本文目录一览：

花蛤味道鲜嫩多汁又过瘾，做法简单方便，你知道是如何做的吗？

说到花蛤，相信大家都不陌生，它也是属于海鲜类的一种，只不过它的价格十分的实惠，就算是天天吃也吃得起。加上烹饪后的花蛤又香又嫩，也是受到了很多人的欢迎，一般很多人去吃宵夜，也会点一份炒花蛤，配上一瓶啤酒，吃起来真的是超级过瘾。

花蛤的做法如下：

1、花蛤吐沙后清洗干净。

2、凉水下锅，水开后，煮一分钟看蚬子壳都差不多张开了捞出。

3、捞出后，放入盆中清洗。

4、姜切片，蒜切片备用。这个时候抓一把花椒，一把辣椒。

5、锅中加油，不用等油热，直接加姜片蒜片，翻炒出香味，然后再加花椒和辣椒，再次翻炒出香味。

6、加入花蛤翻炒一会。

7、加入蚝油，盐，鸡精翻炒几下出锅即可。

花蛤的营养价值

花蛤是属于双壳纲帘蛤目帘蛤科的贝类，是重要的食用贝类之一。具有补充营养、降低胆固醇、补钙等功效。

1、补充营养：花蛤中含有丰富的蛋白质以及多种维生素与微量元素，有助于补充营养，滋补身体。

2、降低胆固醇：花蛤含有能降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇，它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，从而使体内胆固醇下降。

3、补钙：花蛤中含有丰富的钙，有助于补充钙质，预防骨质疏松与佝偻病，帮助儿童成长。

花蛤怎么做

花蛤做法大放送，带你装逼带你飞！说起这个花蛤，相信很多人都会想到它那鲜嫩的肉质。的确，花蛤被冠上"天下第一鲜"、"百味之冠"等称号并不是浪得虚名的，它那鲜嫩无比的蛤肉保准能够让嘴刁的你瞬间折服！什么？想吃花蛤不知道怎么做？莫心急，妈网百科马上为大家奉上花蛤的花样做法，有需要的小伙伴赶紧过来围观吧。

葱姜花蛤

主料：花蛤

辅料：姜、小葱、盐、油

做法：

1、首先我们要将花蛤放在有海盐的水里养几个小时吐沙（买的干净的花蛤就不用了）；

2、在吃之前，要注意将花蛤冲洗干净用牙刷刷贝壳表面，沥水哦；

3、起油锅，放适量油，下葱姜煸香（炒贝壳类的要用没有涂层的锅子）；

4、将花蛤倒入，大火快速翻炒；

5、贝壳嘴渐渐有张开的迹象，烹入料酒，撒盐；

6、继续翻炒，花蛤开嘴，撒入葱花，关火，美味的葱姜花蛤就大功告成了哦！

辣炒花蛤蜊

材料：花蛤、辣椒、香菜、蒜瓣、豆瓣酱等

做法：

1、将花蛤放入淡盐水中几小时，捞起来沥干水；

2、干辣椒、香菜切段，蒜瓣切片；

3、锅中油热后分别放蒜片、干辣椒、花椒粒炒香放入豆瓣酱略炒，放入洗净的花蛤蜊；

4、大火爆炒，倒入料酒，白糖、翻炒均匀；

5、待所有的蛤蜊都张开壳时即可出锅，香喷喷的，赶紧开吃吧！

花蛤怎么炒？你知道吗？

在平时的生活当中，有很多人都认为花蛤是一种很美味的食物，而且花蛤的味道非常的鲜美，其做法也是多种多样的。花蛤作为一种日常食物，许多人最喜欢的做法就是将它炒着吃。下面就来教大家如何制作健康美味的炒花蛤。

首先，最重要的一步就是去菜市场挑选非常新鲜的花蛤，一定不要买死掉的花蛤，因为这些花蛤很有可能是臭的，一个臭掉的花蛤很有可能会影响整道菜的味道。其次就是把花蛤放在淡水里面，稍微加一点点盐，让花蛤把体内的沙子全部都吐出来。很多人在炒花蛤之前没有把它焯水的操作，但其实在制作花蛤之前，最好还是焯一下水，因为花蛤表面会附着很多杂质和有害物质，如果不焯水就直接下锅的话，很有可能会在吃花蛤的时候吃到一些杂质。

在给花蛤焯水的时候，可以在水里面放入适量的葱，姜，蒜和料酒来去除花蛤的腥味。因为花蛤毕竟是生长在海里面的贝类，所以有一点腥味也是很正常的一件事情，但是能够通过焯水的这个步骤来去除一些腥味的话，这道菜就能够受到更多人的喜爱。焯过水的花蛤放在一边，如果家里有条件的话，可以用冰水来浸泡，因为这样子能够让花蛤的肉吃起来更加q弹有嚼劲。然后我们另起锅烧油，在锅里面倒入菜籽油，因为菜籽油才能够激发辣椒和豆豉的香味，随后将各种各样的调料以及白砂糖放到锅里面搅拌均匀。

等到佐料的香味飘出之后，可以把这些已经焯好水的花蛤倒入锅中不断的翻炒。在翻炒的过程当中，也可以放入一点点刚刚焯水的水，因为刚刚给花蛤焯过水的水里面的杂质已经沉到底部了，而且这个焯水的汤也是有一点鲜味的，所以用这个汤来将花蛤闷熟，能够让花甲的味道变得更加鲜美。按照这样的方法一定能够制作出非常美味的炒花蛤。

花蛤的做法大全方法

花蛤是一种比较常见的海鲜，味道鲜美又经济实惠，购买时应先让其吐沙，再进行烹饪，这里教大家做一道爆炒花蛤，具体步骤如下：

1、花蛤洗净焯水

2、再次冲洗一下

3、姜丝，辣椒丝，葱花爆油锅

4、下花蛤翻炒

5、倒适量白酒，生抽翻炒均匀，放少许盐，加些焯花蛤的水煮至汤汁收干。

6、放葱花拌匀出锅，完成。

花蛤肉怎么炒好吃家常做法？

花蛤肉好吃的家常做法，就是和青椒（灯笼椒）一起爆炒就可以了，灯笼椒不是狠辣，花蛤肉经过爆炒也很香。还有一点，就是需要放些蒜蓉一起爆炒，花蛤必须有蒜蓉才好吃的哦。具体做法请往下看~~~

食材：花蛤肉400g，灯笼椒1只；蒜米蒜蓉、葱花、耗油、生抽、十三香、豆瓣酱等作料配料。

做法：

1、切好葱和蒜还有辣椒，辣椒最好切成块状。

2、解冻好的花蛤放热水里焯一下，大概两三分钟吧，然后盛出来。

3、放油预热，放葱蒜炒出味道，放一点豆瓣酱炒匀。

4、然后放花蛤和辣椒，炒一会放味极鲜，蚝油，盐，十三香，翻炒一会儿就可以出锅啦。

5、成品。

花蛤的做法

材料

主料：花蛤蜊 1000克

调料：姜2片，蒜2瓣，料酒1汤勺，豆瓣酱2汤勺，白糖5克，植物油适量

做法

1、将花蛤放入淡盐水中几小时，使其吐出泥沙及污物。

2、炒锅放油，油热放入姜片、蒜瓣爆香，放入豆瓣酱略炒，放入洗净的花蛤。

3、大火爆炒，倒入料酒、白糖翻炒均匀。

4、待所有的蛤蜊都张开壳时即可出锅。

小诀窍

1、泡花蛤的时候在水要加入一些盐，这样花蛤不容易死掉，肉质也新鲜。

2、如果你臂力可以的话，不妨做个这样的运动：就是不断换水摇晃花蛤，让它晕掉，这样它就会不断把沙粒吐出来，一直摇至水不再浑浊为止。哈哈，我是干不了这个工作。

3、尽量保持原汁原味，豆瓣酱的咸味就可以了，不要再放盐，味精、鸡精也不要放，花蛤本身已经很鲜美了。