白地瓜品种

  品种：白地瓜的品红有早熟种、晚熟种，白地瓜又名甜薯、凉薯、沙葛、洋地瓜等。

  产地：白地瓜在我国台湾、福建、广东、海南、广西、云南、四川、贵州、湖南和湖北等地均有栽培。

白地瓜成熟季节

  成熟月份：白地瓜一般是在每年的秋季末成熟，所以从秋季的九月份到十一月中下旬都有新鲜白地瓜可以吃。

  上市价格：白地瓜的价格比较便宜，在市场上的价格大多是1.25元/公斤。

白地瓜成熟是什么样子

  白地瓜成熟后的块根为球形或者近似球形，果实的表皮为黄白色，将它放在嘴里的口感清脆甘甜，有乳状粘液。

白地瓜食用

白地瓜的禁忌人群

  白地瓜性凉，因此寒性体质和经期的女性不建议多吃，以免增加身体寒气，或引起宫寒痛经之症。

白地瓜什么时候吃最好

  白地瓜最好是在三餐之间食用，不要空腹食用，不然会使得身体不适，并且吃的时候要适量，不要吃太多。

白地瓜一天吃多少合适

  白地瓜建议每天的食用量在500克以内，过多摄入会导致脾胃虚寒，或者会引起肠胃不适，造成腹泻。