菠萝是凉性还是热性食物

菠萝是偏凉性还是偏热性的

菠萝性平，味甘、微酸、微涩、性微寒，具有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气、益气血、消食、祛湿、养颜瘦身等功效，为夏令医食兼优的时令佳果，但是要适量食用，不可吃太多。

菠萝是碱性食物，虽然它的味道是酸的，但是它富含钙、钾、镁元素，经过成为的消化后，最终代谢的产物呈碱性，因此菠萝是碱性食物，主要从食物性质上来看，而不是依据口味。

1、保护心脏

菠萝中含有丰富的菠萝蛋白酶，对心脏是有好处的，可以促进血液的循环，净化血液，防止心梗和心脏功能减退，平时适量食用的话，可预防多种心脏病发生。

2、利水消肿

菠萝含有丰富的钾元素以及大量碳水化合物，适量食用的话，能促进身体内盐份的代谢，加快水分的蒸发，能起到利水消肿的重要作用，可以治疗和缓解咳嗽痰多、肾炎水肿、高血压等疾病。

3、促进消化预防肥胖

菠萝中含有天然酶类物质，也有酸性物质，可促进消化液分泌，含有的纤维素能加快肠胃的蠕动，促进消化，这样也可预防肥胖。

4、缓解疲劳

菠萝中含有的糖类物质较多，还含有一些柠檬酸，身体吸收后可转化成能量，促进身体代谢，缓解身体疲劳，平时工作劳累的话，可适量食用些菠萝，可缓解疲劳。