玉竹的功效与作用禁忌,麦冬和陈皮能一起泡水吗?

玉竹的功效与作用禁忌，麦冬和陈皮能一起泡水吗？

用麦冬、陈皮合用有滋阴润肠、行气通便的功效，长期服用对改善便秘有一定效果。麦冬和陈皮可以长期服用因为陈皮既属药品也是食品，而麦冬既属药品也属保健食品。他们不是单独的药品，所以可以长期服用。

中药斗子小抽屉药品如何摆？

药斗-----一般是有药斗谱的。

1.规矩是横七竖八。就是药柜中的药斗横的是七行，竖的是八排。

2.常用药，放置起手（1.2m----1.4m）左右，方便抽拉；节省人力。比如当归，甘草，党参，白术之类。

3.重量大的排在下，比如矿石类（磁石、石膏），骨头类（龙骨、牡蛎、鹿角）

4.体量轻、面积大的放置在最下面的大斗里，最下面一行一般做三个或两个斗子，比如：茵陈、通草、淫羊藿等。

5.性味归经一致的，常配伍，经常组成“药对”的，放置在一起，比如：当归、川芎；山药，白术，苍术；焦三仙，黄精、玉竹；

6.药物之间有禁忌和是药物十八反十九畏的，药材斗谱不安排在一条竖线上。比如，五灵脂和人参。人参和莱菔子。是不能安排在一条直线上的，防止上面的不小心掉落到下面的药中产生禁畏反。

7.不常用的药，一般安排在上面边角上。

一吃血糖准飙升的家常菜？

我们也都知道糖尿病人在饮食中要把握低糖高纤维的原则，所以不能和其他人一样什么都吃，日常生活中，饮食要注意了。

第一道：水煮鱼

很多人喜欢水煮鱼麻辣浓重的口感，但是制作水煮鱼，鱼片要先用沸水焯一下，配上豆芽，撒满辣椒与花椒，再浇上滚滚的热油，鱼片完全在油里“潜泳”，不是水煮鱼，而是油煮鱼。非常不适合，糖友食用！

第二道：鱼香肉丝

你以为鱼香肉丝不含糖，那就大错特错了！

吃过的人都知道，鱼香肉丝具有酸、辣、甜的口感，是很好的下饭菜。

但是烹饪的关键是要糖多、盐多、油多，有人曾经算过，做这道菜时需要用到30克油和白糖，所以糖友一定要少吃。

第三道：炸土豆片

如同是不放盐的蒸土豆，土豆里的淀粉含量比米饭要低，而且吃完饱腹感很强，升糖速度并不快。糖尿病患者的食谱里，是可以有土豆的一席之地。

但如果是炸土豆片、薯条之类的食物，就不健康了。

经过高温油炸过的土豆就变成了所谓的高血糖指数食物了，而且很可能会产生一些苯并芘等有害的物质。

一、学会饮

谷谷丁番麦须茶

将番麦须、谷谷丁、玉竹和玫瑰混合制成茶包，每天泡茶饮用，可以起到很好的降糖作用，对预防糖尿病并发症也有不错的效果。

番麦须其实就是玉米须。民间常用于茶药膳中，具有降血糖、降血脂、降血压等作用。

还能抗血糖、抗体内自由基等活性物质，为加强番麦须治疗糖尿病过程中，保护肝脏的作用，与白鼓丁搭配使用。

谷谷丁性味甘，微苦，寒。归肝、胃经。有清热解毒、消肿散结、利尿通淋的功效。经常食用，可以促进肝脏排毒，避免服药对肝脏的损害。其次，谷谷丁多糖有降糖的作用，可以调理血糖。

玉竹是《中华药典》中经实验证实具有降糖作用的中药之一，魏晋时期的药书《大明本草》里面记载：玉竹“除烦闷，止消渴，润心肺，补五劳七伤虚损，腰脚疼痛。”糖尿病引起的口渴、口干、发热烦躁等症状，都可以服用一些玉竹食疗。

玫瑰花性温，既可以中和茶中的寒性，还有很好的温胃活血的作用。

二、学会吃

1、主食定时、定量

糖尿病人吃饭要少食多餐，按照先吃蔬菜，再吃肉类／蛋类，最后吃主食的顺序进餐，与先吃主食相比，餐后血糖更平稳。

2、餐间经常食醋

最好是陈醋，其中醋酸能抑制淀粉酶的活性，减慢淀粉分解为糖的速度，所以主食搭配醋可降低餐后血糖。

三、学会睡

糖友需要注意，最好别睡懒觉。

因为要想控制血糖，必须坚持规律的生活，不良的睡眠习惯会影响血糖的波动。另外，糖尿病人也不要熬夜，熬夜会使得肾上腺素飙升，人体处于应激状态，不利于血糖控制。

四、学会动

糖尿病人运动要科学合理，最好遵循“1357”原则：

1次运动不少于30分钟，每周运动不少于5次；

运动强度应该以浑身发热、出汗但不大汗淋漓为宜，脉搏应控制在：（170-年龄），这样运动则为有效且安全的。

糖尿病者运动，最好以走路为宜，以餐后1小时运动最佳。

五、忌烟酒

不少糖友们面对烟酒，还是不舍得忌口，但是酒可是一把双刃剑。

若糖尿病患者在服用降糖药的同时进行饮酒则会使得血糖骤降，从而诱发低血糖的症状，发生晕倒，心悸、颤抖等。

还有就是酒中的乙醇会影响到降糖药的代谢进而影响到糖尿病的药物治疗，对于血糖控制很不利。

预防糖尿病肾病，最直接的方法就是定期复查。病程超过5年以上者要检查 肾功能、尿蛋白定性、24小时尿蛋白定量、血压、眼底等。

1，尿微量白蛋白

早期肾病检查主要是尿微量白蛋白；到了肾病中后期，能检测出大量的蛋白尿，而这时，肾病已经不能完全逆转了。

2，尿糖

尿糖定性，是筛选糖尿病的简易方法。在糖尿病肾病可出现假阴性或假阳性，也是检查肾病的参考依据。

额头上长了好多的痘痘？

从中医角度说，额部长闷痘，与心火旺息息相关，或表明最近一段时间心脏负荷过重，毒素过多有关，如受心事重重，忧虑焦急过多等影响。

心火旺盛者，舌尖往往偏红艳。自己可以对照一下。

熬夜多者，最伤肝，最伤阴血，易致肝火旺盛，或阴虚火旺。

从中医角度说，肝为子，心为母，肝火会波及心；心火也会影响肝；肝火会加重心火；心火也会灼伤肝阴。两者相互影响加重，阴血消耗更甚，虚热就会更严重，闷痘则更多更难消。

喜喝、吃冰食，也是体内有热的表现。但冒的是闷痘，且中、下午偏严重，又是熬夜党，可知上火是偏于阴虚火旺的情况。

要想改善这种情况，须从以下几方面努力：

第一：停吃冰凉食物，不仅不能改善阴虚火旺情况，继续下去，只会更伤人体阳气、正气，阴阳两伤，百病从生，痘痘只会更严重。

第二：一定要多喝温开水，白开水本身有凉润的功效，能辅助降火，另一方面，充足的水分，有利于促进人体新陈代谢，排出体内毒素。

第三：如果可以，最好别熬夜。熬夜不仅会引发人体分泌系统的紊乱，造成痘痘生发、增多；也会损耗人体阴液，造成虚火上炎，引发痘痘产生。如果实在不得不熬夜，一定要补足水分，另外，可以吃一些复合维生素，可以保肝，还可辅助降火。

第四：一定要忌吃煎炒烹炸、油腻、辛辣刺激的食物。多摄入新鲜蔬果，大部分蔬果都有清热凉润的功效。

第五：如果需要长期经常熬夜，或虚火正旺时，日常里可多用生地、沙参、玉竹、莲子、百合、薏仁、银耳、无花果、冬瓜等有滋阴润燥、清热凉血作用的物品多煲汤、煲粥、煎茶喝，效果佳。最好是搭配上有滋阴润燥、凉血祛湿作用的鸭肉。日常里，常用薏仁煎水代茶喝，可美白，还可清热、解毒、消炎、祛湿，可有效缓解、改善、消除痘痘。

哪些东西可以泡水喝？

秋季干燥，平时用滋阴润肺的中药来泡茶，可以有效赶走秋燥，那润肺的中药茶有哪些呢?用中药泡茶是能起到润肺作用的简单方法，下面小编将详细为你介绍润肺的中药茶有哪些。

润肺的中药茶有哪些

1、珠贝润肺饮

选用麦冬、珠贝各10克,沙参8克,款冬花6克。煎水饮用。适用干咳无痰或痰量少、质地微稠不易咳出甚至有血丝的干咳。麦冬可清热养阴、治口干以及喉咙肿痛,沙参清肺、除虚热,珠贝润肺、缓咳嗽痰血,款冬花平喘止咳。

2、胖大海茶

胖大海3枚,冰糖适量。先将胖大海用温水洗净,再与冰糖一起用沸水冲泡15分钟,每日1剂,代茶饮用。本方具有清热润肺、利咽解毒的作用。对急慢性咽炎、喉炎、扁桃体炎有良效,症见咽喉肿痛,或咽痒作咳。

3、菊花茶

鲜菊花、鲜茶叶各30克(干品各15克)。上2味剪碎,共捣取汁,用凉开水40毫升冲泡即可。干品则煎汤代茶。每日1剂,不拘时饮用。本方具有清热利咽、消肿止痛的作用。主治急慢性咽喉炎,咽喉肿痛,刺痒不适等症。

4、金橘茶

金橘500克,食盐100克。将金橘略晒(皮软为度),盐渍贮瓶中,存3~6个月。每次取盐渍金橘3~5枚,洗去表面盐粒,捣烂,加白糖适量,用开水泡饮。可治食欲不振、久咳不愈、小儿百日咳,也可防治感冒。

5、桔红茶

选用桔红3~6克、绿茶5克。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂随时饮用。此茶有润肺消痰;理气止咳之功,适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。此茶以桔红宣中理气,消痰止咳。茶叶有抗菌消炎作用,以此二味配制,对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好。

6、姜苏茶

生姜、苏叶各3克,将生姜切成细丝,苏叶洗净,用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂,上下午各温服1剂。此茶有疏风散寒、理气和胃之功,适用于风寒感冒、头痛发热,或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。此方以药代茶,味少而精,实用简便。

7、清热止嗽茶

甘菊花、炙枇杷叶、霜桑叶各6克,广皮、酒黄芩各3克,生地、焦枳壳各4、5克,鲜芦根2支。将芦根切碎,与余药共为粗末,水煎,取汁。温饮,每日1剂。可清热解表,宣肺止嗽。适用外感风热,肺热咳嗽,恶心痰多,口渴咽干,大便干结等症。

润肺的中药保健茶

1、青果绿茶

青果3枚,绿茶2克,冰糖适量。将青果洗净后捣破,放入绿茶和冰糖,冲入开水晾凉后即可。在口中含1～2分钟后慢慢咽下,不拘时饮。此茶有清热利咽、净口明目的效果,可缓解口腔溃疡。

2、桑菊薄荷茶

桑叶、菊花、薄荷各10克。取清水适量煮沸,将桑叶、菊花、薄荷一起投入水中煮10～15分钟即成。不拘时饮。具有疏风散热、清肝明目效果,可缓解风热感冒导致的咳嗽。

3、荷叶甘草茶

鲜荷叶100克,甘草5克,配水1000毫升。按此比例,先将荷叶洗净切碎,把水烧开,然后将甘草、荷叶放入水中煮10余分钟,滤去荷叶渣,加白糖适量饮服。此茶有利尿止渴之保健功能。

滋阴润肺的中药

1、款冬花

中医认为,款冬花性味辛、温,入肺经,有润肺下气、止咳化痰之功。本品辛散质润,温而不燥,为润肺止咳化痰良药,适用于多种咳嗽气喘。无论外感、内伤咳嗽,寒性咳嗽,热性咳嗽,均可选用,故有治疗咳嗽要药之称,但其以温而不热、辛而不燥、甘而不滞为特点,因此对于肺虚久嗽、肺寒痰多之咳嗽最为适用。

2、银耳

银耳又叫做是白木耳、雪耳以及银耳子等,其有“菌中之冠”的美称。中医指出,银耳性平,味甘,是名贵的营养滋补的佳品,同时还是扶正强壮的补药。银耳具有补脾开胃、益气清肠以及滋阴润肺的功效。

3、麦冬

麦冬性甘寒质润,有滋阴之功,能养阴生津,润肺清心,既善于清养肺胃之阴,又可清心经之热,是一味滋清兼备的补益良药。常用量为10~15克。亦可入丸、散,或熬膏,或泡茶饮服。传统认为,养阴润肺、益胃生津多用去心麦冬,清心除烦多用连心麦冬。