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天山雪莲怎么吃效果好

雪莲花羊肉汤 原料：雪莲花30克，黄羊肉100克，调味品适量。

如果是想要清凉一下，想要清凉退火、清热解毒的话，最好就是直接食用，因为这样能够保持它的原汁原味，它的营养不被破坏。

雪莲枸杞红花汤 雪莲枸杞红花汤具有调经补血、滋阴补肾的功效，比较适合肾虚、月经不调的女性食用。

所以说经常吃天山雪莲果的话可以有美容抗衰的作用，同时也可以润肠通便，对于经常便秘的人群来说效果是很不错的嗯。天山雪莲果的吃法以及它的食用功效，你都知道了吧，吃法也有很多哦。

雪莲花6克，浸入1000克白酒或黄酒中，密封浸泡30日后服用。每次饮30-40毫升。有补肾阳、强筋骨之功效。雪莲花6克，装入纱布袋内扎口，老母鸡一只，加水文火炖5小时，滤出药液约100克，每饮30-40毫升。

步骤：瘦肉飞水洗净备用。蜜枣、陈皮洗净备用。鸡骨草洗净剪断备用。天山雪莲果去皮洗净切块备用。红枣去核洗净备用。

天山雪莲怎么吃

天山雪莲的吃用方法如下：生吃 1）先去皮后 2）再切成片状 3）然后再用清水洗干净 4）再放于酸醋内浸泡，添加少量白沙糖，两天半后腌制成功方可食用。]炒肉丝。

天山雪莲的6种吃法大全 生吃法：从土里采雪莲果出来后，只要把表皮土洗掉，削去皮，即可作水果一样直接啃来吃，若能在采摘后放上两三天，更能增加甜度。

天山雪莲果怎么吃？生吃。这是最简单的吃法，从土里摘下来的雪莲果，只要冲洗干净表面的土，去掉外皮就可以当做是苹果啊、雪梨那样啃来吃了。如果想雪莲果更甜一些，可以摘下来后防止2-3天，会让雪莲果变得更甜哦。

天山雪莲的正确吃法(天山雪莲的正确吃法 天山雪莲果)

天山雪莲可以怎么吃?

天山雪莲吃法有雪莲枸杞红花酒、雪莲枸杞红花茶、雪莲枸杞红花汤。

制法：雪莲花放入茶杯中，冲入沸水适量，浸泡10～20分钟后饮用，每日一剂。雪莲乌鸡汤 原料：雪莲20克、乌鸡1只，葱、姜、盐、糖、味精、食用油各适量。

天山雪莲煲汤雪莲、枸杞各5克，红花3克，洗净装纱布袋内与鸡肉同炖，文火2-3小时后食用，可温肾壮阳、补中益气。

在中国四川被称作“万根苕”，是一种菊科多年生草本植物。尝起来即甜又脆，有“地下水果”或“天山雪莲”的名称。把雪莲果拿来蒸炖是很好的烹调方式，特别是冬令进补时，在鸡汤里放入几块雪莲果一起炖煮，更加香浓可口。

天山雪莲的吃用方法如下：生吃 1）先去皮后 2）再切成片状 3）然后再用清水洗干净 4）再放于酸醋内浸泡，添加少量白沙糖，两天半后腌制成功方可食用。]炒肉丝。

天山雪莲的正确吃法是什么?

1、天山雪莲的吃用方法如下：生吃 1）先去皮后 2）再切成片状 3）然后再用清水洗干净 4）再放于酸醋内浸泡，添加少量白沙糖，两天半后腌制成功方可食用。]炒肉丝。

2、天山雪莲果怎么吃？生吃。这是最简单的吃法，从土里摘下来的雪莲果，只要冲洗干净表面的土，去掉外皮就可以当做是苹果啊、雪梨那样啃来吃了。如果想雪莲果更甜一些，可以摘下来后防止2-3天，会让雪莲果变得更甜哦。

3、天山雪莲煲汤雪莲、枸杞各5克，红花3克，洗净装纱布袋内与鸡肉同炖，文火2-3小时后食用，可温肾壮阳、补中益气。

4、天山雪莲的6种吃法大全 生吃法：从土里采雪莲果出来后，只要把表皮土洗掉，削去皮，即可作水果一样直接啃来吃，若能在采摘后放上两三天，更能增加甜度。

5、天山雪莲吃法 雪莲花酒 原料：雪莲15克、枸杞10克、红花10克、白酒2500毫升。做法：将所有材料和白酒一起放入大的酒瓶内，密封浸泡15日之后即可饮用。每日早晚各饮一次，每次10~20毫升为宜。

天山雪莲果怎么吃

1、天山雪莲的吃用方法如下：生吃 1）先去皮后 2）再切成片状 3）然后再用清水洗干净 4）再放于酸醋内浸泡，添加少量白沙糖，两天半后腌制成功方可食用。]炒肉丝。

2、天山雪莲果怎么吃 最简单的即为生吃，从土里采摘雪莲果出来后，只要把表土洗去，削去外皮，便可当作水果一样直接啃来吃。若能在采摘后放两三天，更能增加甜度，凸显其多汁多脆甜、肉质芳香的特色。

3、削皮生吃 将新买的雪莲果存放在通风处1～2天，用水将它的表面清洗干净。然后剥开它的外皮直接吃，或者是用刀具将它切成若干块食用。

4、天山雪莲的6种吃法大全 生吃法：从土里采雪莲果出来后，只要把表皮土洗掉，削去皮，即可作水果一样直接啃来吃，若能在采摘后放上两三天，更能增加甜度。

5、雪莲果，菊薯的别称，在中国四川被称作“万根苕”，是一种菊科多年生草本植物。尝起来即甜又脆，有“地下水果”或“天山雪莲”的名称。

6、雪莲果从土里摘下来后，只要把表层土洗掉，去皮，就可以像水果一样直接食用。如果采摘后能放上两三天，会增加甜度。如果用雪莲果炖鸡或排骨做汤，会成为原住民冬天的滋补食品。根据当地的饮食习惯，可以做出各种菜肴。

天山雪莲吃法

1、天山雪莲吃法有雪莲枸杞红花酒、雪莲枸杞红花茶、雪莲枸杞红花汤。

2、天山雪莲的6种吃法大全 生吃法：从土里采雪莲果出来后，只要把表皮土洗掉，削去皮，即可作水果一样直接啃来吃，若能在采摘后放上两三天，更能增加甜度。

3、削皮生吃 将新买的雪莲果存放在通风处1～2天，用水将它的表面清洗干净。然后剥开它的外皮直接吃，或者是用刀具将它切成若干块食用。