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什么是香薰瑜伽？
香薰瑜伽秉承东方印度瑜伽真谛，结合西方香薰之五感疗法，运用瑜伽体位法，气息流转、香薰按摩、瑜伽SPA以及植物精油的独特疗效，让身体获得循环与代谢的平衡，充分锻炼人体的中心柱——脊柱，伸展肌肉、雕塑形体。通过特有的胸腹市式呼吸法按摩内脏，调节内分泌，提高淋巴系统的排毒功能，并通过休息术和语言冥想放松神经，缓解压力。改善睡眠并能达到燃烧全身多余脂肪。祛除身体腰、腹、臀等部位的赘肉的目的。减肥和美体一举两得，达到身心和谐统一的境界。
香薰瑜伽着眼于女性整体的调理，身心的净化，提高人体的自愈能力，增强整体的免疫能力，使全身心得以有效治疗与调整，如失眠、神经衰弱、神经官能症、便秘、月经不调、肥胖、黄褐斑、高血压、糖尿病、肩周炎、坐骨神经痛、风湿性关节炎等疾病的效果非常显著。
香薰瑜伽是一种生活方式，选择了它就等于选择了享受健康美丽生活的秘诀；香薰瑜伽是一种生活态度，培养自信，勇往直前的生活态度面对生活中的挫折坎坷，珍惜生命；香薰瑜伽是一种生活境界，老实做人踏实做事，用一颗诚挚之心将所学的技能服务好顾客以回报社会；香薰瑜伽是一种心灵旋律，使人们关注内心的世界，重新认识自我，学会体验生命，关爱生命；香薰瑜伽更是一种塑身养性的健身运动，是动静结合的低耗能的有氧运动，雕塑身形的同时，清除心灵深处的负能量，从而提高社会适应能力，适合各种年龄阶段的人练习。
瑜伽刚刚入门的时候，需要具备哪些小常识？注意些什么？
瑜伽是最早发源于印度的一种身体形体的塑造活动。但是说传到国内之后，在一些健身房刻意的宣传之下，很多人认为瑜伽可以起到减肥的作用，甚至说瑜伽可以养生。但实际上瑜伽并没有那么神奇，它只是一种对身体体型的塑造，而且需要长年累月的坚持才能有效果。
瑜伽并不能起到减肥的作用，瑜伽练的过程中是为了塑造身体的柔韧性，让身体的体型变得更优美，它起到更多的是塑形的作用。刚开始练瑜伽的时候都是从简单的动作开始做起的，这些简单的动作会让人觉得非常枯燥乏味，我们在网上找到的一些瑜伽动作的标准，可以说很多都是练了好久之后才能达到的那种，就是他们的身体柔韧性已经相当的不错了，她们才能做到这种程度，对于初学者来说瑜伽并不是一项特别有趣的活动。
瑜伽并不是一项自己一练就能练得好的活动。在刚开始入门的时候，你可以选择自己去做一些技术的动作练习，但是说当你练着练着，身体的柔韧性已经开发到一定程度的时候，你就需要一个专业的教练来指导你，因为每个人的身体体型都各不相同，瑜伽的动作也不是所有人都是一样的，有这种轻重程度的差异，甚至说根据体型会有一定灵活的变化，最好的方法就是找一个足够专业的教练来教导你。
瑜伽的练习确实可以起到塑造体型的作用，但是说它这种塑造是非常时间漫长的。它并不能像跑步一样坚持一个月，身体就能有非常明显的变化，它需要长年累月的坚持才会有比较明显的效果。而且这注定是一个漫长的活动，如果没有足够的兴趣去支持自己坚持到底，这项运动不会有特别明显的效果。
瑜伽教练培训要学些什么？
瑜伽教练培训中常见的瑜伽课程有：哈达瑜伽（Hathayoga），热瑜伽（HotYoga），力量瑜伽（Poweryoga），Iyengar瑜伽，流瑜伽和Yin瑜伽等。不同种类的瑜伽，你结合自身的情况，找寻一种适合自己的练习方式，才能对你有帮助。
1、HathaYoga（哈达瑜伽）
主要由八之分法瑜伽中的体势变化而来，也是现在被广泛传播的瑜伽练习方式，它以姿势及瑜伽呼吸为主，结合有冥想和契合法。hathayoga姿势节奏舒缓，动作变化多样，通过练习让我们学会控制身体和呼吸，使身心达到一种和谐与平衡，是一种特别适合刚刚开始练习瑜伽的人群，以及压力大，精神状况不佳的人有帮助
2、力量瑜伽（poweryoga）
这是一种在西方非常盛行的瑜伽练习，poweryoga它以姿势动作为主，经过精心的编排，侧重四肢和力量，体能消耗很大，练习一套完整的力量瑜珈会让练习者大汗淋漓，对身体的排毒非常有好处，因此，练习力量瑜伽适合身体体能好，平衡能力强以及柔韧性好的练习者，在掌握了瑜珈初、中级练习后，再开始练习此练习为好，能够让身体更加地强劲有力。
3、热瑜珈（hotyoga）
这是一种针对性较强的瑜珈练习，由固定的26个姿势组成，在特定的温度（38度以上）下练习的一种方式，对有排毒，减肥需求的人群有帮助，身体特别僵硬的人在高温下练习可以减少伤害。但热瑜珈一定要在专业的瑜珈师指导下练习，身体虚弱，高血压，心脏病等患者不宜。
4、流瑜珈
Flowyoga，流行于西方，类似于力量瑜珈，但强度比力量瑜珈小，比哈达瑜珈大，介于哈达瑜珈和力量瑜珈之间，也可以说是两者结合，通过编排成一种流程，连贯组合了瑜珈姿势，适合初学者的提高级别，也可作为练习力量瑜珈的准备。
5、香薰瑜伽
现代瑜伽的一种，人们根据需要而演变的一种练习方式，其实在古老的印度也盛行练习瑜伽时燃放适合的香薰，以达到安宁和谐的氛围。
练习瑜伽的时候，在瑜伽练习场地点上适合的精油，帮助练习者更快地平稳思绪，集中注意力，练习时有专业的芳疗师在一旁辅助，是一种特别适合压力过大，精神容易紧张的人的练习方式。每种瑜伽练习一定要循序渐进，以自己的限度为准。
