红糖是一种不错的保健食品，红糖的营养价值是很高的，很多人都喜欢吃红糖，特别是女性吃了红糖很有好处，现在我们就一起来了解一下红糖的功效与作用吧

红糖的功效与作用1.红糖的原料有95%都是是蔗糖，红糖是用大量的甘蔗榨汁经过处理以后就形成了，红糖含的都是甘蔗糖的主要成分为，同时红糖还含有一些儿体发育必不可少的苹果酸、胡萝卜素、烟酸等物质，同时还含有多种矿物质微量元素：锰、锌、铬等。

2.红糖是一种很容易被人体所吸收的一种食物，红糖可以保证人体补充体力，充满了活力。有很多人会有体寒的现像，所以说就会有痛经的现像，这时候可以吃一点红糖水，这样就可以减少痛经的症状了。同时也可以补血，活血。

3.红糖可以和姜一起熬制成姜汤，这样就有很好的驱寒作用，对于轻微的感冒初期，吃红糖姜汤也是可以消除感冒的。

4.红糖有很好的健脾养胃的作用，同时也可以活血化瘀，对于一些产妇和得了大病初好的人体质不好，也可以适当服用红糖。红糖是一种性温味甘的食物，很受欢迎。