荷叶泡水喝

  荷叶是可以直接泡水喝的，荷叶茶不用煮，不过可以和红豆、薏米、冬瓜一起搭配泡水，都是非常好的食材。

  荷叶茶的冲泡方法很简单，而且非常容易溶于水，一般荷叶茶冲水之后马上就可以饮用，一般只能冲泡一次。

  另外，干荷叶泡水一般一次放15-30克，如果是鲜荷叶泡水，那么通常在30-60克是比较好的。

荷叶茶长期喝

  荷叶茶不要长期喝，主要是由于荷叶茶性味寒凉，长期喝会有副作用，尤其对于脾胃虚弱或者是阳虚体质的人，如果长期服用会有损阳气。

荷叶泡水喝功效

  荷叶性辛凉，泡水性喝有清热解暑、减肥、降血脂、降血压的功效。

荷叶泡水喝禁忌

  1、干荷叶泡水不能直接用开水泡，此时的药性十分寒凉，一旦服用之后会对身体造成较大的损害。

  2、女性在月经期间最好不要服用荷叶茶，因为它是属于寒性的，喝多了对身体不好，同理，孕妇也最好不要将荷叶泡水喝。

  3、脾胃虚寒的人群不建议喝荷叶茶，另外一些身体气血虚弱的患者也要谨慎服用。