现如今我们对健康越来越重视，各种养生保健方法接踵而来，特别是饮食方面最为重要。山楂茶是一种清肠胃的茶饮，丹参山楂茶对一些患者有很好的疗效，也有特别好的养生预防疾病的功效。
丹参山楂茶的做法
1、将山楂去核后洗净，并切成片。
2、丹参洗净后切成片。
3、将山楂、丹参一同置于炖杯内，加入200毫升清水。
4、用武火烧沸，再用文火煎煮15分钟。
5、然后去渣留汁，加入白糖拌匀即成。
丹参山楂茶的功效
丹参山楂茶是结合了丹参与山楂的药用功效和营养价值，丹参又被称为赤参，丹参的根部是很好的中药材，可以起到活血通经、祛瘀止痛以及清心除烦的作用，对于月经不调的女性朋友，还有痛经的女性朋友是非常适用的，另外对于胸腹刺痛、症瘕积聚、心烦不眠、心绞痛等都有着很好的疗效，丹参还对脑缺血起到了保护作用，对于心脏也可以起到保护的作用。除此之外还可以起到抗动脉粥样硬化以及降低血脂的作用。
山楂又被称为红果，也是核果类的一种水果，酸甜可口，果肉是比较薄的，核质是比较硬的，味微酸涩，山楂可以起到降低血脂、降血压、抗心律不齐以及增强心脏功能等作用，另外还有着开胃健脾、健胃消食、活血化痰的作用。山楂里面含有了黄酮类成分，而这种成分对于癌症可以起到防治的作用，使癌细胞在人们的身体里面的生长可以起到转移并且抑制的作用。
丹参的注意事项
正在服用抗凝结药物的心脏病人，不适合同时服用丹参，以免引起严重出血。
丹参已经有了很悠久的应用历史了，也是最常见的一种药材了，它的功效是很多的，它的味道是苦的，能够很好的通血脉，活血化瘀，在临床上已经有了很广泛的应用了。特别是能够治疗女性的月经不调，经闭痛经，很多人平时喜欢用丹参泡水喝，那么大家了解丹参泡水喝的功效。
丹参的价值是很大的，能够治疗很多的疾病，它的药用价值已经得到了广泛的认可了，在临床上也已经有了很多的应用了，能够治疗月经不调的症状，下面我们来看看丹参泡水喝的功效。
药理研究证明，丹参能明显改善肾功能，使肾小球滤过率（GFR）、肾血浆流量（RDF）、肾血流量（RBF）显著增加，流速加快。
据研究，当远端肾小管液流量增加、流速加快时，能有效刺激肾小管皮质分泌钾离子，而尿中排出的钾大部分是远端肾小管及集合管所分泌的，即尿钾排泄量主要取决于远端肾单位分泌钾的速率。
因此，长期服用丹参有可能引起尿钾增多，使得血钾降低。泡水使用丹参片是一种保留有效成分的最好方法，所以建议您泡水使用丹参片。
山楂茶的禁忌与副作用
不宜与人参等补药同时服用，一次不宜食用过多，脾胃虚弱者慎食。
山楂茶中的山楂有破气作用，吃多了会耗气，影响孕妇的健康和胎儿的发育。同时山楂还能加强子宫的收缩，可引起早产或流产。
山楂含有多量果酸，有收敛和刺激胃粘膜的作用，老人脾胃功能薄弱，儿童脾胃功能发育尚未完臻，吃山楂多了会耗伤胃气，降低消化能力，引起消化不良或消瘦等。
胃酸多的人山楂能刺激胃酸分泌，使胃酸迅速增加，浓度增高，容易引起反胃吐酸，严重者可引起消化性溃疡的发生。
病后体虚之人病后体虚需要增加营养，以利于恢复元气。山楂不仅能耗气，还能使消化排泄加快，而影响有益物质的吸收利用。
山楂茶中的山楂含有发酸糖类，它们都是强腐蚀剂，能腐蚀牙齿的珐琅质，引起龋齿，加重牙病。
如上所述，丹参山楂茶虽然有很好的药性，但并不适合过多饮用，而且丹参毕竟是补药，不可随便服用。平常保健养生也可以喝点花茶、蜂蜜山楂茶等效果也是特别好，适合男女老少的茶饮。
