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山竹的营养价值
1、山竹中含有维生素E，维生素E又名生育酚，其两性功能上有很好的帮助，能促进性激素和提高精子数量、雌性激素浓度增高，对于生育能力有很大的帮助。
2、山竹含有什么营养成分1 补充人体所需营养：山竹含有脂肪、膳食纤维、蛋白质、碳水化合物、多种维生素及多种矿物元素 钾、镁、钙、铁、锌、硒、磷等、等营养物质，可以很好地补充人体所需营养。
3、含有丰富的膳食纤维，可以缓解便秘，有维持肠道健康的作用。山竹含有维生素C、维生素E等多种维生素，有抗氧化、防衰老的功能，非常适合爱美的人群食用。
4、补充营养 山竹的营养价值非常丰富，它的果肉中含有丰富的糖类、维生素、膳食纤维、蛋白质、脂肪及钙、镁、磷、钾等，这些物质都是人们生命活动需要的营养物质，食用之后可以为身体提供所需营养，对机体有很好的补养作用。
医生说的不能吃凉的代表哪些
1、忌生冷是指哪些1 不能吃生冷指的是忌食生冷食物，即未经烹饪处理的冰冷食物。大致可分为蔬菜、水产、肉禽及其他等。
2、医生说的不能吃凉的代表哪些1 脾虚通常由不良饮食习惯、生活习惯以及精神因素影响所致，可表现为消瘦、面黄、乏力、腹痛、腹泻、水肿等症状。
3、中医讲忌生冷食物指哪些2 中医忌生冷食物包括有小米、绿豆、海带、西红柿、黄瓜、香蕉、茭白、紫菜、荸荠等。寒凉性食物属于阴性，具清热泻火、凉血解毒等功效，在服用中药时需要避免食用凉性食物，易影响药效。
山竹被称为“水果皇后”,但有哪3类人需要忌口,否则会自讨苦吃?
虽然山竹产于热带，但它本性寒凉，所以体质虚寒的人不宜多吃，而且吃山竹时要注意不可与西瓜，冬瓜，苦瓜，芥菜，白菜，啤酒等寒凉属性的食物同食，这样容易导致体内寒气过多，郁积在体内，诱发腹泻，腹疼等腹部不适。
山竹的禁忌人群坐月子期间的妈妈不能吃。因为妈妈们在刚生完宝宝之后，气血还是比较虚弱的还是需要进补的。
第一种：糖尿病患者不能食用 山竹中含有的糖分比较高，所以糖尿病患者是不要食用山竹的，会让血糖升高，病情加重。
山竹含糖量比较高，含钾元素也多，所以糖尿病人不要吃，心脏病人和肾病患者，以及肥胖者应该少吃，体质虚寒的人也不能多吃。
你好，水果皇后是山竹。山竹（热带著名水果之一）一般指莽吉柿 莽吉柿（学名：Garcinia mangostana L.），俗称山竹，或山竺、山竹子、倒捻子。小乔木，高12-20米，分枝多而密集，交互对生，小枝具明显的纵稜条。
不然容易导致身体燥热，其丰富的营养还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”，保护身体不受损害。
生冷寒凉的水果有哪些
1、瓜果类：西瓜、梨、 枇杷 、水梨、草莓、椰子、柚子、柑、橙子、柿子、桑椹、荸荠、菱角、甜瓜、苦瓜、猕猴桃、羊桃、火龙果、山竹、罗汉果等。
2、生冷寒凉的水果有哪些3 瓜果类：西瓜、梨、 枇杷 、水梨、草莓、椰子、柚子、柑、橙子、柿子、桑椹、荸荠、菱角、甜瓜、苦瓜、猕猴桃、羊桃、火龙果、山竹、罗汉果等。
3、生冷的水果品种水果有凉性和热性之分，很多时候我们上火了，往往会选择一些生冷的水果来吃，常见的生冷的凉性水果一般有西瓜、梨、枇杷、甜瓜、杨桃、火龙果、山竹等。
4、最寒凉的水果是西瓜，西瓜的性质寒凉，含有丰富的水分以及维生素等成分，寒凉的水果比较多，例如枇杷、番茄、西瓜、香蕉、猕猴桃、甜瓜、柿子、椰子、桑椹、苹果等水果。
5、菱角，甜瓜，苦瓜，猕猴桃，羊桃，火龙果，山竹，罗汉果是生冷食物。苹果和梨子是生冷食物。生冷食物是指生的食物，即未经过烹饪处理的，比较凉的食物，在中医中称为寒性食物。其包括瓜果蔬菜、水产肉禽等，适合燥热人群食用。
三种人不宜吃山竹(山竹的保存方法)
过于肥胖的人群三种人不宜吃山竹：山竹营养丰富，果肉当中碳水化合物比重较大，如果过于肥胖的人群大量食用，很可能会导致热量摄入过多，对减肥人群来说相当不利，因此不建议过于肥胖的人群吃太多的山竹。
健康的人群吃山竹是没有问题的，也有很多好处，可以起到降燥、清凉解热的作用，但是不可以过量食用，每天吃3个就足够了。如果过量食用山竹的话，其中富含的纤维素会在肠胃中会吸水膨胀，会引起便秘。
肥胖者及肾病、心脏病患者少吃；糖尿病患者忌食。体质虚寒者只能少吃，不宜多吃。每天最多吃3个山竹，过多会引起便秘。若不慎吃过量，可用红糖煮姜茶调和一下。
不宜吃山竹的人群肥胖人群不宜吃山竹身体过于肥胖的人群不宜吃山竹，因为山竹这种水果中有大量的糖份，它们进入人体以后会转化成脂肪，会让人们的体重增加，容易诱发多种疾病。
因为山竹当中的糖分含量还是比较高的，所以这类人还是不能食用山竹的；体寒的人不能吃山竹，因为山竹也属于一款寒性的水果，体寒的人如果吃了很有可能会产生一些疾病，或者是出现拉肚子或者腹痛等现象。
