菠菜什么季节成熟上市

菠菜成熟季节

成熟季节：春菠菜在4-5月份成熟，夏波菜在6月下旬成熟，秋菠菜在9-10月份成熟，越冬菠菜在春节前后成熟，菠菜在采摘上市后，一般价格为3-7元/斤。

产地：菠菜产地为黑龙江、吉林、辽宁、山西、山东、江苏、浙江、安徽、江西，它的品种分为有刺种和无刺种。

菠菜最高可达1米，一般食用菠菜为20~30厘米左右，根为圆锥形，颜色为红色和少量白色，叶戟形至卵形。

1、老年人、婴幼儿、孕妇缺钙的人：老年人、婴幼儿需要补钙或服用钙的人，不要在补钙前后2小时内吃菠菜。

2、腹泻患者：菠菜中含有大量的纤维，食用后会产生润滑肠道的作用，因此腹泻的患者也不应该吃菠菜。

3、肾炎和肾结石者：菠菜中含有的草酸和钙盐能够结合成草酸钙结晶，所以肾炎和肾结石者不宜食用。

菠菜最好在午餐吃，它是一年四季都有的蔬菜，营养非常丰富，建议每天吃80-100克，它的维生素含量丰富，被称为维生素宝库，糖尿病、高血压、便秘者应该吃。