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精油香薰美容的攻略
随着天然植物美容热潮的兴起，已有几千年历史的精油香薰，再度跃升至舞台的中心。所不同的是，它不再以原始风貌出现，也不再身披神秘的面纱。如今，凭借现代的高科技提炼技术，精油香薰成为当今最为时尚的美容护肤品主角。
跨越时空的美容传奇
植物进行光合作用时，它的细胞会分泌出芳香分子。这些分子聚集成香囊，散布在花瓣或枝叶上。植物精油，就是这些香囊的提炼萃取物。
把精油香薰疗法，运用到美容和医疗之中，则在古代中国、古印度、古阿拉伯、古埃及、古希伯莱的历史文献中早有记载。古时，人们对精油香薰的认识已深入透彻，但因制作繁琐，奢侈金贵，所以仅限于皇宫贵族间使用。
传说，埃及艳后克里奥佩特拉对精油香薰情有独钟。她喜爱用玫瑰精油和薰衣草精油浸浴或薰闻，保养肌肤。她为迎接罗马情人安东尼，在船上抹丁香精油，在房间内洒满玫瑰精油和依兰精油，以精油香氛催情，获取安东尼的`青睐。
精油香薰的现代研究，始于法国。
上世纪中叶，法国医生和科学家研究发现，精油是植物的荷尔蒙，拥有与人类相同的构成物质和生命能量。它的性质类似人体激素，对人体的皮肤和结缔组织、对动静脉循环系统、对淋巴循环系统、对肌肉组织、对脑脊髓神经组织、对生长神经系统、对脏腑器官、对内分泌及外分泌腺均有一定的医护或调和作用，十分有益。
研究表明：精油的小分子结构，渗透性极强，甚至可以“穿透”玻璃。因而，它的营养物质能达到肌肤的深层组织，被细小的脉管所吸收，进而通过血液循环，到达被医护的器官。同时，源于精油的分子极细，渗透力极高，所以它能自如而有效地进出身体，不会留下任何毒素和残留物。
现在，精油香薰的医学临床试验，已获得成效。而精油香薰的美容疗法，也随着植物提炼萃取技术的发展，精油产量的增大，逐渐从古时的宫廷御品演变成今日的高尚生活物质。用精油作为原料，通过香薰敷贴方法诞生的面膜、眼贴膜，已成为当今最为流行的美容时尚。
20、30、40岁的美丽配方
二十岁的肌肤油脂分泌最旺盛，粉刺、黑头常会偷袭你的脸。精油香薰面膜帮你完成最基础也是最重要的一件事——清洁。短短的清洁过后，揭开面膜，满面油光消失了。皮肤水润饱满，秘密就是在吸走油脂的同时还适时地为皮肤补充水分。
三十岁的肌肤最担心的就是那沉积下来的色素，最终形成色斑。面膜中有提取自玫瑰精油、薰衣草精油、迷迭香精油等天然植物的精油，可以软化死皮，促进表皮生长，减低雀斑及黑斑的明显程度，令肌肤组织更趋柔滑细致，肤色更显透明均匀。
四十岁进入不惑之年，体内的荷尔蒙分泌大幅度降低，皮肤也随之松弛衰老。精油香薰面膜中的有效成分随着血液循环而刺激沉睡的细胞，能在收紧、平复皱纹和幼纹的同时，在皱纹的凹位释放精油小分子，重组及强化肌肤表层，令肌肤整体改善，显得亮丽剔透。
从比较看功效
用精油香薰做面膜，含有二十多种名贵植物提炼出的精油，相当于在美容院做了一次真正的精油香薰美容护理。
快速渗透——精油的小分子结构只有中草药大分子结构的五十分之一，渗透平均1毫米的脸部皮肤，中草药大分子结构大约需要10分钟，而精油的小分子结构只需30——60秒；
吸收率高——中草药大分子结构挥发性差，只有15％被皮肤吸收，而精油的挥发性极强，被皮肤吸收率达90％以上；
功效显著——与中草药相比较，成分活跃的精油通过香薰作用能渗透到皮肤深层，经血液运送氧气、水分、营养给细胞，强烈激活细胞，整体改善肌肤状态，使肌肤得到再生修复，从源头上阻断和解决了女性脸部暗哑、粗糙、皱纹、色斑、松弛、痤疮等诸多问题。
安全保证——以5000例皮肤测试为准，植物精油的过敏和不良反应率为0，而中草药为10。
经济方便——省去到美容院做专业护理的许多麻烦，一张精油香薰面膜只需十八元，只需十几分钟，随时随地，轻松方便就完成了一次专业美容护理。
［独门秘方］
精油穴位香薰
穴位香薰面膜采用与众不同的穴位贴敷方式，将精油有效成分，通过眼部周围16个敏感部位，迅速、准确地渗透至人体肌肤深层，其渗透性强、吸收快、效果好，为女性深情垂爱。
请问香薰的香味种类都有哪些，功效又都是什么
目前，美容院里做香薰美容所用原料的主要是香薰精华油。市面上的香薰产品相当丰富，以下是香薰精华油的种类与用途：
1、玫瑰 (Rose) 别名蔷薇，月季。玫瑰油是最名贵的香油，价钱比黄金还要贵。故有『香水之后』的美称。一滴玫瑰香油可以媲美多种其它香油。 根据中医的经验，玫瑰花可以消除情绪郁结，通经止痛。玫瑰花泡茶可以消除行经腹痛，血块，面上肝斑等。舒缓精神紧张，酒后不适。又能治疗情绪低落，提高性欲。 滋润皮肤，加强徽循环，适用于红肿，发炎，敏感皮肤。玫瑰花以保加利亚，摩洛哥两地最著名及历史悠久。要提取一公斤玫魂香油需要四千公斤玫瑰。
2、天竺葵( Geranium) 对于情绪不稳，或更年期综合征。天竺葵是一种极好的平衡剂。一天工作劳累之余，用几滴天竺葵香油沐浴，能很快消陈疲劳。此外也能解除产后抑郁症。 天竺葵是天然美容妙品，特别是对干燥皮肤，皮炎，湿疹，用来洗浴效果很好。
天竺葵精油是采用它的叶子蒸馏而得，有玫瑰的香味。故此有些香水制造厂用它来作代用品。
3、山茶油有极广的用途，它能抗菌，抗病毒及杀徽菌。能增强人体免疫功能。以适应外界环境对人体的刺激和破坏。茶树有极强的生命力，含油丰富。茶籽杀虫效果很好，可以治癣疥。可作洗发剂及护发素使用。能防止头癣，脱发、皮屑(Dandruff)及止痒。茶油也可直接搽用以防治蚊虫虰咬。有很好的止痒效果，浓的茶油可以去除疣(Virus)。茶油又能抗紫外光，防止晒斑及去皱纹。云南是著名的产茶区，当地的女士常用茶油作梳头，搽面及用茶籽洗头。所以，虽地处高原，紫外光强烈的地区，很奇怪，当地的妇女的皮肤却能保持雪白娇嫩，而邻近的西藏妇女的皮却粗糙不堪。由此可见它的神秘功效。用一毫升桃仁油 (Peach Kernel) , 十滴山茶油 (Ti-tree) ， 五滴熏衣草油 (Lavender)，混和后搽面部，对暗疮有显着疗效。因山茶有杀菌及增强免疫作用。
茶油的提取方式主要是从叶子蒸馏或用茶籽压榨而得。茶籽油可以作为食油，对那些喜欢吃肉及高脂肪食物的人士，使用茶籽油作为食油，可以减低高脂血症（胆固醇），预防中风。茶树的品种极多，分布甚广，品种以中国最多，占60 %以上。
4、丝柏 能消除精神紧张，对更年期综合征很适宜。止喘，除痰。对感冒，百日咳，喉炎，慢性支气管炎有效。能排除身体过多的水份。亦能治疗腿部静脉曲张，对暗疮及油性皮肤较好。
丝柏油是由法国产的柏木叶及果实蒸馏而得。有很强的木香味，常用于男仕的化装品。
5、 松脂挥发油能舒缓因感冒及咽喉充血，水肿带来的不适，并能促进血液循环。
松木挥发油的制造，是采用北欧及俄罗斯出产的松木幼枝、松针及松果用干馏法提取而成。 松脂挥发油的主要成份是烯（Terpenses）。烯是源于松脂（Terpentine）这个前缀的。是松油和树液的常见物质。烯在松木和甘橘类植物中扮演香味的角色。市面上某只著名肠胃药，它能止泻消炎，其主要成份就是含有这种物质。
6、 乳香对精神恐惧，情绪波动有镇静效果。它能帮助入静，有助冥想它能消除恐惧及恶梦，增强安全感，亦是一种安慰剂。 对老化皮肤有特别效果，它有抗衰老作用，同时也是一种很好的止泻药。
乳香是一种树脂，有强烈的渗透性及舒缓神经作用。故此，中医在治疗跌打创伤都会处方乳香、殁药这两种药物作止痛之用。过去几个世纪，西方社会都是用于祭坛，作宗教崇拜之用为主。
7、熏衣草油是最常用的一种香油。它能舒缓，镇静，平衡及调整多种症状。它的挥发油能抗菌消炎，镇静情绪。甚至可作驱蚊虫剂。根据使用者的需要不同，可以气化，直接吸入或搽用。儿童过度活跃，睡眠不宁。可以洒数滴于枕头上，让挥发油慢慢散发出来，儿童吸入后便可以安宁入睡了。病后康复期间，在房间内作熏蒸吸入，可以加快康复，增强体质。 消炎及解除肌肉痛，可用于任何皮肤。
熏衣草有多个品种，但以地中海地区出产者为佳。
8、柠檬(Lemon) 是一种极好的提神剂及清新剂。它能杀菌消炎，用来漱口，可舒缓喉部不适。用原浓度涂搽，能除去疣(Virus, wart)。 可用于油性皮肤，并有漂白作用。
柠檬油的提取方法是用果皮压榨而成。精油含有一般柑橘类产品的芳香味。
9、橙皮油用蒸发皿将橙皮油气化，吸入后令人特别轻松愉快。与佛手柑(Bergamot)混合使用，效果更佳。橙皮油有温和的镇静作用。能消除头痛，除痰。中国出产的中药咳水，其中含有一种成份叫橙皮酊的，主要作用是化痰。橙皮酊就是用乙醇提取的橙皮挥发油。中药的陈皮其作用也是一样、而且应用
历史更悠久。 可改善面部油脂分泌。
香薰精油的作用和用法？
一、香薰精油的作用
1、可帮助身体恢复机能
多数的植物精油都是药用植物都具有疗效，能帮助身体达到平衡、提升自愈能力。
2、对心灵层面有帮助
精油可促使脑内啡形成，对神经系统产生影响，改善人们思考模式、情绪状态及抒解压力。
3、不会对身体造成负担
精油是由植物取得，身体会自然代谢，只要使用得当，不会对身体造成负担，但是人工香氛就会残留在体内，严重还会使身体产生病变。
二、不同植物精油的作用
1、玫瑰：提升精神，愉悦心情，调节月经周期，提高性欲。
2、薰衣草：能净化安抚神经，镇静效果，降血压，治失眠，创伤。
3、茉莉：在沮丧时是最有效的处方，淡化妊娠纹和疤痕。
4、桂花：消除沮丧心情绪，调价安抚作用，有益于伤口，消肿。
5、海风、；采集海生藻类植物及海岩综合而成，带来海洋气息。
三、用法
精油的使用方法很多：直接吸闻法、熏香法、熏蒸法、沐浴法、按摩法、湿敷法、护肤法。
1、直接吸闻法
最简单的方法，就是将它滴在装满热水的杯子里，顿时怡人的香味立即充满整个屋子。这样让香气散溢在室内，我们称为“香薰蒸气”。香薰精油原本就是挥发性高的油质，所以只要打开瓶盖，香味就会四散。在鼻塞的时候，只要直接将薄荷香薰精油的瓶盖打开，置于身旁，就可舒缓鼻塞的症状。
2、熏香法
熏香是指将精油滴加到扩香工具上，让精油的香氛扩散到每个角落，以达到杀菌、净化空气效果的一种精油使用方法。同时，精油分子也可清洁和净化呼吸系统，缓解肺部不适。
3、熏蒸法
在水盆中加入热水，滴入1-3滴香薰精油，让冒起的蒸气薰拂脸部（需先卸妆并洗脸），为了让蒸气不流散，可以用大毛巾盖住整个头部。大概持续10分钟左右，让香薰精油的成分可以深入肌肤。这个方式可以畅通呼吸道，对于干咳、流涕都有很好的效果。
4、沐浴法
将香薰精油滴在比体温稍高的洗澡水里，让身体浸泡一下，这叫做“香薰泡澡”。除了全身浸泡外，在工作或做家事时，也可以偷闲浸泡一下手或脚，让心情更舒畅。所选择的香薰精油，最好适合当时的身心状态，同时再加上按摩，会有更好的放松效果。
5、按摩法 按摩可促使精油在最短的时间内被皮肤吸收，对皮肤有极佳的保养作用，并可加速血液循环，达到放松肌肉、舒缓心情的效果。如果搭配香薰精油一起进行，就是所谓的“香薰按摩”。
面部按摩：调油比例1%，即在10 毫升基础油中加入2-3 滴单方精油。
身体按摩：调油比例2.5%，即10 毫升基础油中加入5-8 滴单方精油。
注 意：敏感皮肤使用前需皮试。
6、湿敷法
根据各种香薰精油的功效，除了以按摩油直接涂抹在皮肤上，精油湿敷也是一种常见的精油使用方法，将棉纱布放入含精油的冷水或热水中浸湿，敷于患处，可帮助精油深层渗透，改善多种身体问题。
热敷是种很好的香薰疗法，不但可以温热疲惫的身躯，也能舒缓身心的紧张。用毛巾热敷，可以让血管扩张，皮肤的吸收功能变佳，对于肩膀疾痛、腰痛、头痛、生理痛等各种疼痛，具有镇痛效果的薰衣草、罗马洋甘菊、天竺葵。
7.护肤法
在常用的植物性护肤品中，适当添加精油，因为精油分子极其微小，能够迅速渗入表皮层，进入体内循环。添加精油后，护肤品更易吸收。例如添加了玫瑰精油后，即使是普通的美白产品，也能很快看到明显效果。在补水、抗皱和紧致肌肤方面，精油也有着令人惊叹的效果。
扩展资料：
使用精油的注意事项
1.不可直接使用（薰衣草、茶树可以小剂量、小面积的直接使用在皮肤上）
由于单方精油浓度很高，除非有专人指导下，否则只有「熏衣草、茶树」是可以直接使用的精油，直接以纯精油涂抹身体，易造成剂量过高或过于刺激皮肤。
2.剂量
使用的剂量不可超过5%。大体而言，一般的10ml精油可滴出约200d，因此5%的浓度约10d。如果要调配基础油，10ml基础油滴入少于10滴精油即是安全剂量。
3.调配
使用厂商调配好的复方精油，就比较没有调配上的问题，若喜欢自行调配者，请注意每次不可超过3种精油，且使用复方比单方安全。
4.过敏测试
过敏体质的人，必定要做过敏测试。
5.避免混淆
精油有国外进口的，也有国产的，故有些名称并不相同，在购买使用上，认清精油的英文或学名，较不容易弄错。
6.避免误食
小心存放，勿让孩童误食
7.注意保存
纯精油怕光、怕高温氧化，要选用深瓶子盛装，最好放在恒温三十度以下的阴暗处
8.避免光敏感
许多精油含有呋喃香豆素，会引起光敏反应，使用于脸部后数小时内不可接受日晒以免皮肤变黑。如：佛手柑、柠檬、莱姆、欧白芷等
9.不可取代医疗
精油虽有很好的疗效，对于身心平衡也很有帮助，不过若有急症仍旧要就医，以芳香疗法来辅助医学，当成日常保健、解除慢性病痛、改善不良精油的状态的工具是较安全的使用心态。
精油使用小贴士：
精油的价位很多种。价格通常会受很多因素的影响，如丰收情况，有些国家的精油要比其他国家精油贵，绝大多数有机的精油要比其他精油昂贵。
如果患有呼吸困难或其他及其严重的病症，不要自己尝试通过芳疗治疗，而是应该去看医生。
不要购买盛装在透明玻璃容器中的精油，这些容器会将精油暴露在阳光下，最终会影响精油的原有属性。
塑料的容器会污染芳疗精油，精油不应该储存在塑料容器中。
当你在本地购买精油时，不要购买容器上布满灰尘的精油，这时精油存放太久的一种标志。
参考资料来源：百度百科-香薰精油
香熏精油应该怎么使用？
1、熏香法
将精油滴加到扩香工具上，让精油的香氛扩散到每个角落，以达到杀菌、净化空气效果的一种精油使用方法。同时，精油分子也可清洁和净化呼吸系统，缓解肺部不适。
2、熏蒸法
在水盆中加入热水，滴入1-3滴香薰精油，让冒起的蒸气薰拂脸部（需先卸妆并洗脸），为了让蒸气不流散，可以用大毛巾盖住整个头部。
3、沐浴法
将香薰精油滴在比体温稍高的洗澡水里，让身体浸泡一下。
4、按摩法
面部按摩：调油比例1%，即在10毫升基础油中加入2-3滴单方精油。身体按摩：调油比例2.5%，即10毫升基础油中加入5-8滴单方精油。
5、湿敷法
将棉纱布放入含精油的冷水或热水中浸湿，敷于患处，可帮助精油深层渗透。
扩展资料
在国外，香熏又称为芳香疗法。主要利用植物中提炼萃取的精油，通过吸入、浸浴、按摩等方法，经人的呼吸道或皮肤吸收，起到一些美容、保健、调节心理、舒展情绪的作用，因此常常归类于所谓的“自然疗法”之中，多在大型的SPA保健休闲中心进行。
与一般的皮肤美容护理不同，从事精油香薰的专业要求比较高，操作人员需要具备一定的医学基础，且必须经过一定的专业训练，并在获得了相应的考核资质之后，方可开展这类带有保健治疗性质的特殊专业服务。在加拿大、瑞士、德国，一名芳香治疗师，必须接受大约超过1000个小时的课程学习。
参考资料来源：百度百科-香熏精油
参考资料来源：百度百科-香薰精油
香薰精油的使用方法和功效
香薰精油的使用方法和功效
香薰精油的使用方法和功效，香薰现在被人们广泛使用，相信大家都对这种食物的功效和作用有一定的了解，它对很多疾病都有改善作用，能增加我们的抵抗力，看完香薰精油的使用方法和功效，你对它了解了吗？
香薰精油的使用方法和功效1
香薰精油的功效
1、香薰精油挥发性高，且分子小，迅速被人体吸收，并迅速渗透人体内器官，而多余的成份再排出体外，功效显著。
2、香薰精油具有各种不同的药效，其释放的香味从鼻部传达至大脑，可以让自律神经、内分泌、免疫和神经系统达到平衡。加速循环及细胞的新陈代谢，帮助伤口愈合，加强皮肤的抵抗力和组织力，有效延缓肌肤老化。用毛巾热敷，可以让血管扩张，皮肤的吸收功能变佳，对于肩膀疾痛、腰痛、头痛、生理痛等各种疼痛，具有镇痛效果的薰衣草、罗马洋甘菊、天兰葵等精油，特别有效。
3、香薰可改善环境卫生，消除异味，分解二手烟及净化空气，提高空气品质，塑造无污染的人类生存空间。
4、香薰精油不只有香味的功效，也含有药效的成分，可以藉由按摩，从皮肤表层深入体内，由血液及淋巴液吸收，在体内循环运行至各组织。做身体按摩，是护肤良方，适合敏感、干燥、老化的肌肤，具有消炎、镇定效果，在淡化疤痕与妊娠纹上，声誉卓著。
5、香薰精油能有效稳定情绪，使思想集中，加强对事物的判断力，协调心理及生理的平衡。
香薰精油的使用方法
1、香薰精油原本就是挥发性高的油质，所以只要打开瓶盖，香味就会四散。在鼻塞的时候，只要直接将薄荷香薰精油的瓶盖打开，置于身旁，就可舒缓鼻塞的症状。就是将油滴在热水中，让香味扩散到整个屋子，这是使用精油最简单的方法，这样操作既简单又安全。
2、如果需要稍长时间的香味，可选择用蜡烛加热的薰香炉或者用电加热的薰香灯。在碗状盘中加入2/3的水，滴入1到2滴精油，就可以享受薰香了。薰香炉比较便宜，但不太安全并且无法长时间薰香；薰香灯利用灯泡所发出的热来加温，温度可以通过调光来升降，灯的式样也非常多而漂亮，是目前市场流行的薰香工具。
3、将全身浸在浴缸中，滴入8滴以下的薰香油，让身体浸泡一下，这叫做“香薰泡澡”。除了全身浸泡外，在工作或做家事时，也可以偷闲浸泡一下手或脚，让心情更舒畅。所选择的香薰精油，最好适合当时的身心状态，同时再加上按摩，会有更好的放松效果。不仅放松了身心，长此以往，你的身体也会散发出植物的香气。
香薰精油的使用方法和功效2
香薰精油的简介：
香薰精油是从具有香味的植物中，萃取出的植物精华，也就是常说的植物荷尔蒙。近代欧洲发展出的香薰疗法是利用香薰精油呵护身心的方法。萃取植物之精华的香薰精油不仅具有特殊的香味，而且具有神奇的药效。通过沐浴、按摩等方式可以平衡及舒缓身体和精神。
香薰精油具有完全的挥发性，能完全溶于酒精和油。对皮肤有很好的渗透性，易于被皮肤吸收。对人体产生间接性的促进、提升，改善人体本身正向功能的加强。
香薰精油的.作用原理：
精油可以清热解毒，清洁皮肤，控制油分，祛斑美白，祛皱嫩肤、祛除眼袋黑眼圈，还可促进受损组织再生恢复等护肤功能。使用淑兰雅精油调理的方法，对付皮肤问题效果非常显著，而且是纯天然无副作用，成了众多皮肤问题朋友的首选。特别是淑兰雅精油的研发进步，推动了目前精油护肤的流行。
27届的美博会上，精油成为了美容护肤的新主角。她对人体有美容，舒缓压力，放松肌肉等作用。
香薰精油的基本分类：
1、纯精油：全称百分之百纯天然植物精油，分单油（单方）、复合油（复方）、基础油（底油）三种，价格昂贵。
2、配制精油：用大量廉价的合成香料加少量纯精油配制而成。价格低廉。
3、汽化精油：用95%异丙醇和5%纯精油中的单油配制而成，价格适中。
香薰精油的功效
百合精油提取自花朵和叶子。降脂止痛，促进血液循环。助眠、镇定神经，放松情绪；调理油腻皮肤；对皮肤护理有显著疗效。对糖尿病有显著疗效，消除体臭，排毒、瘦身、防止沮丧、镇定安眠，并可刺激及强化头皮，促进毛发生长。含天然植物蛋白与多醣体，具有保湿、安抚与增加肌肤弹性，修复眼部肌肤组织的功效，加速细胞的生长及血液循环。
可以稀释后涂抹于耳后，颈部、手腕、胸前当香水使用。但因为要稀释精油只能用基础油，比如荷荷芭油，葡萄籽油等，而不能直接用冷开水、矿泉水或自来水稀释。所以如果你想稀释后能象瓶装香水一样用喷的话，恐怕就不行了。
稀释的比例大约是十滴基础油，一滴纯精油 香薰漱口的办法将2—3滴精油滴入一杯水中搅匀，嗽喉10秒钟，然后吐出，重复至整杯水用完。但是现在市面上真能买到的质量好的纯精油不多，大部分都是香料合成。所以不太建议漱口。
香薰精油的使用方法：
1、直接吸闻法
只要是心灵尚未枯萎的人， 见到鲜花， 总会不自觉地闻一闻， 陶醉在花香中。毕竟，对大自然的依恋， 是写进人类DNA 的，而精油，是鲜花的精髓。芳香分子被嗅觉绒毛捕捉后， 会转化成电信号，触碰到神经系统，从而达到提振或放松精神的功效。例如玫瑰，可以带给女人幸福感；檀香，可以迅速安神宁态；而甜橙， 可以瞬间舒缓紧张， 给压力大的女性带去放松和喜悦。
其实最简单的方法，就是将它滴在装满热水的杯子里，顿时怡人的香味立即充满整个屋子。这样让香气散溢在室内，我们称为“香薰蒸气”。 香薰精油原本就是挥发性高的油质，所以只要打开瓶盖，香味就会四散。在鼻塞的时候，只要直接将薄荷香薰精油的瓶盖打开，置于身旁，就可舒缓鼻塞的症状。 要广泛地在日常生活中运用香薰精油，不妨利用快速的“香薰蒸气”，让香气与蒸气一起挥发。沐浴在怡人的香气中，只要短短的15分钟，就能挥发奇妙的效果，值得一试。 除了凭借热水蒸发香气，也可以在高温物品上滴几滴香薰精油，让它慢慢地挥发。可将香薰精油滴在灯罩上（最好是布制的），让灯泡的热度挥发精油的香薰。
2、熏香法
熏香是指将精油滴加到扩香工具上，让精油的香氛扩散到每个角落，以达到杀菌、净化空气效果的一种精油使用方法。同时，精油分子也可清洁和净化呼吸系统，缓解肺部不适。 3、熏蒸法：在水盆中加入热水，滴入1—3滴香薰精油，让冒起的蒸气薰拂脸部（需先卸妆并洗脸），为了让蒸气不流散，可以用大毛巾盖住整个头部。大概持续10分钟左右，让香薰精油的 成分可以深入肌肤。这个方式可以畅通呼吸道，对于干咳、流涕都有很好的效果。
3、沐浴法
将香薰精油滴在比体温稍高的洗澡水里，让身体浸泡一下，这叫做“香薰泡澡”。除了全身浸泡外，在工作或做家事时，也可以偷闲浸泡一下手或脚，让心情更舒畅。所选择的香薰精油，最好适合当时的身心状态，同时再加上按摩，会有更好的放松效果。
4、按摩法
按摩可促使精油在最短的时间内被皮肤吸收，对皮肤有极佳的保养作用，并可加速血液循环，达到放松肌肉、舒缓心情的效果。如果搭配香薰精油一起进行，就是所谓的“香薰按摩”。
面部按摩：调油比例1%，即在10 毫升基础油中加入2—3 滴单方精油。
身体按摩：调油比例2。5%，即10 毫升基础油中加入5—8 滴单方精油。
注 意：敏感皮肤使用前需皮试。
香薰精油具有各种不同的药效，其释放的香味从鼻部传达至大脑，可以让自律神经、内分泌、免疫和神经系统达到平衡。香薰精油不只有香味的功效，也含有药效的成分，可以藉由按摩，从皮肤表层深入体内，由血液及淋巴液吸收，在体内循环运行至各组织。
5、湿敷法
根据各种香薰精油的功效，除了以按摩油直接涂抹在皮肤上，精油湿敷也是一 种常见的精油使用方法，将棉纱布放入含精油的冷水或热水中浸湿，敷于患处，可帮助精油深层渗透，改善多种身体问题。
6、护肤法
我们推荐您在常用的植物性护肤品中，适当添加精油，因为精油分子极其微小，能够迅速渗入表皮层，进入体内循环。添加精油后，护肤品更易吸收。例如添加了玫瑰精油后，即使是普通的美白产品，也能很快看到明显效果。在补水、抗皱和紧致肌肤方面，精油也有着令人惊叹的效果。
