，本来气氛很好，一张嘴一下就破坏了气氛，令人尴尬不已。与人交往时不敢靠的太近，怕别人闻到口中的异味，离着远了又显得很生分，左右为难！

许多人看着嘴里嚼着口香糖，一副嘻哈做派，实际不然，有可能是口腔异味的“受害者”，只能通过口香糖不离口的形式掩盖口臭，时间长了，咬肌就会变大变粗，尤其是对于一些爱美的女性来说，非常苦恼！

口臭不致命，谁有谁尴尬！

1、加强口腔卫生清洁：做到每天早晚两次刷牙，每次刷牙时间不得低于3分钟，并且要定期更换牙刷，预防细菌滋生，定期更换牙膏品牌，更有利于牙齿和口腔健康。也可选用质量好一点的电动牙刷刷牙，这样清洁更彻底；

2、改变不良生活习惯：可以适当吃一些大蒜、大葱等食物，对身体有一定的益处。但要注意吃完后及时清洁口腔，防止口气加重；少熬夜，改掉吸烟酗酒的习惯，给口腔提供一个更清洁的环境；

3、饮食清淡：对于一些内火旺盛的人来说，饮食宜清淡，少食油腻，辛辣等容易导致上火的东西；

4、有口腔疾病的人群要及时去正规医疗机构诊治，尤其是对于一些有幽门螺旋杆菌的群体，任其发展不但会加重口臭的症状，还会引发如胃炎、胃溃疡甚至癌变等严重后果；

5、可以使用一些比如口香糖，口气清新剂，薄荷含片等改善口臭情况，但这些都治标不治本，还是要从改变生活习惯开始。

请问有调理失眠的中医偏方吗？

在快节奏的生活状态下，很多人都患有失眠的症状，失眠已经成为很常见的一种疾病。导致失眠的原因有很多，我们要对症治疗。那么治疗失眠的偏方有哪些呢？下面让我们具体来看看吧！

蝉蜕治失眠

【功能主治】散热定痉，抗惊镇静。主治失眠等症。

【偏方组成】蝉蜕3克。

【用法用量】加水250克，武火煮沸，改用文火缓煎15分钟，取汁饮服。

【病例验证】郝某，女，24岁。患神经衰弱数载，夜难人寐，寐则多梦易醒，甚至彻夜不眠。曾经中西药治疗，效果不佳。改用单味蝉蜕3克，按上方煎水饮用，患者当即安然人寐。依法巩固治疗半个月，旧症消失。随访3年，未见复发。

半夏橘皮治失眠

【功能主治】主治失眠症。

【偏方组成】半夏、橘皮各6克，竹茹、茯苓各12克，枳实8克，甘草3克，生姜3片，红枣4枚。本方可随症加减。

【用法用量】每日1剂，水煎服，15日为1个疗程，疗程间隔3日。

【病例验证】用此方治疗痰浊型失眠症32例，其中临床痊愈15例，显效8例，有效5例，无效4例，总有效率为87.5%。

绿茶酸枣仁治失眠

【功能主治】主治失眠症。

【偏方组成】绿茶15克，酸枣仁粉10克。

【用法用量】每日清晨8时前，将绿茶15克用开水冲泡两次饮服。8时后忌饮茶水。晚上就寝前冲服酸枣仁粉10克。

【宜忌】用本方期间须停其他中西药物。凡高血压病、心动过速、习惯性便秘患者及哺乳期妇女，均应慎用。

【病例验证】用此方治疗失眠患者39例，其中治愈34例;好转4例;无效1例。

生地夜交藤治失眠

【功能主治】主治失眠症。

【偏方组成】大生地、制黄精、制玉竹、紫丹参、夜交藤各30克，决明子20克，朱茯神15克，合欢皮、川芎各9克，炙甘草6克，长灯芯3束。

【用法用量】将上药水煎，分2次温服，以午后及晚上临睡前半小时服用为佳。

【加减】若胃纳较差，大便溏薄者，加陈皮、山楂、积壳、麦芽、生地，决明子减量或不用;若心悸严重者，加五味子、麦冬、珍珠母;若大便秘结者，加柏子仁、郁李仁;若精神抑郁或心烦易怒者，加生铁落;若神倦乏力疸，加炙黄芪、太子参。

【病例验证】用此方治疗失眠患者58例，其中，治愈43例，显效12例，进步2例，无效1例。

强烈推荐——桂圆百合枣仁茶

根据《千金方》记载，桂圆百合枣仁茶主要有养血安神，清热除烦，润肺清热，镇静，催眠以及补中养肝、敛汗等作用。主治虚烦失眠，心悸不安，头目眩晕，咽干口燥，舌红，脉弦细等。

桂圆百合枣仁茶主要配方为：百合15克、酸枣仁15克，茯苓10克，桂圆10克，枸杞子5克，小麦5克。用文火慢熬一个小时左右，在睡前温服一杯，能去燥助眠。经常要出差，或者没有时间熬煮药汤的人，可以直接喝袋泡桂圆百合枣仁茶，一次一茶包，科学配方，效果更佳。

成分解析：

百合、酸枣仁、茯苓、桂圆、枸杞子和小麦制成的百合枣仁茶。

百合：百合中含有的百合苷还有镇静和催眠的功效。此外还可以消除疲劳，有润燥止咳。

酸枣仁：含多量脂肪油和蛋白质，并含甾醇、三萜类、酸枣仁皂甙、多量维 生素C。枣仁味甘、酸，性平。能滋养心肝，安神，敛汗。

茯苓：茯苓能养心安神，故可用于心神不安、心悸、失眠等症，常与人参、百合干、酸枣仁等配伍。

桂圆：桂圆亦称龙眼,性温味甘,益心脾,补气血;具有良好的滋养补益作用。可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。

小麦：医学认为，小麦性味甘微寒，入心、脾、肾三经，功能益肾养心安神，调肠胃，除热止渴。

枸杞子：补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。可入药、嚼服、泡酒。

为什么黄芪能防癌？

据记载，在古代，黄芪的地位颇为尊贵，只有“尊荣人”才可以享用，过去穷苦人只能吃粗茶淡饭。

中医癌症专家介绍，黄芪应该是厨房常备的抗癌食物。

在浙江桐庐无癌村随处可见天然生长的土黄芪。据央视《中国医药》报道说，这里的村民平时挖来晒干泡水喝。

黄芪中的黄芪皂苷甲胺能使恶变的癌细胞停止生长，能使部分癌细胞“改邪归正”变为正常细胞，还可减轻放疗化疗的毒副作用。

说道黄芪的好处，可以说颇多：

1. 补气：在古代，那些地主们，家境殷实，不事劳作，导致大腹便便，气喘嘘嘘，所以常食用黄芪来补气。

2. 提高抵抗力：黄芪之所以能防癌，和它具有提高身体抵抗力不无关系。中医认为，可用黄芪泡水喝，或与鸡肉等一起炖汤喝。

3. 有助预防糖尿病：武汉大学中南医院研究表明，黄芪有助预防糖尿病和发挥胰岛素增敏的作用。

此外，现代医学研究表明，黄芪还具有保肝、利尿、抗应激、降压等作用。黄芪还能延缓细胞衰老的进程。

长寿防癌：记住黄芩的6个吃法！

1. 黄芪当归茶——防癌补血

用黄芪10克当归2克泡茶喝，此饮法简单易操作，能够起到防癌、补养气血的作用。

2. 黄芪炖牛肉——健脑益智

取黄芪9克，天麻15克，牛腱肉400克，大姜片3片，清水4杯。先用大姜片将牛腱肉沸水洗净。再将所有材料放入炖盅，加盖，隔水猛火炖15分钟，改慢火炖2小时.

▲黄芪片，一般中药店都有。

3. 黄芪炖小鸡——补气佳选

取黄芪30克、童子鸡1只，将鸡处理干净后，把黄芪用纱布包裹好塞进鸡腹内，然后加入5枚大枣、数片生姜，再将鸡腹用线重新扎牢，放进砂锅内用大火烧开，再转用温火慢炖。

4. 黄芪五仁汤——预防便秘

便秘，老年人最为多见。取黄芪30克，桃仁12克，杏仁12克，郁李仁15克，柏子仁15克，松子仁15克。水煎服，每日一剂，补气润肠通便，效果很好。

5. 黄芪炖猪肚——强身壮体

取胡萝卜、山药适量，猪肚一个，黄芪约10克。既可增加营养，又有补虚弱、丰满肌肉的作用！

6. 黄芪丹参饮——活血通脉

广东省中医院心脏中心副主任张敏州教授特别推荐了一道可防止冠心病介入术后再狭窄的药膳——黄芪丹参饮。需要黄芪、丹参各15克，红枣10克，枸杞10克，煮后，滤渣即可饮用。

中药材的种植前景怎么样？

随着中医的发展越来收到国家甚至是全世界的重视，中药材的需求也越来越庞大。很多病重必须要通过中医结合中药才能根治，而且副作用相对西药来说少很多。因为野生的中药材毕竟是有限的，所以近几年人工种植药材正在快速兴起，市场前景是非常好的。但是我们农户在种植前，必须要先了解到中药材市场的整体需求，究竟哪些药材种植市场上较为紧缺的，哪些是经济效益相对比较好的，这样才能得到较高的经济收益。

中药材的种植前景大方向肯定是好的，但是我们必须要对种植的药材有全面的了解，才能再决定如何去种，去销售。药材和蔬菜瓜果农产品一样，也是分地域性的。要针对自己所处的环境来选择要种植的中药材比较好。

比如：既能上饭桌做菜，又能做药材治病的桔梗药材，因为好吃又营养，所以一直需求不断，而且价格一路上涨，因为种植面积的不断减少，导致全国市场都缺货。像桔梗在全国很多范围都可以种植，不管是特别喜欢桔梗的东北地区，还有湿润的广西广东地区都能种植，只要了解好其特性，种植后都是不错的。

又比如甘草中药材，因为其多生长在干旱、半干旱的荒漠草原、沙漠边缘和黄土丘陵地带，所以主要是分布在北方地区，如我国的新疆、内蒙古、宁夏、甘肃、陕西等地区。像这个就非常有地域性分布，在南方几乎是种植不了。甘草因为其被广泛用于中药的制作，所以市场需求一直都非常的大，前景也是非常的好。

当然，大家都会有疑问，中药种植会不会和蔬菜瓜果的种植一样，丰收却不丰产呢？这个肯定是有的，任何产品都是受市场供需关系影响的。那么我们应该如何去避免呢，除了下面我们会讲到的如何销售外，如果是从种植上来避免的话，可以选择一些有特性的中草药来种植，例如像天门冬中药材。这个药材目前我身边的很多农业朋友在种植，它也是全国大范围都可以种植的，因为其很强的生长环境适应性（除了不能被水淹外），基本都能生长，沙地地质会更好。天门冬有个特点，就是生长时间越长其价值会更高，所以你可以控制它的销售时间，不像蔬菜瓜果，到了上市时间必须要卖掉，不然就烂掉。如果今年行情不好，可以让它继续生长待来年再销售，而且基本不需要怎么打理。

首先，你必须要保证所种植的中药材的品质，如果你是所在中药材的种植区域范围内种植当地出名的药材，我相信很多的药材商会上面收购。而且中药材因为其干燥特性，能够保存的时间比较长，所以会更利于销售。

其次，可以寻找药企建立成合作渠道。就拿我们朋友种植的天门冬，从最开始的不懂哪里销售，就是在一些中药材平台上发布供应信息，就有药企找上门来，然后就建立的长期合作渠道，现在发展到到处建立合作种植基地，所种植的他都能回收，然后供应给药企。

还有，可以利用网上的电商平台或者是自媒体平台来进行销售，这也是目前所要的费用少的一个好渠道。而且中药材是经过加工的，非常适合运输和快递，如果有条件，可以通过一些搭配组合（中药材的配方搭配）来销售，这样能够更好的让产品销售出去。

湿气很重的人平时吃什么好？

湿气很重的表现是什么？

身体有湿气的表现有很多，常见的表现有头部沉重昏蒙不清、四肢困重、关节疼痛重者、舌体胖大舌边有齿痕、舌苔厚腻、大便黏腻、易粘厕所、女子白带过多等表现。

湿气是湿邪的一种，湿邪有重浊、黏滞、趋下的特点。

如何预防湿气重？

有湿气的人一般为痰湿体质，多由饮食影响，吃多动少，久而久之逐渐形成的。且湿气性质重浊黏腻，致病病程较长，短时间内祛除不了，尽管辩证合理用药得当，可以消除一些症状，但是患者痰湿体质未得到根本性的改变，仍然需要坚持长时间的锻炼，激发身体阳气，增强脾胃运化功能，并在饮食上控制，各方面结合才能逐渐改变体质。

1.避免暴饮暴食

年轻的上班一族，早上睡不醒这是最常见的事情，早上着急上班，忽视了早餐等到中午一起吃，因为工作了一中午，非常饿，就会出现暴饮暴食的现象；再者就是晚餐，午餐在公司随便吃点，晚上回家好好犒劳犒劳自己；暴饮暴食对胃来说是不公平的，所以它的能力也很有限，导致很多东西无法消化，残存在身体里成为毒素和垃圾，累积成湿气。

2、避免吃过甜的食物

很多人对甜的热爱，超过了爱自己。总觉得生活很苦，应该加甜。但是甜能生湿，湿气积累就会出现小肚腩，生活中的这点甜是要付出这样的代价，你还想吃甜的吗？

湿气很重的人，平时吃什么好？

常喝红豆薏米粥可以去湿气

准备红豆1把、绿豆1把、黑豆1把、薏米1把、冰糖适量，把所有豆类和米类都用水提前泡1个小时，这样比较容易煮烂；然后将浸泡好的各种豆类和杂粮一起倒入电饭锅内；加入材料4倍的水量，盖好锅盖，按下煮粥键，炖煮1个半小时；盛出后，放入冰糖即可。

经常运动可以去湿气

运动可以加快血液循环，促进新陈代谢，对祛湿排毒很有作用，日常中可以一些有氧运动，像慢跑、瑜伽、太极等，还能够起到放松身心的作用。

如果发现自己湿气很重，一定要做好自我调节，不要暴饮暴食，少食甜食，多吃红豆薏米粥，多做运动，平时生活上养成良好的生活习惯，不熬夜，多注意睡眠质量，这样可以减少湿气的产生。