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紫叶李的功效

很多人对紫叶李子不是很熟悉，它也被称为樱桃李或者红叶李，它是著名的绿色植物，它的叶子有很长一段时间都是蓝紫色，果实的颜色更深。它不仅具有欣赏效果，它富含矿物质和维生素，具有促进胃肠道消化吸收和促进消化的一定作用。它也可以在滋阴在补气方面也有一定的实际效果。紫叶李又名红叶李，它有什么功效呢？

紫叶李含有丰富而多彩的糖芬，还有少量蛋白质，胡萝卜素，维生素b3，钙，铁，磷，苏氨酸，丙氨酸，脯氨酸，甘氨酸，丝氨酸，维生素C，维生素b1，维生素b2，人体脂肪，这些物质都在其中。它具有补气，促进消化，养阴的功能。非常适合呼吸急促，疲劳，闭经，便秘，充血，肿胀和疼痛以及肤色暗黄的患者。

紫叶李生长发育时叶子通常是蓝紫色，它们被种植在房屋，花园，生态公园和草原的一侧，非常具有观赏性。叶子很宽敞，叶子的两面都是深紫色，盛开时花瓣是浅粉红色的，果实的确是深红色的。紫叶李通常不容易结出果实，它结出的果实不多但是可以服用，而且营养成分相对丰富。

尤其是野外生长的紫叶李具有更丰富的营养成分都很受欢迎，但是，如果紫叶李没有成熟，则不宜服用，否则会使身体不适，一次服用不可过多，否则会引起胃肠道腹胀的症状。

它不能与禽肉，鹅肉，鸭蛋或生鸡蛋一起服用，否则会破坏人体的内部器官，也不能与鹿肉或麋鹿一起服用，否则会导致人体不适。但是对于公共场所的红叶李来说，味道既不好也不健康，因此最好不要食用，所以广大市民朋友们最好不要采摘。

红色李子树结的果子能吃吗

红色李子树结的果子是可以吃的。

红叶李子树的果实可以吃，没有毒性，吃后不会中毒。不过，果实口感不好，有些发酸发涩，也没有什么营养价值，所以不建议吃。

红叶李果实有益气、解渴、促消化、养阴生津、润肠通便之效，比较适合气短、乏力、便秘、闭经、面色暗黄之人食用。同时红叶李果实中含有的大量黄酮类化合物，具有良好的保肝护肝、利胆、抗氧化等多种生物活性及药理作用。

红李子的功效与作用

红李子具有的功效之中，哪些使你受惠了呢?以下是我给大家带来红李子的功效作用，以供参阅。

红李子的功效作用

1. 促进消化：李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品;

2. 清肝利水：新鲜李肉中含有多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益;

3. 降压、导泻、镇咳：李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，药理证实，它有显著的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用;

4. 美容养颜《本草纲目》记载，李花和于面脂中，有很好的美容作用，可以‘“去粉滓黑黯”，“令人面泽”，对汗斑、脸生黑斑等有良效。

李子宜与冰糖炖食，可以润喉开音。

李子食疗作用

李子性平、味甘、酸;入肝、肾经。

具有生津止渴、清肝除热、利水的功效;

主治阴虚内热，骨蒸痨热，消渴引饮，肝胆湿热，腹水，小便不利等病症。

李子食物相克

李子同蜜及雀肉、鸡肉、鸡蛋、鸭肉、鸭蛋食，损五脏;勿同麋鹿肉食。(引自《饮食须知》)

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发热、口渴、虚痨骨蒸、肝病腹水者，教师、演员音哑或失音者，慢性肝炎、肝硬化者尤益食用。

红李子食用注意事项

1.含高量的果酸，多食伤脾胃，过量食用易引起胃痛，溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服。

2.多食易生痰湿、伤脾胃，又损齿。故脾虚痰湿及小儿不宜多吃。

3.李子对肝病虽有较好的保养作用，但应食之有度，才能对健康有百利而无一害。李子性寒，所以肠胃消化不良者应少吃，否则食用过量会引起轻微的腹泻。李苦涩者不能食用，不沉水者有毒，亦不能食。《本草纲目》还称李不能与雀肉、蜂蜜同食。俗话说“桃养人，杏伤人，李子树下抬死人”，说的就是这个道理。多食李子会使人生痰，助湿，甚至令人发虚热，帮脾胃虚弱者宜少吃。

李子的宜忌人群 1、宜食 李子适宜发热、口渴、虚劳骨蒸、肝病腹水、消渴欲饮者食用;可促进血红蛋白再生，适合贫血的人适度食用;适宜教师、演员音哑或失音者食用;与冰糖炖食，有润喉开音的作用;每天吃2～3个甜李，对慢性肝炎、肝硬变疗效较佳;适度食用李子还有美颜乌发的神效，头皮多屑而痒者宜食。李子宜熟透后食用。

2、忌食 李子生痰、助湿，故脾胃虚弱者、胃酸过多者、胃及十二指肠溃疡患者、体虚气弱者不宜多食。肠胃消化不良者应少吃，食用过量会引起轻微腹泻;李子含有氢氰酸，多食会引起中毒。未成熟而苦涩的李子不可食;李子忌与獐肉、雀肉、蜂蜜、鸭蛋一同食用。

李子的选购小窍门 

1、看颜色 李子颜色呈深红色或者紫红色，可以直接食用，颜色淡微带青绿光泽的，这样的一般是八分熟，如果是当天吃可买外观是深红色的，如果需要过2天吃的可选微带青绿光泽的。

红叶李果子的功效与作用(红叶李果子营养价值)

2、摸硬度 李子外表十分坚硬是生李子;挺实而微微软的是成熟度较好的;过陷甚至凹陷者为成熟过度的李子;如果有汁液溢出则说明果实已经变质。

3、闻气味 就是用鼻子闻李子的香味，未成熟的李子闻起来没有什么味道，外面淡淡清香的，香气扑鼻的是成熟的李子，外表就有很浓香气的李子说明成熟过了。

红李子的功效与作用 红李子的功效

1、促进消化：因为李子味道偏酸，所以能加快肠胃蠕动，促进胃酸和胃消化酶分泌效果。积食人群服用李子可以促进消化，增加食欲，而且也能治疗便秘大便不顺，是水果食疗的良品。

2、有益心血管健康：李子富含花青素维生素C等抗氧化成分，能够预防淤血堆积，保持体内血液畅通循环，还能减少心脏病等疾病发生的危险。

3、美容养颜：让人没想到的是，李子还有美容的效果，当然美容效果显著的就是李树上开出的花，俗称李花，李花颜色洁白，气味清新，味苦气香，外用可以除粉刺，使颜面有光泽。如果将李子汁酿成酒，饮后可以美容防衰老。将李子的果核研磨后，调上鸡蛋蛋液，洁面后涂在面部，还可以祛除脸上的黑点等杂质。

4、降压止咳：李子核仁中含有大量脂肪油，药理证实，它有显著的降血压作用，并且可以加速肠胃蠕动消化，将干燥的大便排出，同时李子还可以止咳祛痰，效果十分显著。

5、改善贫血头晕：红肉李子中不仅含有丰富的氨基酸，而且富含β—胡萝卜素、钾、铁，可以有效的改善贫血头晕等问题。此外李子中的维生素B12有促进血红蛋白再生的作用，贫血者适当食用李子对健康也是大大有益处的。